الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

فوائد الفاصوليا على صحة جسمك وبشرتك وشعرك

فوائد الفاصوليا على صحة جسمك وبشرتك وشعرك

الفاصوليا الخضراء واحدة من أفضل أنواع الخضروات حيث أنها تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم ومنها فيتامين أ ، ج، ك، وحمض الفوليك والألياف والبروتين.

وبحسب ما ذكره موقع healthline فإن الفاصوليا الخضراء تحتوى على حمض الفوليك والثيامين والريبوفلافين والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم، ومن فوائد الفاصوليا الصحية.

فوائد الفاصوليا لصحة الجسم

1:تحتوى الفاصوليا الخضراء على نسبة عالية من العناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز نسبة السكر فى الدم والوقاية من الجلطات والأمراض.

2:تناول الفاصوليا يحد من خطر الإصابة بمشاكل القلب والوقاية من الجلطات وتصلب الشرايين نظرا لاحتواء الفاصوليا على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة القلب.

3:تحتوى الفاصوليا على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمواد المضادة للأكسدة التى تعمل على الوقاية من الامراض السرطانية المختلفة.

4:تناول الفاصوليا الخضراء مصدر جيد لتعزيز الخصوبة والحمل لذلك ينصح بتناول الفاصوليا الخضراء لزيادة فرص الإنجاب.

5:تحتوى الفاصوليا الخضراء على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على الوقاية من فقر الدم والحفاظ على صحة الجسم.

6:تعتبر الفاصوليا واحدة من أبرز أنواع الخضروات التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة العظام والعضلات والمفاصل، وحمايتها من الهشاشة والكسور.

فوائد الفاصوليا الخضراء لصحة الشعر والبشرة

1: نظرا لاحتواء الفاصوليا الخضراء على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية فأنها تعمل على تعزيز صحة ونضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد والبقع الداكنة.

2: تحتوى الفاصوليا الخضراء على نسبة كبيرة من الفيتامينات التى تساعد على نمو الشعر وحمايته من التلف والتساقط.

3:تساعد الفاصوليا الخضراء على التخلص من الالتهابات وقشرة الشعر.

أخبار ذات صلة

جمال شعبان يقدم وصايا ذهبية للوقاية من الأزمات القلبية

حالة الطقس غدا في مصر.. تعرف على حالة الجو و درجات الحرارة

طرق الوقاية من سرطان الرئة

“التخصصي” ينجح في استئصال ورم دماغي باستخدام الروبوت لأول مرة في العالم

اختراق علمي يعيد تنشيط خلايا البنكرياس الساكنة لمرضى السكري

أعراض غير متوقعة تكشف أورام الغدد اللعابية

︎الصحة: مبادرة صحة الرئة والإقلاع عن التدخين قدمت 55 ألف خدمة طبية وتوعوية بالمستشفيات الصدرية

وفاة مفاجئة لزوج بموقف طبي معقد.. حسام موافي يوضح الأسباب الطبية

آخر الأخبار
الكشف عن toyota land cruiser fj الجديدة.. تصميم كلاسيكي بأداء عصري الهيئة الملكية لمدينة الرياض تكشف عن خطط تنموية جديدة لعام 2025 الفضة تشهد تراجعًا حادًا والمخزونات العالمية عند أدنى مستوياتها منذ 45 عامًا إطلاق منصة التوازن العقاري في السعودية لدعم الاستقرار وتنظيم السوق وزير العمل يعتمد 2 مليون و990 ألف جنيه للرعاية الصحية والاجتماعية وإعانات الحوادث لـ272 عاملاً غير م... منير نخلة يعرض قصة نجاح إم إن تي-حالا ضمن قمة الاتحاد الأوروبي مصر في بروكسل وزير الاستثمار يشارك في أعمال القمة المصرية الأوروبية ببروكسل لتعزيز الاستثمار والتحول الصناعي. Seqoon Announces “Sai Speaks: AI Goes Arabic” — MENA’s Conversational AI Event مدبولى: توافق إيجابى مع صندوق النقد وإعلان موعد قدوم البعثة خلال أيام رئيس الوزراء: الحكومة مهدت لارتفاع أسعار المحروقات منذ عام كامل أمين عام جامعة الدول العربية يستقبل وفد اتحاد المقاولين العرب سكون تعلن عن تنظيم مؤتمر "صاي تتكلم: الذكاء الاصطناعي يتحدث عربي" خدمة "إل جي راديو+" تتعاون مع "ستينج راي ميوزك" لتقديم تجربة بث صوتي متطورة وسلسة تجربة أكثر أماناً وسلاسة لعملاء Galaxy مع مزايا Smart Switch وMaintenance Mode من سامسونج مول مصر يعيد تعريف تجربة التسوق بإطلاق مساحات العمل المرنة "Spaces" هيئة الرعاية الصحية ترفع درجة الجاهزية والاستعداد القصوى بجميع منشآتها بأسوان لخدمة المواطنين والزائ... نائبة وزيرة التضامن تشهد احتفالية إعلان 42 وحدة خالية من الأمية لمستفيدي "تكافل وكرامة" ببنى سويف أروى جودة تكشف تفاصيل زفافها وتثني على أجواء مهرجان الجونة Gaming Communities Choose HUAWEI AppGallery as Their Home Base in the Middle East مجتمعات ألعاب الموبايل تختار متجر HUAWEI AppGallery منصة رئيسية لها في الشرق الأوسط