الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

فوائد الفاصوليا على صحة جسمك وبشرتك وشعرك

فوائد الفاصوليا على صحة جسمك وبشرتك وشعرك

الفاصوليا الخضراء واحدة من أفضل أنواع الخضروات حيث أنها تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم ومنها فيتامين أ ، ج، ك، وحمض الفوليك والألياف والبروتين.

وبحسب ما ذكره موقع healthline فإن الفاصوليا الخضراء تحتوى على حمض الفوليك والثيامين والريبوفلافين والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم، ومن فوائد الفاصوليا الصحية.

فوائد الفاصوليا لصحة الجسم

1:تحتوى الفاصوليا الخضراء على نسبة عالية من العناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز نسبة السكر فى الدم والوقاية من الجلطات والأمراض.

2:تناول الفاصوليا يحد من خطر الإصابة بمشاكل القلب والوقاية من الجلطات وتصلب الشرايين نظرا لاحتواء الفاصوليا على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة القلب.

3:تحتوى الفاصوليا على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمواد المضادة للأكسدة التى تعمل على الوقاية من الامراض السرطانية المختلفة.

4:تناول الفاصوليا الخضراء مصدر جيد لتعزيز الخصوبة والحمل لذلك ينصح بتناول الفاصوليا الخضراء لزيادة فرص الإنجاب.

5:تحتوى الفاصوليا الخضراء على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على الوقاية من فقر الدم والحفاظ على صحة الجسم.

6:تعتبر الفاصوليا واحدة من أبرز أنواع الخضروات التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة العظام والعضلات والمفاصل، وحمايتها من الهشاشة والكسور.

فوائد الفاصوليا الخضراء لصحة الشعر والبشرة

1: نظرا لاحتواء الفاصوليا الخضراء على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية فأنها تعمل على تعزيز صحة ونضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد والبقع الداكنة.

2: تحتوى الفاصوليا الخضراء على نسبة كبيرة من الفيتامينات التى تساعد على نمو الشعر وحمايته من التلف والتساقط.

3:تساعد الفاصوليا الخضراء على التخلص من الالتهابات وقشرة الشعر.

أخبار ذات صلة

رانيا الطباخ عبر قناة الزمالك : المنافسة في العمل تكون إيجابية اذا التزم كل فرد بدوره

دراسة علمية تبرئ شبكات الاتصال من السرطان

مشروب طبيعي لتنظيف الأمعاء والكبد

استشاري علم النفس التربوي: حب الطفل للدراسة سلوك يبدأ من المنزل

دراسة تحذر: أدوية إنقاص الوزن قد ترتبط بمضاعفات بصرية خطيرة

أروع المغامرات العائلية والاستثنائية في الهواء الطلق مع SV2 وكوكوميلون ومنصور

مشروبات لغسل الكلى من الشوائب والسموم

أطعمة ومشروبات تتسبب في اصفرار أسنانك

آخر الأخبار
بعد قرار اليوم بخفض سعر العائد.. أعلى شهادات البنوك في 2025 شركة Sprintly Partners ترسم خارطة طريق للشركات المصرية الناشئة الرائدة للوصول إلي وادي السيليكون وزير الشباب والرياضة يستقبل وفدا رسميا من هولندا بحضور السفير الهولندي بالقاهرة رانيا الطباخ عبر قناة الزمالك : المنافسة في العمل تكون إيجابية اذا التزم كل فرد بدوره بحضور رئيس القابضة لمصر للطيران الكرنك للسياحة تحتفل مع عملائها بمرور 70عامًا على تأسيسها وزير الصحة يعقد اجتماعا مع المدير الإقليمي للبنك الدولي لبحث سبل التعاون المشترك وزير الإسكان يُصدر قراراً بتقسيم مساحة مدينة العاشر من رمضان إلى تجمعين لكل منهما جهاز منفصل جهاز تنمية المشروعات يخطط لدعم ٤ مليون عميل في ثلاثة سنوات مدبولي يتابع الموقف التنفيذي للمرحلة الأولى من المبادرة الرئاسية "حياة كريمة" والاستعدادات الجارية ل... رسميًا.. رفع الحد الأدنى للعاملين بالقطاع الخاص إلى 7 آلاف جنيه وزيادة العلاوة الدورية الأمير رحيم الحسينى الأغاخان الخامس يقدم شكره للرئيس عبد الفتاح السيسى والحكومة المصرية للدعم اللامح... أمازون مصر تطلق موسم عروض رمضان 2025 ابتداءً من 17 فبراير حتى 27 فبراير الرقابة المالية تنتهي من تأهيل 21 مدرب معتمد بالشراكة مع وزارة التربية والتعليم كسفراء لنشر الثقافة ... بنك saib يشارك في تحالف مصرفي لصالح شركة كايرون ايجيبت Juhayna’s Farm, Enmaa, Succeeds in Strengthening Its Global Presence at the Fruit Logistica Exhibiti... مذكرة تفاهم بين معهد الوادي العالي للهندسة والتكنولوجيا وبرنامج الأمم المتحدة للمستوطنات البشرية مصر تستضيف فرقة "سحر التانجو" في ليلة استثنائية من "ليالي مصر" احتفالًا بعيد الحب Cairo Event Explores "The Hyper-Personalized World" with iSON Xperiences and FICO إيزون إكسبرينس وFICO ترسمان ملامح مستقبل القطاع المصرفي المصري بالذكاء الاصطناعي والتحليلات المتقدمة Discover the world of unlimited sound with HUAWEI FreeBuds Pro 4 and HUAWEI FreeClip in Rose Gold– S...