الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

فوائد الفاصوليا على صحة جسمك وبشرتك وشعرك

فوائد الفاصوليا على صحة جسمك وبشرتك وشعرك

الفاصوليا الخضراء واحدة من أفضل أنواع الخضروات حيث أنها تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم ومنها فيتامين أ ، ج، ك، وحمض الفوليك والألياف والبروتين.

وبحسب ما ذكره موقع healthline فإن الفاصوليا الخضراء تحتوى على حمض الفوليك والثيامين والريبوفلافين والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم، ومن فوائد الفاصوليا الصحية.

فوائد الفاصوليا لصحة الجسم

1:تحتوى الفاصوليا الخضراء على نسبة عالية من العناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز نسبة السكر فى الدم والوقاية من الجلطات والأمراض.

2:تناول الفاصوليا يحد من خطر الإصابة بمشاكل القلب والوقاية من الجلطات وتصلب الشرايين نظرا لاحتواء الفاصوليا على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة القلب.

3:تحتوى الفاصوليا على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمواد المضادة للأكسدة التى تعمل على الوقاية من الامراض السرطانية المختلفة.

4:تناول الفاصوليا الخضراء مصدر جيد لتعزيز الخصوبة والحمل لذلك ينصح بتناول الفاصوليا الخضراء لزيادة فرص الإنجاب.

5:تحتوى الفاصوليا الخضراء على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على الوقاية من فقر الدم والحفاظ على صحة الجسم.

6:تعتبر الفاصوليا واحدة من أبرز أنواع الخضروات التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة العظام والعضلات والمفاصل، وحمايتها من الهشاشة والكسور.

فوائد الفاصوليا الخضراء لصحة الشعر والبشرة

1: نظرا لاحتواء الفاصوليا الخضراء على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية فأنها تعمل على تعزيز صحة ونضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد والبقع الداكنة.

2: تحتوى الفاصوليا الخضراء على نسبة كبيرة من الفيتامينات التى تساعد على نمو الشعر وحمايته من التلف والتساقط.

3:تساعد الفاصوليا الخضراء على التخلص من الالتهابات وقشرة الشعر.

أخبار ذات صلة

مهرجان الحبتور سيتي للمأكولات ينطلق الشهر الحالي

وزارة المالية الألمانية تلغي قواعد تعبئة تبغ النرجيلة “المعسل”

علامات تكشف إصابتك بالأنيميا المنجلية

حسام موافي يكشف مفاجأة بشأن دواء الاكتئاب

مشروبات منعشة تناولها في الموجة الحارة

حيل غير متوقعة تحميك من الدوالي

نننشر أماكن صلاة العيد بالقاهرة

استشاري جلدية: التعرض للشمس خطر كبير على صحة الجلد ويسبب حروقا

آخر الأخبار
وزارة المالية تُحوِّل لـ «المعاشات» تريليونًا و١١٧,٤ مليار جنيه خلال ٦ سنوات "فيرتف" تنظم برنامج تدريبي رفيع المستوى لشركاء قنوات التوزيع في منطقة الشرق الأوسط الصيّر مارين توسّع فريقها القيادي بتعيين جونتيرس ألفارادو نائباً للرئيس التنفيذي  إيتون تطلق xStorage Hybrid منتج تخزين الطاقة الجديد الخاص بالمباني السكنية والوحدات التجارية الخفيف... كارول سماحة تصل المغرب لإحياء حفلها في مهرجان موازين غدا ثلاثي الزمالك يغيب عن مباراة فاركو لتراكم الإنذارات بدء عودة حجاج الجمعيات الأهلية إلى أرض الوطن .. غدًا أبوظبي تستضيف نهائيات بطولة العالم للسوبر كروس لعام 2024 ليبرتي جلوبال تستحوذ على حصة وارنر بروس. ديسكفري في الفورمولا إي السيسي يوجه بترميم مقبرة الشيخ محمد متولي الشعراوي مصر للطيران تسير غدا 8 رحلات جوية لنقل حجاج بيت الله الحرام إلى أرض الوطن برنامج الإمارات لبحوث علوم الاستمطار يستكمل متطلبات مجالاته البحثية المستهدفة لدورته السادسة تركي آل الشيخ يدعو أسرتي فقيدتي الأهلي لأداء العمرة مجلس سيدات أعمال دبي يصدر تقريراً يناقش آفاق وفرص وتحديات قطاع الخدمات القانونية دبي مول يُحسّن تجربة زوّاره بنظام دفع جديد لمواقف المركبات بالتعاون مع سالك تعلن دبي أوبرا عن 10 عروض ضمن موسمها الاستثنائي لعام 2024-2025 "سويس لوج" تفوز بجائزة العلامة التجارية الألمانية من "مجلس التصميم الألماني" "التربية والتعليم" تستأنف مارثون امتحانات الثانوية العامة السبت المقبل مهرجان الحبتور سيتي للمأكولات ينطلق الشهر الحالي مجموعة كيزاد توقع اتفاقية مساطحة مع اسثا بيوتيك لتطوير مصنع بقيمة 44 مليون درهم