الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

شرب الماء صباحا على معدة خاوية.. ماذا يفعل بجسمك؟

شرب الماء صباحا على معدة خاوية.. ماذا يفعل بجسمك؟

في تقرير مهم لصحة الملايين حول العالم، أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى مجموعة من الآثار، التي تظهر في الجسم عند شرب الماء على معدة خاوية في الصباح.
الآثار التي تناولتها المجلة، ونقلتها وكالة الأنباء الألمانية، الأحد، تشمل الفوائد التالية:

إزالة السموم من الجسم

يتعافى الجسم خلال الليل ويتخلص من السموم والمواد الضارة به، وعندما يشرب المرء الماء على معدة خاوية، فإن ذلك يساعد الجسم على التخلص من السموم، بالإضافة إلى تعزيز إنتاج خلايا العضلات وخلايا الدم الجديدة.

تحسين عملية الأيض

أكدت المجلة الألمانية على أن شرب الماء على معدة خاوية يعمل على زيادة معدل الأيض بنسبة تصل إلى 24%، وتزداد أهمية السوائل إذا كان المرء يتبع نظاما غذائيا خاصا، علاوة على أن ارتفاع معدل الأيض يعني أن الجهاز الهضمي يعمل بصورة أفضل، وهو ما يساعد على إنقاص الوزن بصورة أسهل.

التخفيف من حرقة المعدة واضطرابات المعدة

تحدث اضطرابات الهضم بسبب زيادة الحموضة في المعدة، وإذا وصل السائل الحامض إلى المريء فسوف يشعر المرء بعدم الارتياح، ولكن عند شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم، فإنه يتم تخفيف الحمض وتجنب حرقة المعدة، كما تستعد المعدة بذلك لتناول وجبة الإفطار.

يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى ظهور البثور والتجاعيد بشكل مبكر، وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن شرب 500 مل من الماء على معدة خاوية يحفز الدورة الدموية بصورة كبيرة ويجعل البشرة أكثر نضارة وليونة.

منع حصوات الكُلى والتهابات المثانة

يساعد شرب الماء على معدة خاوية على تجنب تكون الحصوات في الكُلى وحدوث التهابات المثانة، حيث تعمل السوائل الكافية على تخفيف حمض المعدة وطرد السموم من الجسم.

تقوية الجهاز المناعي

يعمل شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوع على الحفاظ على توازن الجهاز اللمفاوي، وبالتالي يصبح المرء أقل عرضة للعدوى ومسببات الأمراض

أخبار ذات صلة

رانيا الطباخ عبر قناة الزمالك : المنافسة في العمل تكون إيجابية اذا التزم كل فرد بدوره

دراسة علمية تبرئ شبكات الاتصال من السرطان

مشروب طبيعي لتنظيف الأمعاء والكبد

استشاري علم النفس التربوي: حب الطفل للدراسة سلوك يبدأ من المنزل

دراسة تحذر: أدوية إنقاص الوزن قد ترتبط بمضاعفات بصرية خطيرة

أروع المغامرات العائلية والاستثنائية في الهواء الطلق مع SV2 وكوكوميلون ومنصور

مشروبات لغسل الكلى من الشوائب والسموم

أطعمة ومشروبات تتسبب في اصفرار أسنانك

آخر الأخبار
بعد قرار اليوم بخفض سعر العائد.. أعلى شهادات البنوك في 2025 شركة Sprintly Partners ترسم خارطة طريق للشركات المصرية الناشئة الرائدة للوصول إلي وادي السيليكون وزير الشباب والرياضة يستقبل وفدا رسميا من هولندا بحضور السفير الهولندي بالقاهرة رانيا الطباخ عبر قناة الزمالك : المنافسة في العمل تكون إيجابية اذا التزم كل فرد بدوره بحضور رئيس القابضة لمصر للطيران الكرنك للسياحة تحتفل مع عملائها بمرور 70عامًا على تأسيسها وزير الصحة يعقد اجتماعا مع المدير الإقليمي للبنك الدولي لبحث سبل التعاون المشترك وزير الإسكان يُصدر قراراً بتقسيم مساحة مدينة العاشر من رمضان إلى تجمعين لكل منهما جهاز منفصل جهاز تنمية المشروعات يخطط لدعم ٤ مليون عميل في ثلاثة سنوات مدبولي يتابع الموقف التنفيذي للمرحلة الأولى من المبادرة الرئاسية "حياة كريمة" والاستعدادات الجارية ل... رسميًا.. رفع الحد الأدنى للعاملين بالقطاع الخاص إلى 7 آلاف جنيه وزيادة العلاوة الدورية الأمير رحيم الحسينى الأغاخان الخامس يقدم شكره للرئيس عبد الفتاح السيسى والحكومة المصرية للدعم اللامح... أمازون مصر تطلق موسم عروض رمضان 2025 ابتداءً من 17 فبراير حتى 27 فبراير الرقابة المالية تنتهي من تأهيل 21 مدرب معتمد بالشراكة مع وزارة التربية والتعليم كسفراء لنشر الثقافة ... بنك saib يشارك في تحالف مصرفي لصالح شركة كايرون ايجيبت Juhayna’s Farm, Enmaa, Succeeds in Strengthening Its Global Presence at the Fruit Logistica Exhibiti... مذكرة تفاهم بين معهد الوادي العالي للهندسة والتكنولوجيا وبرنامج الأمم المتحدة للمستوطنات البشرية مصر تستضيف فرقة "سحر التانجو" في ليلة استثنائية من "ليالي مصر" احتفالًا بعيد الحب Cairo Event Explores "The Hyper-Personalized World" with iSON Xperiences and FICO إيزون إكسبرينس وFICO ترسمان ملامح مستقبل القطاع المصرفي المصري بالذكاء الاصطناعي والتحليلات المتقدمة Discover the world of unlimited sound with HUAWEI FreeBuds Pro 4 and HUAWEI FreeClip in Rose Gold– S...