الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

مشروبات منعشة تناولها في الموجة الحارة

 

 

يمكن أن تؤدي الشمس الحارقة وحرارة الصيف القاسية إلى مجموعة متنوعة من المشاكل المتعلقة بالجلد والمشاكل الصحية، بما في ذلك ضربة الشمس، ومع ارتفاع درجة حرارة الجسم، هناك مجموعة من المشروبات التي تسهم في تبريد درجة حرارة الجسم.

 

 

لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة، لا يوجد ما هو أفضل من المشروبات المنعشة التي تمنح الجسم الترطيب والانتعاش.

 

 

ومع تحذيرات الأرصاد من ارتفاع درجات الحرارة اليوم، لابد من المشروبات المنعشة التي يمكن تناولها لتقليل شعورك بالحر والعطش المستمر.

 

 

الحفاظ على رطوبة جسمك أمر فى غاية الأهمية خاصة خلال أشهر الصيف والموجة الحارة، لذلك من المهم تناول ما يكفى من الماء على مدار اليوم والعصائر الطبيعية والابتعاد عن المشروبات الغنية بالسكر والكافيين ومشروبات الطاقة، وعصائر الفاكهة المعبأة والتي تسبب الجفاف! مشروبات منعشة للحفاظ على رطوبتك خلال الطقس الحار.

 

مشروبات منعشة ترطب حر الصيف

 

موهيتو بطيخ

قطع بطيخ

نصف ليمونة مقشرة

نعناع

سكر

مياه غازية

ثلج

الطريقة

في كوب كبير نضع قطع البطيخ ونصف ليمونة مقشرة و اربع  خمس ورقات نعناع  وملعقة سكر و  تضغط عليهم باي اداه مسطحة في الكوب ثم نضيف عليهم الثلج و الصودا

 

 

 

سموزي البطيخ

 

قطع بطيخ مجمدة لمدة ساعتين في الفريزر

ثلج

ربع كوب ماء

ملعقة عصير ليمون

سكر

الطريقة

في الخلاط نضيف  كل المكونات  معا

ويقدم السموزي مثلج ويزين بورق النعناع

وبالهنا والشفا

 

عصير الليمون الطازج.

 

أوراق نعناع طازجة.

ماء بارد.

سكر أو عسل (حسب الرغبة).

 

 

عصير البرتقال والجزر:

عصير برتقال طازج.

جزر مبشور أو مفروم ناعم.

قليل من الزنجبيل المبشور (اختياري).

 

 

عصير المانجو والأناناس:

مانجو مقشر ومقطع.

قطع أناناس طازجة أو معلبة.

مكعبات ثلج.

أخبار ذات صلة

4 أطعمة يومية تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان

أمراض جلدية تنتشر في الصيف

مشروب يحرق الدهون أثناء النوم

سرطان المبيض القاتل الصامت.. أعراض خطيرة تُهملها كثير من السيدات

خطوة لإنقاذ 50 مليون حياة.. الصحة العالمية تدعو لرفع أسعار التبغ والكحول بنسبة 50%

المجلس الثقافي البريطاني يجمع وفودا من مصر وتونس والسعودية في كارديف ضمن فعاليات الحوار المعمق

ميلز أون مي تطلق مجموعة بروتين+ الجديدة للرياضيين وعشّاق اللياقة البدنية

التضامن الاجتماعي: سيدة أعمال تتبرع برحلات عمرة لأسر ضحايا حادث طريق المنوفية

آخر الأخبار
وزيرة البيئة تلتقى السفير البريطاني بالقاهرة لبحث سبل التعاون المشترك في مجال النمو الاخضر Expo City Dubai Announced as the Official Business Community Partner of The Final Pitch رئيس هيئة الدواء يفتتح الاجتماع الأول لتحالف الهيئات الإفريقية  وزارة التربية والتعليم تستعرض تقرير غرفة العمليات في عاشر أيام امتحانات الثانوية العامة (الدور الأو... الدكتورة لبنى جمال تقود أمسية علمية توعوية حول أحدث علاجات التصبغات الجلدية رئيس هيئة الرعاية الصحية يتفقد مركز أورام أسوان ومستشفايي أسوان التخصصي والرمد التخصصي الآثار تحت المجهر: بين التعقيدات القانونية وأخلاقيات التبادل الثقافي مدينة إكسبو دبي شريك رسمي لمجتمع الأعمال في برنامج "ذا فاينال بيتش" انطلق واكتشف: سيارة جايكو J5 تخطف الأنظار خلال تجربة قيادة إقليمية في دبي الإسكان: طرح كراسة شروط الطرح الثاني لإعلان "سكن لكل المصريين7" لمنخفضي ومتوسطي الدخل جمعية رجال الأعمال المصريين الأفارقة تدشّن مؤتمرًا للبنية التحتية للمنشآت الطبية المركزي المصري يرفع الحد الأقصى اليومي للسحب النقدي إلى 500 ألف جنيه مؤقتًا Maximum Daily Cash Withdrawal Limit from Banks Increases to EGP 500,000 بعد حريق سنترال رمسيس.. بدء عودة خدمات فودافون كاش والإنترنت تدريجيًا التضامن الاجتماعي تسلم أسر ضحايا حادث طريق المنوفية تبرعًا بقيمة 38 مليون جنيه وزير البترول يجتمع مع كبار مسئولي البنك الأوروبي لإعادة الإعمار والتنمية (EBRD) تعليق التداول بالبورصة اليوم الثلاثاء وزير البترول: تحويل هيئة الثروة المعدنية لهيئة اقتصادية سيوفر لها آليات وإمكانات للتطوير وزيرا الكهرباء وقطاع الأعمال يبحثان التعاون في مجالات تحسين كفاءة الطاقة والاعتماد على الطاقات المتج... هبة عبد الغنى تتلقى عزاء والدتها فى مسجد الحامدية الشاذلية مساء اليوم