الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

مشروب لإنقاص الوزن بأقل مجهود بعد العيد

 

يعاني الكثير من زيادة الوزن بعد عيد الاضحي وتناول الأطعمة الدسمة التي تسبب السمنة ولذلك نقدم لكي اليوم مشروب سحري للتخلص من الوزن بأسىع وقت

 

 

 

مشروب لانقاص الوزن ٥ كيلو في اقل من اسبوعين

 

مشروب  الشعير

ينحف الجسم بسهولة ، يحرق سكر الدم ويمنع تخزينه ،  يعالج احتباس السوائل ، يعالج مقاومة الانسولين ،

يعالج الكبد الدهني ، يحسن الهضم ، يعالج الامساك .

يقوي جهاز المناعة ، يقضي علي الاورام السرطانية.

 

🔸يعد الشعير غني ب

البوتاسيوم  ، المغنسيوم  ، الكالسيوم ، الحديد .

 

🔸فوائد مغلي الشعير للتنحيف:

 

يكبح الشهية ويمنع الجوع.

 

يذيب الدهون الموجودة في الجسم، وخصوصاً عند الفخذين، والكرش.

 

يحتوي على كميةٍ كافيةٍ منBكومبلكس الذي يحسن الهضم وينشط عملية الأيض في الجسم.

 

يحتوي على كميةٍ قليلةٍ من السعرات الحرارية، إذ إنّ الكوب الواحد منها يحتوي على سعرتين حراريتين.

 

يحسن المزاج ويعالج الاكتئاب والتوتر.

 

ينشط الدورة الدموية والليمفاوية فيعالج احتباس السوائل والسيليوليت ويعمل علي شد الجلد وعلاج الترهلات.

 

طريقة مغلي الشعير .

 

3 ملاعق كبيرة من حبوب الشعير.

3 أكواب من الماء

أوراق من النعناع الطازج، أو شرائح الليمون.

 

تغسل حبوب الشعير جيدًا بالماء.

يتم غلي الماء على نار هادئة.

ثم يضاف الشعير إلى الماء ونتركه يغلي 15دقيقة.

اطفئ النار ثم يضاف له أوراق النعناع أو الليمون حسب الرغبة.

يتم شرابها 3مرات يوميا قبل كل وجبة

 

 

 

 

 

إعداد مشروب الشّعير لإنقاص الوزن

المكوّنات

 

كوب واحد شعير مغسول ونظيف من الشوائب.

 

ستة أكواب ماء.

 

طريقة التحضير

 

ضع الماء في وعاء وأضع يه كميّة الشّعير واتركه يغلي لمدّة خمسةً وأربعين دقيقة، وبعد أن يغلي ضع غطاء الوعاء عليه. بعد أن يبرد يصفى  بالمصفاة وضعه في قنينة واحفظه في الثلاجة، ولصحّة الأمعاء تناول كوباً واحداً على الرّيق بعد أن تُسخّن كوباً واحداً من ماء الشّعير على قدر الاستعمال. شراب

 

الشّعير بالليمون

 

المكوّنات كوب شعير. لتر ونصف ماء نقي.

 

عصير ثلاث حبات ليمون. برش ليمون حامض.

 

سكر بودرة مطحون (حسب الرغبة)

 

. طريقة التحضير اغسل الشّعير جيداً ثم أحضر وعاءً، وأضيف إليه الماء، واتركه يغلي على نار خفيفة لمدة عشرين دقيقة، وأثناء الغلي احرص على إزالة الرّغوة التي تتجمّع على سطح الماء. ضع برش الليمون والسكر على ماء الشّعير المغلي، واخلط المكوّنات جيّداً ثم اتركه يبرد. بعد أن أصبح بارداً يصفّى  جيداً وتخلّص من حبات الشّعير،

 

وعلى ماء الشّعير اسكب عصير الليمون الحامض، وحلّيه بالسكر أو بالعسل حسب الحاجة ويوضع  في الثلاجة حتى يبرد.

أخبار ذات صلة

سمر الخولي : مصر حصدت العديد من الجوائز في تدريب سباحه حديثي الولاده

نصائح خاصة للعناية بالبشرة الجافة أو الحساسة

أسباب غير متوقعة للسكتة القلبية

اكتشف علامات سرطان الأنف

مشروبات موصي بها لطلاب الثانوية العامة

متحدث الصحة: مصر خالية من الملاريا منذ 1998

فوائد السبانخ في تقليل دهون البطن

استكشفوا عالمًا من المذاق مع الأطباق النباتية والمأكولات البحرية في مطعم CARINE

آخر الأخبار
المجلس الثقافي البريطاني يبحث فرص تمكين قادة المستقبل في مجال الذكاء الاصطناعي إل جي مصر تتبرع بأجهزة كهربائية لدار أيتام بمحافظة الإسماعيلية شنايدر إلكتريك تعلن انطلاق المنافسات المؤهلة لمسابقة Enactus العالمية في مصر يومي 29 و30 يوليو "رئيس البريد المصري" يستقبل المدير العام للبريد السوداني لبحث أوجه التعاون المشترك EIC's Survive and Thrive report reveals continued reluctance among companies to enter new markets du... رئيس الوزراء يكلف بتشجير المحاور المرورية فى القاهرة الكبرى وعواصم المحافظات رئيس الوزراء يستعرض مع أحد التحالفات العالمية مقترح إدارة مركز القاهرة الدولي المالي وزير التموين ومحافظ بورسعيد يتفقدا الأعمال الإنشائية لصومعة ميناء غرب بورسعيد وزراء الكهرباء  والبيئة والدولة للإنتاج الحربى يبحثون تعظيم العوائد من منظومة إدارة المخلفات الصلبة التنمية المحلية تعلن تسليم مصنع تدوير المخلفات بمنطقة تونا الجبل بمركز ملوي بالمنيا وزير الخارجية والهجرة يستقبل وزير خارجية السودان ويعقد معه جلسة مباحثات ثنائية وزير السياحة والآثار يجتمع مع رئيس مجلس إدارة مجموعة TUI العالمية وزير الصناعة وزيرة البيئة يتفقد 3 مصانع بالمنطقة الصناعية بالسادس من أكتوبر رئيس الوزراء يستعرض مع وزير الاستثمار والتجارة الخارجية أبرز ملفات العمل وزير الإسكان يستعرض مقترحات شركات التسويق العقاري لتسويق المشروعات السكنية بالمدن الجديدة جهاز حماية المستهلك يقوم بضبط مصنع غير مُرخص يقوم بتصنيع وإعادة تعبئة الشاي اللجنة العليا للقيادات بالتنمية المحلية تواصل المقابلات الشخصية للمتقدمين لمسابقة القيادات بالمحافظا... نيكول سابا تثير الجدل لدى محبي الشتاء وتطلق "الكت كاتي" وزير الصناعة والنقل فى جولة تفقدية لمصنع "نيسان مصر" فى 6 أكتوبر بنك أبوظبي التجاري يتوسع استراتيجياً في آسيا الوسطى