الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

درية نادر مدربة اللياقة البدنية تكشف اهمية ممارسة الرياضة للسيدات في الجيم

 

تحدثت درية نادر مدربة اللياقة البدنية عبر فضائية اون تايم سبورت عن فوائد الرياضة من الجانب الجسدي والصحي ، وقالت محتاجة مجلدات عشان اقدر اوفيها حقها، لكن انا هتاقش الموضوع من جانب نفسي بحكم شغلي بشكل مستمر مع سيدات بدأوا يمارسو الرياضه بلاحظ تغيرات ملحوظة جدا عليهم واهمهم :

١- حالة الروقان اللي بتخلي الحالة المزاجية والنفسية تتظبط وبيكونو رايقين مش نكديين

٢- الاحساس بالانجاز وهو احساس مُلِح عندنا كبشر بشكل عام ، عشان كدا بشوف نظره الفخر لنفسهم

٣- الثقه في جسمهم وشكلهم اللي بترجعلهم لما يحققو هدفهم

٤- مشاعر التقبل لاجسامهم بكل حب واحترام طبيعتنا البشريه واختلاف اشكال اجسامنا واوزانا عن بعض

أخبار ذات صلة

أبوظبي ترفع وتيرة الحماس مع أسبوع أبوظبي للتحدي وعودة يو إف سي وأول نزال على لقب السيدات

الأهلى يطير إلى بورندى اليوم لمواجهة إيجيل نوار بدورى الأبطال

موعد مباراة ليفربول ضد مان يونايتد فى الدوري الإنجليزي والقنوات الناقلة

وزير الشباب والرياضة يلتقي رئيس هيئة تنمية الصعيد

الأهلي يستعد لمواجهة نوار البورندي بدوري الأبطال.. موعد المباراة

منتخب مصر مواليد 2008 يواجه قطر وديًا نهاية أكتوبر استعدادا لكأس العالم

إتحاد وزارة الشباب والرياضة YLY يطلق شراكة مع كوكاكولا هيلينك مصر عبر برنامج “شباب بكرة”

ترايثلون دبي تي 100 يكشف عن المسار الجديد لنسخة 2025

آخر الأخبار
NEW YEARS EVE AND NEW YEARS DAY 2026 AT FIVE HOTELS AND RESORTS KLEINDIENST GROUP UNVEILS NEW DESIGN FOR HÔTEL CANNES AT THE HEART OF EUROPE Embrace the Warmth of Diwali and the Vibrancy of the City with Exclusive Stays at The H Dubai ريم مصطفى تخوض منافسات رمضان 2026 بمسلسل "فن الحرب" أمام يوسف الشريف وزير التربية والتعليم يبحث مع وفد "جايكا" تعزيز التعاون في تطوير المدارس المصرية اليابانية سلوشنز بلس تطلق "ويف" المنصة الإماراتية المتطوّرة لإدارة المؤسسات والموارد البشرية وزير الخارجية يلتقي رئيس مجموعة شركات Sun الهندية "ديل القابضة" تُعلن عن إطلاق مجموعة الأغذية والمشروبات "ذا فاب جروب"و تعيين  كولين كلاغ بمنصب المدير... انطلاق النسخة الثانية من "جائزة الراوي" برؤية أوسع لدعم الشباب المبدع وتعزيز روح الانتماء للهوية الم... "إيه إم آي إس" AMIS تطلق مشروع "ديربي هايتس" بتصاميم مبتكرة من "كاساميا" Casamia «إنسبشـن» و«كنشو» توقعان اتفاقية لتعزيز الابتكار في حلول الذكاء الاصطناعي للقطاع المالي هيراتنس آراه وجهة العافية الفاخرة للمسافرين الخليجيين في قلب جزر المالديف اكتشاف كبسولة رصاصية نادرة تحتوي على مجموعة عملات تاريخية في حي وسط الإسكندرية آي تي ماكس جلوبال تقدم رؤية مبتكرة تسخّر الذكاء الاصطناعي لـ"هندسة التجربة الإنسانية" في خدمة العملا... اورنچ مصر راعي الاتصالات الرسمي لمعرض "حيّ القاهرة الدولي للفنون" جائزة زايد للاستدامة تواصل تأثيرها العالمي وتعلن عن المرشحين النهائيين لعام 2026 رئيس اقتصادية قناة السويس يستقبل وفدًا من كبرى الشركات الهولندية لبحث فرص التعاون في مجالات البنية ا... وزيرة التخطيط تُشارك في تجمع محافظي الدول الأفريقية لدى البنك الدولي لمناقشة جهود التحول الاقتصادي HUAWEI WATCH GT 6 Review: The Everyday Smartwatch for Sport, Style, and Long Battery Life مراجعة HUAWEI WATCH GT 6: الساعة الذكية اليومية للرياضة والأناقة وعمر البطارية الطويل