الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

درية نادر مدربة اللياقة البدنية تكشف اهمية ممارسة الرياضة للسيدات في الجيم

 

تحدثت درية نادر مدربة اللياقة البدنية عبر فضائية اون تايم سبورت عن فوائد الرياضة من الجانب الجسدي والصحي ، وقالت محتاجة مجلدات عشان اقدر اوفيها حقها، لكن انا هتاقش الموضوع من جانب نفسي بحكم شغلي بشكل مستمر مع سيدات بدأوا يمارسو الرياضه بلاحظ تغيرات ملحوظة جدا عليهم واهمهم :

١- حالة الروقان اللي بتخلي الحالة المزاجية والنفسية تتظبط وبيكونو رايقين مش نكديين

٢- الاحساس بالانجاز وهو احساس مُلِح عندنا كبشر بشكل عام ، عشان كدا بشوف نظره الفخر لنفسهم

٣- الثقه في جسمهم وشكلهم اللي بترجعلهم لما يحققو هدفهم

٤- مشاعر التقبل لاجسامهم بكل حب واحترام طبيعتنا البشريه واختلاف اشكال اجسامنا واوزانا عن بعض

أخبار ذات صلة

لكزس الشريك الرئيسي لبينالي الدرعية 2024

انطلاق أولمبياد الصحفيين وأسرهم بمشاركة 900 صحفي

دبي تستضيف بطولة بريميير بادل P1 في دورتها الأولى نوفمبر المقبل

موسم الرياض يستضيف كأس السوبر الأفريقي بين الأهلي والزمالك في سبتمبر المقبل

حتى لا يتكرر سيناريو أحمد رفعت .. أنقذوا رمضان صبحي

الشباب والرياضة تخاطب اللجنة الأولمبية لدراسة موقف مشاركة اللاعبة شهد سعيد في أولمبياد باريس

موعد قرعة دورى أبطال أفريقيا والكونفدرالية اليوم

مواعيد مباريات اليوم الخميس والقنوات الناقلة

آخر الأخبار
Mastercard launches 'Her Voice' podcast series in Egypt to inspire the next generation of female cha... ماستركارد تطلق سلسلة بودكاست "Her Voice" في مصر لإلهام الجيل القادم من المبدعات Liquid C2تطلق Cloudmaniaفي مصر لتوسع منظومة شركاء قنوات التوزيع غرفة أبوظبي توسّع شراكاتها مع غرف التجارة في مختلف دول العالم عبر مبادرة "بوابة الأعمال للعالم" المصرية للاتصالات تتعاون مع نوكيا العالمية لتعزيز خدمات بيانات الهاتف المحمول بتقنية الجيل الخامس منتجعات وفنادق أكور على البحر الأحمر تطلق عرض العطلة الصيفية " شعبة المخابز تطالب وزير التموين بالموافقة على السداد الأسبوعي لمديونيات فروق تكلفة تصنيع الخبز رئيس الوزراء: تقييم أداء المحافظين بمدى تمكين كل محافظ لنوابه من القيام بالمهام الموكلة إليهم جولة تفقدية لوزير الأوقاف للمجلس الأعلى للشئون الإسلامية وزير البترول يستقبل مريم الكعبى سفيرة الإمارات العربية المتحدة بالقاهرة شركة أديس القابضة تنجح في تأمين تمويل إضافي بمبلغ وقدره 3 مليارات دولار أمريكي متعدد الشرائح المستشار أسامة سعد الدين: مصر ينتظرها مليارات الدولارات مع القضاء على معوقات تصدير العقار لكزس الشريك الرئيسي لبينالي الدرعية 2024 وزير الإسكان: جهاز "تنظيم المياه والصرف وحماية المستهلك" ذراع الوزارة للرقابة والمتابعة رئيس الوزراء يتابع جهود توافر الأدوية والتعامل مع مشكلة النواقص وزير التموين يلتقي طارق حسانين رئيس غرفة صناعة الحبوب، وعبدالله غراب رئيس الشعبة العامة للمخابز. رئيس الوزراء يتابع موقف تكوين المخزون الإستراتيجي من الوقود اللازم لتشغيل محطات الكهرباء رئيس الوزراء : لا نريد أيادي مرتعشة فمهمتنا خدمة الوطن وأبنائه أمام اللجنة البرلمانية لمناقشة برنامج الحكومة الجديدة وزير الزراعة يطرح أولويات المرحلة القادمة نائب وزير الصحة يقوم بجولة تفقدية في مستشفى القاهرة الجديدة التخصصي للتأكد من جودة الخدمات