لماذا لا تفكري في خوض تجارب جديدة وتمضية وقتاً ممتعاً ومسلياً وإكتساب مهارات جديدة؟ سنقدّم لكِ في ما يلي دليلنا الخاص حول بعض الأنشطة التي يمكنكِ القيام بها هذا الصيف في الأماكن المغلقة

ها قد جاء فصل الصيف، لذلك بدأنا نهيئ أنفسنا عقليًا لقضاء الأشهر الأربعة المقبلة في الداخل في محاولة للهروب من تمضية دقيقة إضافية في الخارج. بينما نفتقد الطقس البارد والهواء النقي، فإننا جميعًا مُصمّمون على إيجاد أنشطة جديدة يمكننا الاستمتاع بها. فضلاً عن التسوق وتناول الطعام، سنقدّم لكِ في ما يلي قائمة تضم 6 أنشطة متنوعة تعليمية ومسلية ومفيدة يمكنك تجربتها (بعضها مجاني تمامًا!)

إجراء إختبار جري مجاني 

سواء كنتِ عداءةً أو ترغبين في المشي لمسافات طويلة، يعتبر امتلاك الحذاء الرياضي المناسب أمراً بالغ الأهمية. هل تعلمين أنّه لدينا مستويات مختلفة من الإنكباب (pronation) وإذا كنتِ تعانين من مشكلة إلتفاف قدميكِ بشدّة نحو الداخل أثناء المشي أو الركض أو الجري، فإنكِ تعرضين نفسكِ لخطر الإصابة؟ يعتبر من الضروري إرتداء حذاء الجري المناسب، ولهذا السبب بالضبط تُقدّم شركة “ASICS” إختبار “Run Analyzer“، الذي هو عبارة عن فحص مجاني لتحديد الحذاء المناسب بناءً على مستويات اللياقة البدنية والإنكباب الخاصة بكِ. يستغرق إجراء الفحص حوالي 15 دقيقة وهو متوفر في المواقع الرئيسية في مول الإمارات ودبي مول. ما عليكِ سوى الحضور وطلب إجراء فحص “Run Analyzer” والمشي لمسافةٍ قصيرة على جهاز التريدميل.

• جو سبورت في مول الإمارات
• متجر “رانرز” في دبي مول
• مجاني في أيّ وقت من الأوقات

زيارة معرض للأمهات

يستضيف نادي “تش تاش” للأمهات سلسلة من الأحداث المُخصّصة للأمهات في مركز تايمز سكوير. تعتبر هذه الفعاليات التي يتمّ تنظيمها مرة واحدة في الشهر حتى نهاية شهر أيلول/سبتمبر فرصةً مثالية للقاء الزميلات الأمهات واستكشاف العلامات التجارية الجديدة والأنشطة ذات الصلة بتربية الأطفال والأطفال والمجتمع. مع قائمة تضم مجموعة متنوعة من العلامات التجارية بما في ذلك أسماء مثل ” لوكسيتان” و”سيترون” و “بوكس فيتي” و”مستشفى فقيه” و”أفينتورا” و”بينكا بلاي” و”وي لاف آرت” و “ذا وورك شوب هب” و”رود هيلث” و”شامبيون كلينرز” و”زومبا ميدل ايست” و”استوديو لاب” و” إقز آند سولدجرز” و”سامبازون” وآخرون، تمّ إعداد الجدول الزمني القادم لجلب مجموعة من المفاهيم المبتكرة للأمهات للتفاعل معها. إنّ المعرض مفتوح أمام الجميع والحضور مجاني؛ يمكن للزوار توقُّع ورش عمل حول الموضوعات ذات الصلة وأنشطة لياقة بدنية ووجبات خفيفة ومرطبات بالإضافة إلى الأنشطة الترفيهية والنوافذ المنبثقة للعلامة التجارية وجلسات التدليل.

ممارسة رياضة  “ريفورمر بيلاتس” مع الإستمتاع بالمناظر الطبيعية الخلابة في دبي مارينا

جربي  الإنضمام إلى الكلاس التجريبي المجاني في “١١ بيلاتس “، الذي هو عبارة عن استديو “ريفورمر بيلاتس” في المملكة المتحدة تمّ افتتاحه مؤخرًا في دبي مارينا. يوفر الاستديو مجموعة من المدربين رفيعي المستوى ومناظر خلابة ومعدات من الطراز الأول – مما يجعل التجربة برمتها ممتعة للغاية. إنّ التدريب متاح للأشخاص على إختلاف أعمارهم وأجناسهم أو مستويات اللياقة البدنية الخاصة بهم؛ سواء كنتِ مبتدئةً في عالم الرياضة مع قدرة محدودة على الحركة أو ترغبين في بدء هواية جديدة أو لاعبة رياضية متمرسة أو من رواد النادي الرياضي الذين يرغبون في تحسين تدريبهم الرياضي – توفّر رياضة ” البيلاتس ” فوائد صحية للجميع.

خوض تجربة العلاج بالصوت أو اليوغا

سواء كنتِ مهتمةً بخوض هذه التجربة المميزة أو أنتِ بحاجة إلى الحصول على قسط من الراحة والاسترخاء، يوفّر مركز “سيفا اكسبرينس” مجموعة متنوعة من تجارب العافية بما في ذلك صفوف العلاج بالصوت واليوغا. يمكنكِ الاختيار من بين عدّة جلسات بدءً من جلسة أطباق الغناء المصنوعة من الكريستال التي تصدر أصواتاً تساعد على الاسترخاء أو “الرحلة الصوتية” التي تترافق مع “حفل الشاي” وصولاً إلى الكونداليني يوغا مع آلة الصنجة والكثير غيرها– إنّ هذه الجلسات متاحة للجميع، بصرف النظر عن العمر أو التجربة.

الحصول على فصل تجريبي مجاني في نادي رياضي جديد ومميز

تمّ مؤخراً افتتاح “Chalk Training Ground ” في جزيرة النخلة، في نيو جولدن مايل 3 بجوار النخيل مول. يُقدّم هذا النادي الرياضي مجموعة متنوعة من جلسات اللياقة البدنية التي تركز على القوة والتكييف والتدريب المتقطع عالي الكثافة والكروس فيت وتمارين قوة التحمل والتدريب الدائري الوظيفي والقدرة الهوائية القصوى والكثير غيرها. تجعل التصميمات الداخلية الرائعة والموظفين والأعضاء الودودين للغاية هذه التجربة ممتعة للغاية. بالتأكيد تستحق المحاولة!

تغذية العقل والجسد معاً- تذوقي قائمة طعام “بودي آند سول” المتغيرة وأقرأي المجلة في مقهى “جونز ذا غروسر”

يطرح المقهى الحائز على جوائز وبقالة الذواقة قائمة طعام جديدة كلّ ثلاثة أشهر إلى جانب مجلة “بودي آند سول” الخاصة بهم. يعتبر هذا المقهى مكاناً مثالياً للالتقاء بالأصدقاء والعائلة لتناول الطعام الصحي والطازج والطبيعي الغني بالنكهات والألوان. بالإضافة إلى الطعام الجيد، تعتبر المجلة إضافةً رائعةً لعشاق القراءة ويمكنك أيضًا اختيار بعض المنتجات الذواقة أثناء وجودك هناك. يفتخر “جونز ذا غروسر” بتوفير مجموعة واسعة من المنتجات، بعضها متاح حصريًا في الإمارات العربية المتحدة عبر الم​