الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

منها القرفة والحلبة.. مشروبات تساعد في تدفئة الجسم أثناء الطقس البارد

يشهد الطقس مؤخرا حالة من عدم الاستقرار، بسبب انخفاض درجة الحرارة وزيادة سرعة الرياح، الأمر الذي قد يتسبب في الكثير من المشكلات الصحية، وعند الشعور بالبرودة في الهواء،فهذا مؤشر على أهمية إجراء التغييرات اللازمة على النظام الغذائي ونمط الحياة لمكافحة الطقس البارد.

 

وأوضح الخبراء بموقع «netmeds» الطبي، أن برودة الجو تساهم في بطء عملية الهضم ، كما تتسبب بسهولة لإصابة الشخص بنزلات البرد والانفلونزا والحمى والالتهابات في فصل الشتاء، وفي السطور التالية نقدم أفضل المشروبات الصحية التي يمكن أن تحافظ على دفء الجسم من الداخل بالإضافة إلى تعزيز المناعة.

 

– القرفة

يساعد مشروب القرفة في إنتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء التي تحفز الاستجابة المناعية لمحاربة نزلات البرد والسعال، بالإضافة إلى إصلاح وإنتاج خلايا وأنسجة جديدة.

 

كما أن مشروب القرفة، يساعد في تحفيز عملية الهضم وتجنب حرقة المعدة وانتفاخ البطن وعسر الهضم الشائعة جدًا في فصل الشتاء.

 

– الزنجبيل

يساعد الزنجبيل في قتل مسببات الأمراض بمجرد غزوها للجسم، بالإضافة إلى الحفاظ على درجة حرارة الجسم دافئة، مع تعزيز عملية الهضم والتصدي للإمساك. – مشروب إكليل الجبل

إكليل الجبل الطازج والمجفف شائع كإضافة للعديد من الوجبات، فقد أثبتت الأبحاث قدرة إكليل الجبل على المساعدة في مكافحة أعراض الحساسية وتوفير الراحة لمرضى الربو.

 

كما تحتوي العشبة على حمض الروزمارينيك، الذي له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، بالإضافة إلي أنه يساهم في تدفئة الجسم.

 

– الحلبة

تتوافر أوراق الحلبة بكثرة في الشتاء وتعتبر دافئة ومغذية، كما أنها فعالة ضد مرض السكري والكولسترول السيئ وهي مفيدة لفقدان الوزن، فضلًا عن الشعور بالدفء. – حليب الكركم

يُعرف حليب الكركم أيضًا بالحليب الذهبي، هذا المشروب مليء بالعديد من الفوائد الصحية، فالكركم غني بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات والفيروسات، فشرب حليب الكركم مفيد لمرضى السكر وصحة القلب والعظام والجلد.

 

– مشروب الليمون الساخن

ينتمي الليمون إلى عائلة الحمضيات، فهو غني بفيتامين C الذي يساعد على تعزيز المناعة وصحة الجلد، كما يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وفقًا للكثير من الدراسات الطبية، حيث أنه يساعدك أيضًا على التخلص من السموم من جسمك.

أخبار ذات صلة

الخط الساخن لصندوق مكافحة الإدمان يتلقى 620 اتصالًا من سائقين لتلقي العلاج من التعاطي

الرؤوس السوداء.. كيفية التخلص منها دون إيذاء البشرة

ماذا يحدث للجسم عند تناول الكزبرة

4 أطعمة يومية تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان

أمراض جلدية تنتشر في الصيف

مشروب يحرق الدهون أثناء النوم

سرطان المبيض القاتل الصامت.. أعراض خطيرة تُهملها كثير من السيدات

خطوة لإنقاذ 50 مليون حياة.. الصحة العالمية تدعو لرفع أسعار التبغ والكحول بنسبة 50%

آخر الأخبار
الخطوط الجوية التركية تحصد لقب "أفضل شركة طيران في أوروبا" للمرة العاشرة Saudi Arabia to Host 8th Global Health Exhibition in Riyadh, Spotlighting Investment and Innovation مجموعة نيو للفضاء تُتم استحواذها على شركة UP42 التابعة سابقاً لـشركة إيرباص للدفاع والفضاء وزارة التربية والتعليم تستعرض تقرير غرفة العمليات حول سير آخر أيام الامتحانات Turkish Airlines is the Best Airline in Europe for the Tenth Time من قلب جدة  هيونداي تفتح أحدث مركز صيانة في مركز بوابة السيارات لتجربة صيانة أقرب تحفيز التحول الاقتصادي: دور تكنولوجيا المعلومات والاتصالات في تمكين الأسواق الناشئة Valu Receives Initial Approval from the Central Bank of Jordan to Launch Operations متحدث "الصحة الفلسطينية": 17 شهيدًا بمجزرة في دير البلح والوضع الصحي كارثي شاشات بينكيو PD الجديدة تمكّن المصمّمين خلال رحلتهم الإبداعية بفضل ألوانها عالية الدقة ڤاليو تحصل على الموافقة المبدئية من البنك المركزي الأردني لمزاولة نشاطها في الأردن دبي تستعد لاستضافة الدورة الثالثة من المعرض الدولي لصناعة الزجاج في أبريل 2026 السعودية تستضيف النسخة الثامنة من المعرض الصحي العالمي في الرياض "المسعود للسيارات"نظرة حصرية على نيسان باترول نيسمو 2026 بعد العرض العالمي الأول النائب شريف الجبلي يشارك في فعاليات الأكاديمية الإفريقية للحوكمة برواندا ويحلّ ضيف شرف في احتفال الس... غدًا.. افتتاح المسرح الروماني في مارينا بعد توقف 15 عامًا باستثمارات 80 مليون جنيه يواصل بنك ABC حضوره المميز في الساحل الشمالي شراكة استراتيجية بين "مؤسسة ماونتن ڤيو للتنمية" و"مجموعة نهضة مصر " لدعم التعليم وتنمية الوعي الثقاف... "رجال الأعمال" تلتقي السفير ياسر شعبان المرشح سفيراً لمصر في سلطنة عمان لبحث التعاون في تنمية العلاق... وزير الإسكان يتابع موقف عددٍ من مشروعات مرافق مياه الشرب والصرف الصحي