الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

منها القرفة والحلبة.. مشروبات تساعد في تدفئة الجسم أثناء الطقس البارد

يشهد الطقس مؤخرا حالة من عدم الاستقرار، بسبب انخفاض درجة الحرارة وزيادة سرعة الرياح، الأمر الذي قد يتسبب في الكثير من المشكلات الصحية، وعند الشعور بالبرودة في الهواء،فهذا مؤشر على أهمية إجراء التغييرات اللازمة على النظام الغذائي ونمط الحياة لمكافحة الطقس البارد.

 

وأوضح الخبراء بموقع «netmeds» الطبي، أن برودة الجو تساهم في بطء عملية الهضم ، كما تتسبب بسهولة لإصابة الشخص بنزلات البرد والانفلونزا والحمى والالتهابات في فصل الشتاء، وفي السطور التالية نقدم أفضل المشروبات الصحية التي يمكن أن تحافظ على دفء الجسم من الداخل بالإضافة إلى تعزيز المناعة.

 

– القرفة

يساعد مشروب القرفة في إنتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء التي تحفز الاستجابة المناعية لمحاربة نزلات البرد والسعال، بالإضافة إلى إصلاح وإنتاج خلايا وأنسجة جديدة.

 

كما أن مشروب القرفة، يساعد في تحفيز عملية الهضم وتجنب حرقة المعدة وانتفاخ البطن وعسر الهضم الشائعة جدًا في فصل الشتاء.

 

– الزنجبيل

يساعد الزنجبيل في قتل مسببات الأمراض بمجرد غزوها للجسم، بالإضافة إلى الحفاظ على درجة حرارة الجسم دافئة، مع تعزيز عملية الهضم والتصدي للإمساك. – مشروب إكليل الجبل

إكليل الجبل الطازج والمجفف شائع كإضافة للعديد من الوجبات، فقد أثبتت الأبحاث قدرة إكليل الجبل على المساعدة في مكافحة أعراض الحساسية وتوفير الراحة لمرضى الربو.

 

كما تحتوي العشبة على حمض الروزمارينيك، الذي له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، بالإضافة إلي أنه يساهم في تدفئة الجسم.

 

– الحلبة

تتوافر أوراق الحلبة بكثرة في الشتاء وتعتبر دافئة ومغذية، كما أنها فعالة ضد مرض السكري والكولسترول السيئ وهي مفيدة لفقدان الوزن، فضلًا عن الشعور بالدفء. – حليب الكركم

يُعرف حليب الكركم أيضًا بالحليب الذهبي، هذا المشروب مليء بالعديد من الفوائد الصحية، فالكركم غني بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات والفيروسات، فشرب حليب الكركم مفيد لمرضى السكر وصحة القلب والعظام والجلد.

 

– مشروب الليمون الساخن

ينتمي الليمون إلى عائلة الحمضيات، فهو غني بفيتامين C الذي يساعد على تعزيز المناعة وصحة الجلد، كما يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وفقًا للكثير من الدراسات الطبية، حيث أنه يساعدك أيضًا على التخلص من السموم من جسمك.

أخبار ذات صلة

الخط الساخن لصندوق مكافحة الإدمان يتلقى 620 اتصالًا من سائقين لتلقي العلاج من التعاطي

الرؤوس السوداء.. كيفية التخلص منها دون إيذاء البشرة

ماذا يحدث للجسم عند تناول الكزبرة

4 أطعمة يومية تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان

أمراض جلدية تنتشر في الصيف

مشروب يحرق الدهون أثناء النوم

سرطان المبيض القاتل الصامت.. أعراض خطيرة تُهملها كثير من السيدات

خطوة لإنقاذ 50 مليون حياة.. الصحة العالمية تدعو لرفع أسعار التبغ والكحول بنسبة 50%

آخر الأخبار
اتحاد مستثمرى المشروعات يطالب بتعويضات حكومية عاجلة لصغار المستثمرين المتضررين من انقطاع الخدمات الم... الخط الساخن لصندوق مكافحة الإدمان يتلقى 620 اتصالًا من سائقين لتلقي العلاج من التعاطي جولد بيليون: تراجع عائدات السندات الأمريكية تدفع الذهب للارتفاع التعليم العالي تعلن تفاصيل اختبارات القدرات المؤهلة للالتحاق ببعض الكليات محافظ المركزي يستقبل نظيره الصيني ويشهدان توقيع 3 مذكرات للتعاون الخطوط الجوية التركية تحصد لقب "أفضل شركة طيران في أوروبا" للمرة العاشرة Turkish Airlines is the Best Airline in Europe for the Tenth Time هيئة الدواء تبحث مع "هاليون" العالمية آليات التوسع فى التصنيع المحلي وتعزيز التصدير احتفاء دولي في لندن.. بـ «كجوك» أفضل وزير مالية بأفريقيا لعام ٢٠٢٥ منتجع ريكسوس بريميوم جزيرة السعديات يدعو المُقيمين في الإمارات وزير الإسكان يعقد اجتماعه الدوري لمتابعة المشروعات السكنية بعددٍ من المدن والمحافظات Core Livings: شركة رقمية متكاملة تدير خدمات التأجير وإعادة البيع لمشروعات ماونتن ڤيو اتحاد شركات التأمين وكلية التجارة – جامعة القاهرة يوقعان بروتوكول تعاون لتأهيل الكوادر الاكتوارية وزير قطاع الأعمال العام يستقبل رئيس الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة لبحث تعزيز التعاون المشترك صعود مؤشرات البورصة بمستهل تعاملات جلسة نهاية الأسبوع رئيس البنك الزراعي المصري يلتقي محافظ أسيوط لبحث تعزيز التعاون ودعم التنمية الزراعية بالمحافظة 17 شهيدا بينهم 10 أطفال جراء قصف منطقة نقطة توزيع مكملات غذائية في دير البلح البنك المركزي يُصدر قراراً حاسماً لتحديد مصير أسعار الفائدة خلال ساعات رئيس الوزراء يُتابع جهود اللجنة الطبية العليا والاستغاثات بمجلس الوزراء رئيس الوزراء يستعرض جهود جهاز حماية المستهلك خلال شهر يونيو الماضي