الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

هيئة الدواء المصرية بتقدم بعض النصائح للوصول والحفاظ على الوزن الصحي

تنصح هيئة الدواء المصرية باتباع العادات الصحية السليمة للوصول إلى الوزن الصحي والحفاظ عليه؛ حيث يحسِّن ذلك الحالة الصحية بوجه عام، ويقلل من مخاطر حدوث مضاعفات متعلقة بالسمنة، وتشمل تلك العادات:
التغييرات في النظام الغذائي التي تهدف إلى تقليل السعرات الحرارية، والحد من السكريات والدهون، وزيادة استهلاك الفاكهة والخضر، والبقول والحبوب الكاملة، وممارسة عادات غذائية أكثر صحة.
ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة.
التغييرات السلوكية؛ حيث أن برامج تعديل السلوك تساعد في تغيير نمط حياتك للأفضل، وإنقاص الوزن بمساعدة المختصين، وذلك بالتعامل مع الاضطرابات الانفعالية والسلوكية المرتبطة بتناول الطعام، وكذلك المشاركة في مجموعات الدعم.
كما تؤكد هيئة الدواء المصرية أن أدوية إنقاص الوزن تُستخدم في حالات محددة، وتحت إشراف الطبيب المعالج، مع استشارة الصيدلي لتحقيق الاستخدام الأمثل للدواء.

أخبار ذات صلة

طعام غير متوقع يحمى القلب من أخطر الأمراض

الصحة العالمية: التهاب الكبد الوبائي” د ” مرض مسبب للسرطان

منها إنقاص الوزن.. فوائد غير متوقعة عند تناول التين

دراسة جديدة تكشف استبدال الإبر بخيط الأسنان

ماذا يحدث لجسمك عندما لا تشرب الماء طوال اليوم؟

فوائد تناول القهوة في الصباح

هبه عبدالعزيز عبر السوشيال ميديا.. تحيا القلوب ببعض البشر

الطرق الطبيعية لعلاج حروق الشمس

آخر الأخبار
محمد مظلوم: مشاركة المصريين في انتخابات الشيوخ واجب وطني وتُشكل مسارا لترسيخ دعائم الجمهورية الجديدة البنك الأهلي المصري يساهم بـ 50 مليون جنيه لدعم مستشفى الناس الأرصاد تحذر من رياح مثيرة للرمال والأتربة وأمطار رعدية على هذه المناطق مصر تسقط أطنان من المساعدات جواً على قطاع غزة أول تعليق من محمد إسماعيل بعد انضمامه رسميًا إلى الزمالك رئيس الوزراء: مصر نجحت فى برنامجها للإصلاح الاقتصادى وتوفير العملة الصعبة الهيئة الوطنية للانتخابات تحدد ساعة راحة فى انتخابات الشيوخ من 3 لـ4 عصرا محافظ جنوب سيناء يفتتح معرض الأسر المنتجة بطور سيناء: دعم متكامل للتمكين الاقتصادي والمجتمعي خبير يكشف عن صدور تعليمات تنفيذية لتظيم حالات إنهاء التعاقد مع العمل استعدوا لصيف نار.. "خد هنا" أغنية جديدة لنيكول سابا ستيلانتيس تعلن عن نتائجها المالية للنصف الأول من 2025، ساموزين.. يطلق "باب وخبط" ويعود إلى الإخراج بعد غياب 15 عاما الكويت ترحب بإعلان بريطانيا عزمها الاعتراف الرسمى بدولة فلسطين بنك مصر يحصد جائزتي أفضل بنك في مجال ائتمان الشركات وأفضل بنك في مجال المسؤولية المجتمعية "بي تك" تدعم تطوير الكوادر البشرية بشركات القطاع العام من خلال برنامج تدريبي متكامل لموظفي "صيدناوي ... الرئيس السيسى يبحث مع وزير دفاع إيطاليا تطورات الأوضاع فى الأراضى الفلسطينية انخفاض فى درجات الحرارة غدا واضطراب بالملاحة الأولي للتطوير العقاري تبدأ خطتها في تصدير العقار بالمشاركة في مهرجان جولدن هب العلمين مولتي ويز" تطلق الهواتف الذكية "داريا بوند 2 " و "داريا بوند 2 لايت " في الإمارات الكهرباء تعلن انتهاء كافة الأعمال بجزيرة الذهب واستقرار الشبكة