الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

هيئة الدواء المصرية بتقدم بعض النصائح للوصول والحفاظ على الوزن الصحي

تنصح هيئة الدواء المصرية باتباع العادات الصحية السليمة للوصول إلى الوزن الصحي والحفاظ عليه؛ حيث يحسِّن ذلك الحالة الصحية بوجه عام، ويقلل من مخاطر حدوث مضاعفات متعلقة بالسمنة، وتشمل تلك العادات:
التغييرات في النظام الغذائي التي تهدف إلى تقليل السعرات الحرارية، والحد من السكريات والدهون، وزيادة استهلاك الفاكهة والخضر، والبقول والحبوب الكاملة، وممارسة عادات غذائية أكثر صحة.
ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة.
التغييرات السلوكية؛ حيث أن برامج تعديل السلوك تساعد في تغيير نمط حياتك للأفضل، وإنقاص الوزن بمساعدة المختصين، وذلك بالتعامل مع الاضطرابات الانفعالية والسلوكية المرتبطة بتناول الطعام، وكذلك المشاركة في مجموعات الدعم.
كما تؤكد هيئة الدواء المصرية أن أدوية إنقاص الوزن تُستخدم في حالات محددة، وتحت إشراف الطبيب المعالج، مع استشارة الصيدلي لتحقيق الاستخدام الأمثل للدواء.

أخبار ذات صلة

تعرف على أسباب ظهور علامات حب الشباب

اكتشاف علاج ضوئي مذهل يقـ.ـتل الخلايا السرطانية في 30 دقيقة فقط

الوقاية من السرطان .. فوائد غير متوقعة للبرتقال

مشروبات صباحية تساعد على التحكم في ارتفاع ضغط الدم

مشروب غير متوقع يقوى المخ ويعالج الآثار الجانبية للعلاج الاشعاعي

دراسة: اكتشاف علمي جديد يغير فهمنا للأحلام

علاقة غريبة بين زيت الزيتون والإمساك

خطر على المواطنين.. تحذيرات من استخدام حقنة هتلر لعلاج نزلات البرد

آخر الأخبار
منتجع ريكسوس باب البحر يحتفل بموسم الأعياد بفعاليات ساحرة وعروض ترفيهية مبهرة تبدأ في ديسمبر هيئة الدواء تبحث آليات تنفيذ مشروع الروشتة الرقمية تطبيق التوقيت الشتوى فى مصر 2025 الليلة بتأخير الساعة 60 دقيقة مؤشرات البورصة ترتفع بداية التعاملات وتربح نحو 7 مليارات جنيه وزيرة التنمية تتابع تنفيذ تكليفات رئيس الوزراء لتعظيم الاستفادة سياحياً من مسار العائلة المقدسة فى ا... اسعار الذهب في مصر اليوم الخميس الرقابة المالية تلزم شركات التأمين بضوابط لسرعة حسم شكاوى العملاء حالة الطقس اليوم الخميس ودرجات الحرارة في مصر وزير البترول والثروة المعدنية يلتقي مجموعة من كوادر الإدارة المتوسطة والشابة وزير الزراعة ووزير الداخلية الزامبي يناقشان موقف المزارع المصرية المشتركة الأهرام للمشروبات تستضيف رواد أعمال "أورنج كورنرز مصر" في مصنعها بالشرقية حنان مطاوع تتألق بإطلالة فرعونية احتفاء بقرب افتتاح المتحف المصري الكبير رحمة محسن تتحدى هوس الترند بمنشور ديني بي ام دبليو 316i سيدان سعرها 900 ألف جنيه أقوى هواتف أندرويد في 2025 تنافس آيفون 17 برو ماكس وجها لوجه Magic 8 Ultra هاتف خارق من هونر لمنافسة أقوى الهواتف الرائدة تعرف على أسباب ظهور علامات حب الشباب سلاح يوم القيامة.. روسيا تهدد من جديد بطوربيد بوسيدون النووي ترامب يرد على تصريحات بيل جيتس المثيرة للجدل نقابة المهن التمثيلية تنعى المصورين ماجد هلال وكيرلس صلاح