الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

هيئة الدواء المصرية بتقدم بعض النصائح للوصول والحفاظ على الوزن الصحي

تنصح هيئة الدواء المصرية باتباع العادات الصحية السليمة للوصول إلى الوزن الصحي والحفاظ عليه؛ حيث يحسِّن ذلك الحالة الصحية بوجه عام، ويقلل من مخاطر حدوث مضاعفات متعلقة بالسمنة، وتشمل تلك العادات:
التغييرات في النظام الغذائي التي تهدف إلى تقليل السعرات الحرارية، والحد من السكريات والدهون، وزيادة استهلاك الفاكهة والخضر، والبقول والحبوب الكاملة، وممارسة عادات غذائية أكثر صحة.
ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة.
التغييرات السلوكية؛ حيث أن برامج تعديل السلوك تساعد في تغيير نمط حياتك للأفضل، وإنقاص الوزن بمساعدة المختصين، وذلك بالتعامل مع الاضطرابات الانفعالية والسلوكية المرتبطة بتناول الطعام، وكذلك المشاركة في مجموعات الدعم.
كما تؤكد هيئة الدواء المصرية أن أدوية إنقاص الوزن تُستخدم في حالات محددة، وتحت إشراف الطبيب المعالج، مع استشارة الصيدلي لتحقيق الاستخدام الأمثل للدواء.

أخبار ذات صلة

عشبة غير متوقعة تعالج تسوس الأسنان والسرطان

شرين شوقي تقدم حفل تكريم شهداء أكتوبر وتستعد لتجربة إعلامية جديدة

أعراض الذبحة الصدرية .. هل تسبب الوفاة؟

علاج فطريات الفم بطرق طبيعية آمنة

أطعمة تبدو صحية لكنها تدمر القلب

كيف تحمى أطفالك من فيروسHFMD

5 أعراض مبكرة قد تشير إلى مشاكل في المرارة

سيروم الوقاية من الشيخوخة وعلاج الصدفية.. فوائد خارقة لزيت طبيعي منسي

آخر الأخبار
بمشاركة أكثر من 800 نادٍ.. انطلاق مؤسسة أندية كرة القدم الأوروبية (EFC) وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات يشهد فعاليات حفل تخريج الدفعة الثانية من أكاديمية الأمن السيبران... "أرض الفيروز " تشهد طفرة تنموية غير مسبوقة في عهد الرئيس السيسي وزارة الري تشدد على ضرورة تحرّي الدقة والالتزام بالنشر عبر القنوات الرسمية وزيرة التخطيط تلتقي مديرة الشئون المالية والاقتصادية بالمفوضية الأوروبية منظومة التعليم العالي تشهد طفرة غير مسبوقة بسيناء ومدن القناة نائبة وزيرة التضامن الاجتماعي تلتقي وزير التنمية الدولية بمملكة النرويج تقرير "اتجاهات السفر لعام 2026" من سكاي سكانر يكشف عن أبرز الخيارات التي ستحدد وجهات المسافرين من ال... نائب وزير الصحة والسكان يتفقد غرفة الخط الساخن (137) بالإسكندرية وزير الاستثمار يتلقي تقريرا من هيئة المعارض يتناول موقف المعارض الخارجية من يوليو حتى أكتوبر ٢٠٢٥ كوالكوم تستحوذ على شركة أردوينو لتعزيز وجودها في صناعة الروبوتات جوجل توسع نطاق خدمات Google AI Plus لتشمل 36 سوقا جديدة اركب كيا ريو هاتشباك بـ 550 ألف جنيه عشبة غير متوقعة تعالج تسوس الأسنان والسرطان زلزال بقوة 4.7 درجات على مقياس ريختر يضرب تركيا جيتكس يدشّن أول وأضخم تجربة "تِك-كايشن" عالميًا ويرسي معيارًا جديدًا لالتقاء التكنولوجيا بأسلوب الحي... ترامب: الإفراج عن الرهائن المحتجزين في غزة يوم الاثنين محافظ أسيوط يكرم أبطال السباحة بعد فوزهم بالمركز الأول في بطولة الصعيد لمراكز الشباب البنوك إجازة رسمية اليوم الخميس بمناسبة عيد القوات المسلحة 6 أكتوبر سايبر أرك توسع محفظة أمن الهويات الآلية بقدرات استكشافية وسياقية توفر مزيداً من التحكم