الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

فوائد الفاصوليا على صحة جسمك وبشرتك وشعرك

فوائد الفاصوليا على صحة جسمك وبشرتك وشعرك

الفاصوليا الخضراء واحدة من أفضل أنواع الخضروات حيث أنها تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم ومنها فيتامين أ ، ج، ك، وحمض الفوليك والألياف والبروتين.

وبحسب ما ذكره موقع healthline فإن الفاصوليا الخضراء تحتوى على حمض الفوليك والثيامين والريبوفلافين والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم، ومن فوائد الفاصوليا الصحية.

فوائد الفاصوليا لصحة الجسم

1:تحتوى الفاصوليا الخضراء على نسبة عالية من العناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز نسبة السكر فى الدم والوقاية من الجلطات والأمراض.

2:تناول الفاصوليا يحد من خطر الإصابة بمشاكل القلب والوقاية من الجلطات وتصلب الشرايين نظرا لاحتواء الفاصوليا على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة القلب.

3:تحتوى الفاصوليا على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمواد المضادة للأكسدة التى تعمل على الوقاية من الامراض السرطانية المختلفة.

4:تناول الفاصوليا الخضراء مصدر جيد لتعزيز الخصوبة والحمل لذلك ينصح بتناول الفاصوليا الخضراء لزيادة فرص الإنجاب.

5:تحتوى الفاصوليا الخضراء على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على الوقاية من فقر الدم والحفاظ على صحة الجسم.

6:تعتبر الفاصوليا واحدة من أبرز أنواع الخضروات التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة العظام والعضلات والمفاصل، وحمايتها من الهشاشة والكسور.

فوائد الفاصوليا الخضراء لصحة الشعر والبشرة

1: نظرا لاحتواء الفاصوليا الخضراء على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية فأنها تعمل على تعزيز صحة ونضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد والبقع الداكنة.

2: تحتوى الفاصوليا الخضراء على نسبة كبيرة من الفيتامينات التى تساعد على نمو الشعر وحمايته من التلف والتساقط.

3:تساعد الفاصوليا الخضراء على التخلص من الالتهابات وقشرة الشعر.

أخبار ذات صلة

مشروبات لعلاج التهاب القولون في أسرع وقت

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأناناس

الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بـ السكري الكاذب

أطعمة أساسية للحفاظ على صحة الكبد وطرد السموم

تعرف على فوائد تناول الكبدة الجملي

مهنئة الناقد الفنى جمال عبدالقادر هبه عبدالعزيز: نور الشريف بعيون جمال عبدالقادر

المجلس الثقافي البريطاني في مصر يحتفل بالفائزين بمنحة البحث العملي

مشروب غير متوقع غني بمضادات الأكسدة ويحسن الهضم

آخر الأخبار
أسعار الدينار الكويتي اليوم الخميس في ختام زيارته لبيروت.. وزير الخارجية والهجرة يصطحب ٢٩٤ مواطنًا لإعادتهم إلى أرض الوطن رئيس الوزراء يصل القاهرة بعد المشاركة نيابة عن رئيس الجمهورية في قمة المناخ COP29 بأذربيجان وزير الإسكان يستعرض الجهود المبذولة لتوطين الصناعات ذات الصلة بقطاع المرافق وزير الطيران يلتقي بوزير المواصلات والاتصالات بدولة البحرين لمناقشه اوجه التعاون المشترك فى مجال الط... مصرللطيران تنقل المنتخب الوطني الأول لكرة القدم إلي الرأس الأخضر نوران أبو طالب.. تطرح أحدث أغنياتها "كان ليك معايا" منتخب مصر يكتفى بمران وحيد فى كاب فيردي قبل مواجهة الجمعة Oppo A18: مواصفات و مميزات الهاتف الأكثر طلباً في 2024 دليل التقديم لوظائف مصر للطيران 2024: الفرص والشروط مراجعة Realme GT Neo2: مميزات الهاتف ومقارنته مع المنافسين وزير الأوقاف: نتعاون فيما بيننا بما يعود بالنفع على الشعبين المصري والسنغافوري والعالم أجمع تعرف علي عقوبات طمس اللوحات المعدنية للسيارات في مصر 2024 وزير الكهرباء فى زيارة مفاجئة لمحطة توليد كهرباء السويس البخارية كيف تستثمر في Bitcoin 2024؟ الدليل الكامل للمبتدئين مشروع سكن لكل المصريين.. كل ما تحتاج معرفته عن الشروط والتقديم وزير الزراعة يبحث مع وفد المركز الدولى للبحوث والاستشارات الزراعية فى المناطق الجافة ( ايكاردا ) تعز... دليل شراء أرخص تليفون سامسونج في مصر 2024: مقارنة بين الخيارات موعد تطبيق زيادة الإيجار القديم 2024 ..... التفاصيل كاملة إقبال قوي على مشروعات «نيو جيرسي للتطوير» خلال مشاركتها في معرض «سيتي سكيب جلوبال» بالرياض