الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

ما لا تعرفه عن فوائد شرب الشاي

أكدت الدارسات العلمية أن هناك فوائد عظيمة على صحة كل من يتناول الشاي، حيث يسهم بشكل كبير في الحد والوقاية من الكثير من الأمراض ويساعد أيضاً في علاج السمنة، حيث نشرت دورية “فسيولوجي آند بيهافيور” (Physiology & Behavior) نتائج علمية أثبتت في فترة تجريبية مدتها 12 أسبوعًا أن الشاي الأخضر الغير محلى يساعد على إنقاص الوزن، ويُعزز من صحة القلب.

وهناك فوائد عديدة للشاي بفضل احتوائه على العديد من المكونات ومنها: الفلافونويد، والأحماض الأمينية، والكربوهيدرات، والبروتينات، الكلوروفيل، والمركبات العضوية المتطايرة، والفلورايد، والمعادن وهذه المركبات الكيميائية هي المسؤولة عن إنتاج أبخرة الشاي التي تجعل للشاي رائحة مميزة وزكية.

ويحتوي الشاي طبيعياً على مركبات من مادة الفلافونويد، ولذلك فالشاي يساعد على تعزيز صحة القلب ويساعد في تحسين تدفق الدم، كما يسهم تناول الشاي بشكل منتظم في تحسين صحة الجهاز الهضمي لاحتوائه على بعض الخصائص المضادة للبكتيريا، التي تساعد في عملية الهضم، وتمنع الانتفاخ.

وكذلك يساعد تناول الشاي على تقليل ضغط الدم، حيث وجد أن تناول الشاي بشكل منتظم يقلل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، وأيضاً يقلل الشاي من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية التي تعد ثاني سبب رئيسي للوفاة على مستوى العالم، بنسبة 21%.

علاوة على ذلك يحسن الشاي وظائف المخ ويخلق حالة ذهنية هادئة بسبب احتوائه على مادة الكافيين، ويزيد الطاقة والتركيز، ويساعد على النشاط والحيوية والبقاء ويبعد التوتر والقلق ويعتبر مضاد للمؤثرات الخارجية السلبية.

أخبار ذات صلة

4 أطعمة يومية تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان

أمراض جلدية تنتشر في الصيف

مشروب يحرق الدهون أثناء النوم

سرطان المبيض القاتل الصامت.. أعراض خطيرة تُهملها كثير من السيدات

خطوة لإنقاذ 50 مليون حياة.. الصحة العالمية تدعو لرفع أسعار التبغ والكحول بنسبة 50%

المجلس الثقافي البريطاني يجمع وفودا من مصر وتونس والسعودية في كارديف ضمن فعاليات الحوار المعمق

ميلز أون مي تطلق مجموعة بروتين+ الجديدة للرياضيين وعشّاق اللياقة البدنية

التضامن الاجتماعي: سيدة أعمال تتبرع برحلات عمرة لأسر ضحايا حادث طريق المنوفية

آخر الأخبار
مناهل العالمية تحتفل مع عملائها فى المملكة وتقدم نيسان ماجنايت 2026 خبير تحول رقمي: حريق سنترال رمسيس اختبار حقيقي للبنية التحتية الرقمية في مصر موريشيوس تحصل على ثلاث جوائز في حفل توزيع جوائز السفر العالمية لعام 2025 هيونداي موتور تنشر تقرير الاستدامة لعام 2025 كينغستون ديجيتال تُطلق إصداراً جديداً من محركات الأقراص الصلبة NV3 PCIe 4.0 NVMe مد ساعات العمل ببعض فروع البنوك لخدمة الجمهور حتى الساعة الخامسة مساءً بدلًا من الثالثة عصرًا صندوق أبوظبي للتنمية يدشّن مشروع مطار مافارو الدولي في المالديف ملايين المعاملات يوميًا.. فوري تواجه أزمة حريق رمسيس باستعادة 70% من الشبكة اكتشفوا شلالات سيسكيو المخفية ومتابعة الإقامة الفاخرة في كاليفورنيا تشيسترتونز تطلق من لندن فصلاً جديداً من التعاون العقاري الدولي تكريم فندق فورسيزونز عمّان بعلامة المفتاح الأخضر العالمية للبيئة وزير الإسكان يتفقد المنطقة الاستثمارية ومشروع الأرينا بحدائق "تلال الفسطاط" مدينة إكسبو دبي شريك رسمي لمجتمع الأعمال في برنامج "ذا فاينال بيتش" أكثر من 20 مليون مستفيد من الخدمات في المسجد الحرام خلال العام الماضي 1446هـ وزير الدولة للإنتاج الحربي يترأس مجلس إدارة الأكاديمية المصرية للهندسة والتكنولوجيا المتقدمة أكثر من 25 مليون مسافر يستقبلهم مطار الملك عبدالعزيز خلال النصف الأول من العام الجاري 2025م مجموعة روشن تشارك في "إينوبروم 2025"، أكبر معرض صناعي في روسيا لتعزيز التعاون في قطاع التطوير العقار... وزيرة البيئة تلتقى السفير البريطاني بالقاهرة لبحث سبل التعاون المشترك في مجال النمو الاخضر Expo City Dubai Announced as the Official Business Community Partner of The Final Pitch رئيس هيئة الدواء يفتتح الاجتماع الأول لتحالف الهيئات الإفريقية