الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

طرق طبيعية لعلاج فقر الدم

 

 

يشتكي العديد من السيدات الحوامل من فقر الدم، ويمكن أن يسبب فقر الدم خلال الحمل العديد من المشاكل الصحية.

 

ونقدم لكم طرق طبيعية لعلاج فقر الدم خلال الحمل

 

علاج فقر الدم

إذا كنتِ مصابة بفقر الدم أثناء الحمل،

فقد تحتاجين إلى البدء بتناول مكملات الحديد – حمض الفوليك – ب12 والاهتمام بالاغذية التالية

— اللحوم الحمراء الخالية من الدهون، والدواجن، والأسماك

— الخضار الورقية ذات اللون الأخضر الداكن (مثل السبانخ والقرنبيط واللفت)

— البقوليات

— المكسرات والبذور

— البيض

أخبار ذات صلة

هل يمكن خسارة الوزن في الشتاء؟.. استشاري تغذية علاجية تكشف السر

فاكهة تحمى من الشيخوخة والسرطان

ماذا يحدث للجسم عند تناول السكر في الصباح

كلام في الكورة مع ” شقية” صدى البلد مونيكا محي الدين

المنتور تبدأ 2025 بإطلاق حملة “اتعلم مع الكبار” بالتعاون مع نخبة من أهم الخبراء في العالم العربي

أعراض نقص الأكسجين في الدم

احذر استخدام زيت الزيتون بهذه الطرق

نادين صلاح المختصة بشئون المرأة : زواج وانفصال البلوجر على السوشيال ميديا ظاهرة سلبية

آخر الأخبار
أسعار الدولار في مصر اليوم الإثنين أسعار الدينار الكويتي اليوم الإثنين أسعار الريال السعودي اليوم الإثنين أسعار الدواجن والبيض في الأسواق اليوم الإثنين أسعار الخضار والفاكهة اليوم الإثنين أسعار الأسماك في سوق العبور اليوم الإثنين إم جي T60 موديل 2025 تظهر لأول مرة لون السيارات الممنوع دوليًا.. تعرف عليه زوج يقتل زوجته في مدخل عقار بعين شمس حريق داخل شقة سكنية فى إمبابة دون إصابات أفضل مراجعة لهاتف OnePlus 13R لعيوبه وميزاته سامسونج تستعد لإطلاق سلسلة هاتف Galaxy S25 هل يمكن خسارة الوزن في الشتاء؟.. استشاري تغذية علاجية تكشف السر مثقفون وإعلاميون وأكاديميون في زيارة إلى محافظة الحريق LG REVEALS MULTIFUNCTIONAL 3-IN-1 PROJECTOR COMBINING LIGHTING AND SPEAKER AT CES 2025 إل جي تكشف عن جهاز عرض متعدد الاستخدامات 3 في 1 في معرض CES 2025 Galaxy Unpacked 2025: A Groundbreaking Leap in Mobile AI Experiences البترول تطلق البرنامج التدريبي لكفاءة الطاقة بالتعاون مع الاتحاد الأوروبي والبنك الأوروبي لإعادة الأ... Galaxy Unpacked يناير 2025: نقلة نوعية في تجارب الذكاء الاصطناعي على الهواتف المحمولة ?Transformative Tech in 2025: Is the Test and Learn Phase Starting to Pay Off