يشتكي العديد من السيدات الحوامل من فقر الدم، ويمكن أن يسبب فقر الدم خلال الحمل العديد من المشاكل الصحية.

ونقدم لكم طرق طبيعية لعلاج فقر الدم خلال الحمل

علاج فقر الدم

إذا كنتِ مصابة بفقر الدم أثناء الحمل،

فقد تحتاجين إلى البدء بتناول مكملات الحديد – حمض الفوليك – ب12 والاهتمام بالاغذية التالية

— اللحوم الحمراء الخالية من الدهون، والدواجن، والأسماك

— الخضار الورقية ذات اللون الأخضر الداكن (مثل السبانخ والقرنبيط واللفت)

— البقوليات

— المكسرات والبذور

— البيض