الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

طرق طبيعية لعلاج فقر الدم

 

 

يشتكي العديد من السيدات الحوامل من فقر الدم، ويمكن أن يسبب فقر الدم خلال الحمل العديد من المشاكل الصحية.

 

ونقدم لكم طرق طبيعية لعلاج فقر الدم خلال الحمل

 

علاج فقر الدم

إذا كنتِ مصابة بفقر الدم أثناء الحمل،

فقد تحتاجين إلى البدء بتناول مكملات الحديد – حمض الفوليك – ب12 والاهتمام بالاغذية التالية

— اللحوم الحمراء الخالية من الدهون، والدواجن، والأسماك

— الخضار الورقية ذات اللون الأخضر الداكن (مثل السبانخ والقرنبيط واللفت)

— البقوليات

— المكسرات والبذور

— البيض

أخبار ذات صلة

أضرار المانجو على جسمك ومريض السكر

هل الطقس شديد الحرارة؟ التطريز في المنزل هو هوايتكم المثالية للابتعاد عن الحر

5 علامات هامة تشير لنقص فيتامين b12

ماذا يحدث للجسم عند المشي نصف ساعة يوميا؟

علامات مبكرة للمياه الزرقاء على العين

فوائد عديدة لعصير الليمون بالنعناع

برنامج عصير تريستين فارمر يُعيد تعريف تجارب المشروبات الجافة في ميزون دالي

طعام غير متوقع يحمى القلب من أخطر الأمراض

آخر الأخبار
الفنان حسين فهمي يعلن عن تعاون فني لتوثيق المشروعات الثقافية بالعاصمة الإدارية "رئيس البريد" تُدلي بصوتها في.. انتخابات "مجلس الشيوخ" ٢٠٢٥ "رئيس البريد" تُدلي بصوتها في.. انتخابات "مجلس الشيوخ" ٢٠٢٥ المهندس سمير فوزي السيد : الإقبال الكثيف علي انتخابات مجلس الشيوخ يعكس حرص المصريين علي ترسيخ الديمق... رئيس الوزراء يستقبل رئيس جمهورية فيتنام الاشتراكية والوفد المرافق بالعاصمة الإدارية الجديدة وزير الري يُدلي بصوته في انتخابات مجلس الشيوخ ٢٠٢٥ إستطلاع منكاسبرسكي يتناول إدارة الأمن السيبراني في مصر The majority of security experts in Egypt overwhelmed managing cybersecurity tools from multiple ven... نائب الأمين العام لـ"الجبهة الوطنية" تدلي بصوتها في انتخابات الشيوخ وتؤكد: المشاركة تجسيد لتماسك الج... البنك المركزي المصري يطلق برنامج بكالوريوس العلوم المصرفية فى الجامعات المصرية رئيسة القومي للطفولة والأمومة تلتقي وفد من الاتحاد المصري للكيانات الشبابية شردي يُدلي بصوته في اليوم الثاني من الانتخابات جمارك نويبع تضبط كمية من القطع الأثرية وعدد من العملات المعدنية الأثرية المتنوعة وزير الإسكان يصل مدينة برشلونة الإسبانية ويلتقي مسئولي شركتي (DUPONT) و(IETOS) راية القابضة للاستثمارات المالية تعلن تعيين مروة حمزة رئيسًا تنفيذيًا للموارد البشرية وزيرا التعليم والزراعة يشاركان في ورشة عمل تحت عنوان "التعاون مع القطاع الخاص لتطوير التعليم الفني ا... وزير التموين يعقد اجتماعًا لمناقشة ضوابط موسم الأوكازيون الصيفي وسبل أحكام الرقابة على الأسواق وزيرة التعاون الدولي تدلي بصوتها في انتخابات مجلس الشيوخ بلجنتها الانتخابية بالتجمع الخامس Over half of security experts overwhelmed managing cybersecurity tools from multiple vendors