شاركت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشور جديد من خلال حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.

وكشفت سهام سوقية، خلال منشورها عن أضرار قلة شرب الماء، وتأثيرها على الجسم.

ضعف في عمل الامعاء

— الصداع المستمر

— تقلبات في المزاج

— جفاف البشرة

— جفاف الفم

— الدوخة و عدم التركيز

— الارهاق و انخفاض الطاقة و النشاط

.

ضع بجانبك دوما زجاجة ماء .. لتتذكر شرب الماء خلال اليوم

لا تفكر في عدد الاكواب .. المهم ان لا تنسى شرب الماء