الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

مشروبات تطرد الأملاح من الجسم.. تعرف عليها

 

يعاني العديد من الأشخاص من تراكم الأملاح في الجسم الذي يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وحصوات الكلى.

 

ويوجد العديد من الطرق لمساعدة الجسم على التخلص من الأملاح الزائدة، بما في ذلك تناول الكثير من السوائل وممارسة الرياضة بانتظام ويمكن أن تساعد بعض المشروبات في طرد الأملاح من الجسم.

 

ووفقا لما جاء في موقع بولد سكاي نعرض لكم أبرز  المشروبات التي يمكن أن تساعد في طرد الأملاح من الجسم:

 

الماء:

 

الماء هو أفضل مشروب لصحة الجسم بشكل عام، وهو أيضًا أحد أفضل المشروبات لطرْد الأملاح من الجسم و يساعد الماء على إذابة الأملاح الزائدة وإخراجها من الجسم عن طريق البول.

 

عصير الليمون:

 

يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك، والذي يساعد على إذابة الأملاح في الجسم و يمكن تناول عصير الليمون بمفرده أو إضافته إلى الماء أو الشاي.

 

عصير البرتقال:

 

يحتوي عصير البرتقال على البوتاسيوم، والذي يساعد على تقليل امتصاص الصوديوم في الجسم.

 

عصير التوت البري:

 

يحتوي عصير التوت البري على مركبات تسمى الأنثوسيانين، والتي تساعد على مكافحة التهابات المسالك البولية ويمكن أن يساعد التهاب المسالك البولية في ترسب الأملاح في الكلى، مما يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى.

 

 

مشروب الزنجبيل الدافئ:

 

يحتوي شاي الزنجبيل على خصائص مدرة للبول، مما يساعد على زيادة تدفق البول وإخراج الأملاح من الجسم.

شاي القراص:

 

يحتوي مشروب القراص الدافئ على خصائص مدرة للبول أيضًا، كما أنه يساعد على تقليل احتباس السوائل في الجسم.

أخبار ذات صلة

دراسة تحذر من انتشار قصر النظر بين الأطفال والمراهقين

أعرض وأسباب التهاب الجيوب الأنفية

إحتفالاً بأعياد تحرير سيناء فتح بانوراما حرب أكتوبر والمتاحف العسكرية مجاناً للجماهير

ميلز أون مي تطلق أول تحّدي للشركات في عالم الطهي بالإمارات

تحذير عاجل: طهى اللحوم بهذه الطرق يسبب السرطان

عصير فاكهة لذيذ يخفف من التهابات القولون التقرحي بنسبة 40%

كاريكاتير وقراءات ومسرح … ثربانتس بالقاهرة يحتفي باليوم العالمي للكتاب بدءاً من 22 أبريل

هبه عبد العزيز تقدم التهنئة للأخوة الأقباط من داخل الكنيسة الإنجيلية بمصر الجديدة

آخر الأخبار
وزيرا الزراعة في مصر وتونس يتفقان على تعزيز التعاون المشترك وزيرة التخطيط تستعرض تجربة مصر في تنفيذ برنامج الحماية الاجتماعية «تكافل وكرامة» مع بداية الصيف.. محمد منير بألبوم جديد أشرف بن شرقى يقود الأهلى الليلة أمام صن داونز بدوري الأبطال الأفريقى الأكاديمية العربية وجامعة فودان الصينية تطلقان منصة للتعاون الاقتصادي والتكنولوجي بين مصر والصين وزيرا الزراعة وتونس يتفقان على تعزيز التعاون المشترك في كافة المجالات الزراعية والأمن الغذائي إنفوجراف..المركز الإعلامي لمجلس الوزراء يستعرض التعاون بين مصر وإيطاليا في التجارة والاستثمار والتنم... نص كلمة الرئيس السيسي بمناسبة الاحتفال بالذكرى الـ"43" لتحرير سيناء آمال ماهر تحتفي بنيكول سابا في حفلها بدبي وسط تصفيق حار من الجمهور «فتح»: القضية الفلسطينية برمتها تتعرض اليوم لحرب إبادة رسالة مؤثرة من ملك زاهر لشقيقتها ليلى بعد زواجها الرئيس السيسي: مصر تقف سدا منيعا أمام محاولات تصفية القضية الفلسطينية رئيس الوزراء يصل مطار "عنتيبي" الدولي للمشاركة في القمة غير العادية الإسكان يعلن موعد قرعتين لتسكين المواطنين الذين تم توفيق أوضاعهم بالرابية بالشروق «الصحة» تستقبل 58 مليون و466 ألف زيارة من السيدات لتلقي خدمات الفحص والتوعية وزيرة التنمية تستعرض تقريرًا حول جهود الوزارة لتحقيق التنمية بشمال وجنوب سيناء تعزيز التعاون الإستراتيجي بين مصر والكويت في مجال التعليم العالي والبحث العلمي واتساب تعلن عن ميزة متقدمة لخصوصية الدردشة جوجل تكشف لأول مرة عن عدد مستخدمي Gemini حول العالم دراسة تحذر من انتشار قصر النظر بين الأطفال والمراهقين