الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

مشروبات تطرد الأملاح من الجسم.. تعرف عليها

 

يعاني العديد من الأشخاص من تراكم الأملاح في الجسم الذي يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وحصوات الكلى.

 

ويوجد العديد من الطرق لمساعدة الجسم على التخلص من الأملاح الزائدة، بما في ذلك تناول الكثير من السوائل وممارسة الرياضة بانتظام ويمكن أن تساعد بعض المشروبات في طرد الأملاح من الجسم.

 

ووفقا لما جاء في موقع بولد سكاي نعرض لكم أبرز  المشروبات التي يمكن أن تساعد في طرد الأملاح من الجسم:

 

الماء:

 

الماء هو أفضل مشروب لصحة الجسم بشكل عام، وهو أيضًا أحد أفضل المشروبات لطرْد الأملاح من الجسم و يساعد الماء على إذابة الأملاح الزائدة وإخراجها من الجسم عن طريق البول.

 

عصير الليمون:

 

يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك، والذي يساعد على إذابة الأملاح في الجسم و يمكن تناول عصير الليمون بمفرده أو إضافته إلى الماء أو الشاي.

 

عصير البرتقال:

 

يحتوي عصير البرتقال على البوتاسيوم، والذي يساعد على تقليل امتصاص الصوديوم في الجسم.

 

عصير التوت البري:

 

يحتوي عصير التوت البري على مركبات تسمى الأنثوسيانين، والتي تساعد على مكافحة التهابات المسالك البولية ويمكن أن يساعد التهاب المسالك البولية في ترسب الأملاح في الكلى، مما يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى.

 

 

مشروب الزنجبيل الدافئ:

 

يحتوي شاي الزنجبيل على خصائص مدرة للبول، مما يساعد على زيادة تدفق البول وإخراج الأملاح من الجسم.

شاي القراص:

 

يحتوي مشروب القراص الدافئ على خصائص مدرة للبول أيضًا، كما أنه يساعد على تقليل احتباس السوائل في الجسم.

أخبار ذات صلة

نصائح للحفاظ على المناعة قوية خلال العيد

مشروبات طبيعية للتخلص من مشاكل الهضم والحموضة

تعرف على قيمة زكاة الفطر وموعد إخراجها

علامات نقص المغنيسيوم في الجسم

جمال شعبان: مساعدة الفقراء تزيد هرمونات السعادة وتقوي القلب

بلاش الكحك على الريق.. نصائح لفطار صحي في أول يوم العيد

تكريم إيناس جوهر في سحور سكاي نيوز هبه عبد العزيز : جه في وقته …

الإفتاء تستطلع هلال شهر شوال السبت القادم

آخر الأخبار
وزير المالية: نمد «يد الثقة والشراكة والمساندة» للمجتمع الضريبي.. لصالح بلدنا التضامن: خطوط الوزارة الساخنة تستقبل 181 ألف و368 اتصالًا في فبراير هيئة الدواء تفوز بمقعد نائب رئيس المنتدى الإفريقي للمستلزمات الطبية AMDF القومي لتنظيم الاتصالات يناشد المواطنين بالإبلاغ عن المكالمات الترويجية مجهولة المصدر أنشطة لصندوق مكافحة وعلاج الإدمان بالمناطق " بديلة العشوائيات " لرفع وعى الشباب بخطورة التعاطى وفاة بطل فيلم باتمان بسبب إلتهاب رئوي موعد ميلان ضد الإنتر والقناة الناقلة موعد مباراة ليفربول وإيفرتون اليوم في الدوري الانجليزي مواعيد مباريات اليوم الأربعاء والقنوات الناقلة شركة تسعى لإحياء علامة الهواتف الشهيرة BlackBerry نصائح للحفاظ على المناعة قوية خلال العيد أسعار الدولار في مصر اليوم الأربعاء أسعار الأسماك في الأسواق اليوم الأربعاء أسعار العملات في مصر اليوم الأربعاء أسعار الخضار والفاكهة اليوم الأربعاء أسعار الدواجن والبيض في الأسواق اليوم الأربعاء وزيرة التنمية المحلية تتلقي تقريراً حول متابعة الوضع بالمحافظات خلال أيام عيد الفطر المشاط: اجتماعات مع الجهات الوطنية والجانب الأوروبي لتنفيذ محاور البرنامج الوطني للإصلاحات الرئيسان السيسى وترامب يبحثان تطور أوضاع الشرق الأوسط وجهود استعادة الهدوء مصر ترحب باعتماد البرلمان الأوروبى لقرار تقديم شريحة الدعم المالى الثانية لمصر