الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

مشروبات منعشة تناولها في الموجة الحارة

 

 

يمكن أن تؤدي الشمس الحارقة وحرارة الصيف القاسية إلى مجموعة متنوعة من المشاكل المتعلقة بالجلد والمشاكل الصحية، بما في ذلك ضربة الشمس، ومع ارتفاع درجة حرارة الجسم، هناك مجموعة من المشروبات التي تسهم في تبريد درجة حرارة الجسم.

 

 

لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة، لا يوجد ما هو أفضل من المشروبات المنعشة التي تمنح الجسم الترطيب والانتعاش.

 

 

ومع تحذيرات الأرصاد من ارتفاع درجات الحرارة اليوم، لابد من المشروبات المنعشة التي يمكن تناولها لتقليل شعورك بالحر والعطش المستمر.

 

 

الحفاظ على رطوبة جسمك أمر فى غاية الأهمية خاصة خلال أشهر الصيف والموجة الحارة، لذلك من المهم تناول ما يكفى من الماء على مدار اليوم والعصائر الطبيعية والابتعاد عن المشروبات الغنية بالسكر والكافيين ومشروبات الطاقة، وعصائر الفاكهة المعبأة والتي تسبب الجفاف! مشروبات منعشة للحفاظ على رطوبتك خلال الطقس الحار.

 

مشروبات منعشة ترطب حر الصيف

 

موهيتو بطيخ

قطع بطيخ

نصف ليمونة مقشرة

نعناع

سكر

مياه غازية

ثلج

الطريقة

في كوب كبير نضع قطع البطيخ ونصف ليمونة مقشرة و اربع  خمس ورقات نعناع  وملعقة سكر و  تضغط عليهم باي اداه مسطحة في الكوب ثم نضيف عليهم الثلج و الصودا

 

 

 

سموزي البطيخ

 

قطع بطيخ مجمدة لمدة ساعتين في الفريزر

ثلج

ربع كوب ماء

ملعقة عصير ليمون

سكر

الطريقة

في الخلاط نضيف  كل المكونات  معا

ويقدم السموزي مثلج ويزين بورق النعناع

وبالهنا والشفا

 

عصير الليمون الطازج.

 

أوراق نعناع طازجة.

ماء بارد.

سكر أو عسل (حسب الرغبة).

 

 

عصير البرتقال والجزر:

عصير برتقال طازج.

جزر مبشور أو مفروم ناعم.

قليل من الزنجبيل المبشور (اختياري).

 

 

عصير المانجو والأناناس:

مانجو مقشر ومقطع.

قطع أناناس طازجة أو معلبة.

مكعبات ثلج.

أخبار ذات صلة

مشروب غير متوقع يعالج السكر والكوليسترول والغثيان

توقف نمو السرطان وتعالج السكري.. القرفة تمتلك فوائد خارقة لا نعرفها

الخميس بمعهد ثربانتس بالقاهرة: كيف يغير الذكاء الاصطناعي مستقبل البحث العلمي وتدريس اللغات؟

طرق طبيعية وآمنة للتخلص من جير الأسنان

فوائد اللوز تفوق التوقعات

أسرار لا يخبرك بها الطبيب عن فوائد تناول الكيوي يوميًا

في اطلالة جديدة.. هبة عبد العزيز : استعِن على صلاحِ قلبك بشيءٍ من العزلة فالقلب يُفسده الزحام

ماذا يحدث لجسمك عند تناول ماء الزنجبيل لمدة أسبوع

آخر الأخبار
أسعار العملات في مصر اليوم الجمعة أسعار الريال السعودي اليوم الجمعة ميتا تطلق تطبيق إنستجرام لأجهزة آيباد إيلون ماسك يعلن طرح Grok 3 عبر واجهة API بأسعار تنافسية مواصفات جيلي امجراند 2025 الجديدة الكشف عن رينو أوسترال موديل 2026 عالميًا مشروب غير متوقع يعالج السكر والكوليسترول والغثيان لجنة التسعير .. زيادة سعر الوقود بجميع أنواعه 2 جنية ولمدة 3 شهور ظهور جديد للنجمة مونيكا محي الدين عبر فضائية النهار وزير البترول خلال اعتماد نتائج أعمال شركة إمارات مصر عن عام ٢٠٢٤ قرار جمهوري بتعيين المهندس حاتم نبيل قائمًا بعمل رئيس الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة لمدة عام وزير التعليم العالي يبحث تعزيز التعاون بين مصر والاتحاد الأوروبي في البحث العلمي والابتكار دور القطاع الخاص في النمو الاقتصادي في مصر يتصدر المشهد في قمة Narrative 2025 وزير البترول: قطاع البتروكيماويات ركيزة أساسية للقيمة المضافة والنمو الصناعي وتوفير العملة الصعبة وزير الثقافة يوجّه بتبنّي الطالبة الموهوبة "ملك عبد الله" بعد أدائها المميز أمام رئيس مجلس الوزراء ف... تحذير عاجل من الأرصاد للمواطنين بسبب الطقس ليلا عمومية القابضة المصرية الكويتية توافق على مقترح مجلس الإدارة بتوزيع أرباح نقدية بقيمة 3.5 سنت أمريكي... فيرتف تستعرض أحدث ابتكاراتها في حلول مراكز البيانات خلال مشاركتها في مؤتمر DCD>Connect MENA 2025 في ... ارتفاع كبير فى سعر الذهب اليوم.. وعيار 21 يسجل 4525 موعد مباراة الأهلى وصن داونز فى نصف نهائى دورى أبطال أفريقيا