الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

مشروبات منعشة تناولها في الموجة الحارة

 

 

يمكن أن تؤدي الشمس الحارقة وحرارة الصيف القاسية إلى مجموعة متنوعة من المشاكل المتعلقة بالجلد والمشاكل الصحية، بما في ذلك ضربة الشمس، ومع ارتفاع درجة حرارة الجسم، هناك مجموعة من المشروبات التي تسهم في تبريد درجة حرارة الجسم.

 

 

لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة، لا يوجد ما هو أفضل من المشروبات المنعشة التي تمنح الجسم الترطيب والانتعاش.

 

 

ومع تحذيرات الأرصاد من ارتفاع درجات الحرارة اليوم، لابد من المشروبات المنعشة التي يمكن تناولها لتقليل شعورك بالحر والعطش المستمر.

 

 

الحفاظ على رطوبة جسمك أمر فى غاية الأهمية خاصة خلال أشهر الصيف والموجة الحارة، لذلك من المهم تناول ما يكفى من الماء على مدار اليوم والعصائر الطبيعية والابتعاد عن المشروبات الغنية بالسكر والكافيين ومشروبات الطاقة، وعصائر الفاكهة المعبأة والتي تسبب الجفاف! مشروبات منعشة للحفاظ على رطوبتك خلال الطقس الحار.

 

مشروبات منعشة ترطب حر الصيف

 

موهيتو بطيخ

قطع بطيخ

نصف ليمونة مقشرة

نعناع

سكر

مياه غازية

ثلج

الطريقة

في كوب كبير نضع قطع البطيخ ونصف ليمونة مقشرة و اربع  خمس ورقات نعناع  وملعقة سكر و  تضغط عليهم باي اداه مسطحة في الكوب ثم نضيف عليهم الثلج و الصودا

 

 

 

سموزي البطيخ

 

قطع بطيخ مجمدة لمدة ساعتين في الفريزر

ثلج

ربع كوب ماء

ملعقة عصير ليمون

سكر

الطريقة

في الخلاط نضيف  كل المكونات  معا

ويقدم السموزي مثلج ويزين بورق النعناع

وبالهنا والشفا

 

عصير الليمون الطازج.

 

أوراق نعناع طازجة.

ماء بارد.

سكر أو عسل (حسب الرغبة).

 

 

عصير البرتقال والجزر:

عصير برتقال طازج.

جزر مبشور أو مفروم ناعم.

قليل من الزنجبيل المبشور (اختياري).

 

 

عصير المانجو والأناناس:

مانجو مقشر ومقطع.

قطع أناناس طازجة أو معلبة.

مكعبات ثلج.

أخبار ذات صلة

أضرار المانجو على جسمك ومريض السكر

هل الطقس شديد الحرارة؟ التطريز في المنزل هو هوايتكم المثالية للابتعاد عن الحر

5 علامات هامة تشير لنقص فيتامين b12

ماذا يحدث للجسم عند المشي نصف ساعة يوميا؟

علامات مبكرة للمياه الزرقاء على العين

فوائد عديدة لعصير الليمون بالنعناع

برنامج عصير تريستين فارمر يُعيد تعريف تجارب المشروبات الجافة في ميزون دالي

طعام غير متوقع يحمى القلب من أخطر الأمراض

آخر الأخبار
المهندس سمير فوزي السيد : الإقبال الكثيف علي انتخابات مجلس الشيوخ يعكس حرص المصريين علي ترسيخ الديمق... رئيس الوزراء يستقبل رئيس جمهورية فيتنام الاشتراكية والوفد المرافق بالعاصمة الإدارية الجديدة وزير الري يُدلي بصوته في انتخابات مجلس الشيوخ ٢٠٢٥ إستطلاع منكاسبرسكي يتناول إدارة الأمن السيبراني في مصر The majority of security experts in Egypt overwhelmed managing cybersecurity tools from multiple ven... نائب الأمين العام لـ"الجبهة الوطنية" تدلي بصوتها في انتخابات الشيوخ وتؤكد: المشاركة تجسيد لتماسك الج... البنك المركزي المصري يطلق برنامج بكالوريوس العلوم المصرفية فى الجامعات المصرية رئيسة القومي للطفولة والأمومة تلتقي وفد من الاتحاد المصري للكيانات الشبابية شردي يُدلي بصوته في اليوم الثاني من الانتخابات جمارك نويبع تضبط كمية من القطع الأثرية وعدد من العملات المعدنية الأثرية المتنوعة وزير الإسكان يصل مدينة برشلونة الإسبانية ويلتقي مسئولي شركتي (DUPONT) و(IETOS) راية القابضة للاستثمارات المالية تعلن تعيين مروة حمزة رئيسًا تنفيذيًا للموارد البشرية وزيرا التعليم والزراعة يشاركان في ورشة عمل تحت عنوان "التعاون مع القطاع الخاص لتطوير التعليم الفني ا... وزير التموين يعقد اجتماعًا لمناقشة ضوابط موسم الأوكازيون الصيفي وسبل أحكام الرقابة على الأسواق وزيرة التعاون الدولي تدلي بصوتها في انتخابات مجلس الشيوخ بلجنتها الانتخابية بالتجمع الخامس Over half of security experts overwhelmed managing cybersecurity tools from multiple vendors وزير الاتصالات: يكرم الفائزين فى هاكثون لابتكار حلول باستخدام الذكاء الاصطناعى لخدمة قطاع السياحة ميدبنك يُتم بنجاح تغيير نظامه المصرفي الأساسي بالتعاون مع تيمينوس  العاصمة الإدارية بالتعاون مع الجامعات الدولية بالعاصمة يقدمون 100 منحة دراسية لمتفوقي الثانوية العا... حلول هواوي السحابية تمكّن الحكومات والشركات من الاستفادة القصوى من الذكاء الاصطناعي