الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

فوائد فير متوقعة لتناول البرتقال

 

 

يعتبر البرتقال من الفواكة الغنية بفيتامين سى، وهو ما يميزه بالعديد من الفوائد، ومن أبرزها الوقاية من الامراض التي يقوم بدورها تعزيز جهاز المناعة.

 

 

ويساهم تناول البرتقال في مقاومة الفيروسات التنفسية، وتسهيل عملية الهضم لإحتوائه على نسبة كبيرة من السوائل.

 

إلا أن الامر لا يقتصر على هذه الفوائد، فإن البرتقال له العديد من الفوائد المذهلة بفضل محتواه، وفقا لما نشر في موقع “the healthsite”، ومن أبرزها ما يلي :

 

 

 

_ الوقاية من الأمراض المزمنة :

 

تحتوى بذور البرتقال تحتوي مضادات الأكسدة مثل فيتامين هـ والبوليفينول، والتي تساعد في حماية الخلايا من التلف، وتقليل الالتهابات، وخفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.

 

 

 

_ خفض الكوليسترول :

 

يقول الخبراء إن الألياف ومضادات الأكسدة الموجودة في بذور البرتقال ترتبط بالأحماض الصفراوية وتخفض مستويات الكوليسترول، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

 

_ يسهل عملية الهضم :

 

تحتوي بذور البرتقال على الألياف والزيت اللذين قد يساعدان في تحفيز الهضم وتخفيف الإمساك ودعم البكتيريا المعوية الصحية.

 

 

 

_ يعزز الجهاز المناعي :

 

تحتوى بذور البرتقال على فيتامين C، وهو ضروري لصحة الجهاز المناعي، ويساعد على محاربة العدوى والأمراض، وخاصة في موسم الرياح الموسمية.

 

 

 

_ مضاد للإلتهابات :

 

تحتوي بذور البرتقال أيضًا على مركبات مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل التورم والألم والالتهاب في الجسم، مما قد يخفف من الحالات المؤلمة مثل التهاب المفاصل.

أخبار ذات صلة

جمال شعبان يقدم وصايا ذهبية للوقاية من الأزمات القلبية

حالة الطقس غدا في مصر.. تعرف على حالة الجو و درجات الحرارة

طرق الوقاية من سرطان الرئة

“التخصصي” ينجح في استئصال ورم دماغي باستخدام الروبوت لأول مرة في العالم

اختراق علمي يعيد تنشيط خلايا البنكرياس الساكنة لمرضى السكري

أعراض غير متوقعة تكشف أورام الغدد اللعابية

︎الصحة: مبادرة صحة الرئة والإقلاع عن التدخين قدمت 55 ألف خدمة طبية وتوعوية بالمستشفيات الصدرية

وفاة مفاجئة لزوج بموقف طبي معقد.. حسام موافي يوضح الأسباب الطبية

آخر الأخبار
مدبولى: توافق إيجابى مع صندوق النقد وإعلان موعد قدوم البعثة خلال أيام رئيس الوزراء: الحكومة مهدت لارتفاع أسعار المحروقات منذ عام كامل أمين عام جامعة الدول العربية يستقبل وفد اتحاد المقاولين العرب سكون تعلن عن تنظيم مؤتمر "صاي تتكلم: الذكاء الاصطناعي يتحدث عربي" خدمة "إل جي راديو+" تتعاون مع "ستينج راي ميوزك" لتقديم تجربة بث صوتي متطورة وسلسة تجربة أكثر أماناً وسلاسة لعملاء Galaxy مع مزايا Smart Switch وMaintenance Mode من سامسونج مول مصر يعيد تعريف تجربة التسوق بإطلاق مساحات العمل المرنة "Spaces" هيئة الرعاية الصحية ترفع درجة الجاهزية والاستعداد القصوى بجميع منشآتها بأسوان لخدمة المواطنين والزائ... ائبة وزيرة التضامن تشهد احتفالية إعلان 42 وحدة خالية من الأمية لمستفيدي "تكافل وكرامة" ببنى سويف أروى جودة تكشف تفاصيل زفافها وتثني على أجواء مهرجان الجونة Gaming Communities Choose HUAWEI AppGallery as Their Home Base in the Middle East مجتمعات ألعاب الموبايل تختار متجر HUAWEI AppGallery منصة رئيسية لها في الشرق الأوسط بنك مصر يحصد جائزة "أفضل مبادرة لخدمات الدفع الشاملة في افريقيا و الشرق الأوسط" لعام 2025 الرقابة المالية تلزم أمناء الحفظ بالتأكد من وجود حسابات بنكية لدى عملائها للتعامل في الأوراق المالية "القابضة لمياه الشرب" تطلق الدورة الثانية من جائزة التميز الداخلي تصحيح حاد في أسعار الذهب والفضة بعد تسعة أسابيع من الصعود التاريخي قرارات مجلس الوزراء اليوم الأربعاء رئيس اقتصادية قناة السويس يلتقي كبرى الشركات اليابانية لبحث التعاون الصناعي Shadow AI vs Managed AI: Kaspersky reviews the use of neural networks for work in Egypt كاسبرسكي: 87% من الموظفين في مصر يستخدمون الذكاء الاصطناعي