الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

فوائد فير متوقعة لتناول البرتقال

 

 

يعتبر البرتقال من الفواكة الغنية بفيتامين سى، وهو ما يميزه بالعديد من الفوائد، ومن أبرزها الوقاية من الامراض التي يقوم بدورها تعزيز جهاز المناعة.

 

 

ويساهم تناول البرتقال في مقاومة الفيروسات التنفسية، وتسهيل عملية الهضم لإحتوائه على نسبة كبيرة من السوائل.

 

إلا أن الامر لا يقتصر على هذه الفوائد، فإن البرتقال له العديد من الفوائد المذهلة بفضل محتواه، وفقا لما نشر في موقع “the healthsite”، ومن أبرزها ما يلي :

 

 

 

_ الوقاية من الأمراض المزمنة :

 

تحتوى بذور البرتقال تحتوي مضادات الأكسدة مثل فيتامين هـ والبوليفينول، والتي تساعد في حماية الخلايا من التلف، وتقليل الالتهابات، وخفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.

 

 

 

_ خفض الكوليسترول :

 

يقول الخبراء إن الألياف ومضادات الأكسدة الموجودة في بذور البرتقال ترتبط بالأحماض الصفراوية وتخفض مستويات الكوليسترول، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

 

_ يسهل عملية الهضم :

 

تحتوي بذور البرتقال على الألياف والزيت اللذين قد يساعدان في تحفيز الهضم وتخفيف الإمساك ودعم البكتيريا المعوية الصحية.

 

 

 

_ يعزز الجهاز المناعي :

 

تحتوى بذور البرتقال على فيتامين C، وهو ضروري لصحة الجهاز المناعي، ويساعد على محاربة العدوى والأمراض، وخاصة في موسم الرياح الموسمية.

 

 

 

_ مضاد للإلتهابات :

 

تحتوي بذور البرتقال أيضًا على مركبات مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل التورم والألم والالتهاب في الجسم، مما قد يخفف من الحالات المؤلمة مثل التهاب المفاصل.

أخبار ذات صلة

أعراض مبكرة لا تتجاهلها حفاظا على حياتك

ماذا يحدث للجسم عند تناول الزنجبيل كل يوم

أعراض وأسباب التهاب المفاصل الروماتويدي

فوائد غير متوقعة للشاي الأخضر

مطعم سوق السمك يقدّم تجربة مليئة بالمرح مع مأدبة “Bucket List” الجديدة

ضربات القلب السريعة .. أسبابها ونصائح فعالة للتعامل معها

5 أخطاء في المشي تضر بصحتك دون قصد

خبيرة الشعر إيمان حسن توضح المفاهيم الخاطئة عن العناية بالشعر في برنامج بيت عز

آخر الأخبار
رئيس هيئة الدواء يشارك في المؤتمر الدولي للذكاء الاصطناعي في الهيئات الدوائية بكوريا الجنوبية وزير قطاع الأعمال العام يلتقي محافظ البحيرة في مستهل زيارته لشركة مصر للغزل والنسيج وصباغي البيضا بك... SUNRISE to Host “Art Sharm 2025” for the Second Year in Sharm El-Sheikh This September «صن رايز» تستضيف «آرت شرم 2025» للعام الثانى في شرم الشيخ نهاية سبتمبر ماونتن ڤيو تدعم صناعة السياحة والضيافة في مصر بإطلاق ذراعها الجديد Mountain View Hospitality وزيرة التضامن الاجتماعي تترأس اجتماع مجلس إدارة بنك ناصر الاجتماعي بعد إعادة تشكيله "افتتاح مول لملابس الأطفال والأقمشة بقيادة خالد سليمان فايد" "إعلان الفائزين بجوائز مسابقة مسافرون الإثنين المقبل" «صن رايز» تستضيف «آرت شرم 2025» للعام الثانى في شرم الشيخ نهاية سبتمبر مصر تشارك في البيان المشترك حول "استعادة السلام والأمن في السودان" اتصالات مكثفة لوزير الخارجية مع نظرائه من السعودية وباكستان وتركيا حملة «100 يوم صحة» قدّمت 86 مليونًا خدمة طبية مجانية خلال 59 يومًا وزيرة التخطيط تستهل زيارتها لمحافظة قنا بوضع حجر الأساس لمصنع تربية ديدان القز وإنتاج الحرير الطبيعي بنك ناصر الاجتماعي ينفي إعلان فتح باب التوظيف لوظيفة خدمة عملاء ومسؤول تمويل بالبنك "الزراعة" تعلن تسجيل مركبين حيويين جديدين لمكافحة الآفات الزراعية بمركز البحوث الزراعية حالة الطقس اليوم السبت ودرجات الحراة في مصر نادية الجندي تخطف الأضواء بإطلالة شبابية زلزال بقوة 7.5 ريختر يضرب روسيا وتحذير من تسونامي في المحيط الهادئ ترامب يلتقي وزير خارجية قطر في نيويورك شركة HMD تعلن عن ثلاثة هواتف جديدة