الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

خضار ورقي يقوي أعصابك ويحميك من مرض خطير

الكرفس غني بالألياف والعناصر الغذائية ومنخفض السعرات الحرارية، كما أنه غني بالبوتاسيوم والفيتامينات ومضادات الأكسدة، يتكون الكرفس من 95% ماء، كما إنه وجبة خفيفة رائعة إذا كنت تحاول إنقاص الوزن أو لحركة الأمعاء المنتظمة. ولكن له فوائد صحية أخرى أيضًا.

تشتمل مضادات الأكسدة الموجودة في الكرفس على أنواع معروفة مثل الفلافونويد وفيتامين سي، بالإضافة إلى اللونولارين والبرغابتين، تساعد هذه المواد على إلغاء المواد الكيميائية الطبيعية في الجسم والتي تسمى الجذور الحرة والتي يمكن أن تضر الخلايا وتؤدي إلى السرطان وأمراض أخرى.

إدارة ضغط الدم

الكرفس غني بمركب نباتي يسمى الفثاليد، وهو مركب كيميائي نباتي يعمل على استرخاء جدران الشرايين للمساعدة في تدفق الدم وخفض ضغط الدم.

الوقاية من مرض الزهايمر وعلاجه

تشير الأبحاث التي أجريت على الفئران إلى أن مركبًا يسمى DL-3-n-butylphthalide مصنوعًا من بذور أزهار نبات الكرفس يحسن التعلم والتفكير والذاكرة، قد يعالج مستخلص البذور هذا مرض الزهايمر ويمنعه .

كما يحتوي الكرفس على المغنيسيوم، يساعد هذا المعدن في دعم عضلاتك وأعصابك، ويساعدك على منحك الطاقة، يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات المغنيسيوم إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ومرض السكري من النوع 2 وهشاشة العظام.

أخبار ذات صلة

خطر على المواطنين.. تحذيرات من استخدام حقنة هتلر لعلاج نزلات البرد

جمال شعبان يقدم وصايا ذهبية للوقاية من الأزمات القلبية

حالة الطقس غدا في مصر.. تعرف على حالة الجو و درجات الحرارة

طرق الوقاية من سرطان الرئة

“التخصصي” ينجح في استئصال ورم دماغي باستخدام الروبوت لأول مرة في العالم

اختراق علمي يعيد تنشيط خلايا البنكرياس الساكنة لمرضى السكري

أعراض غير متوقعة تكشف أورام الغدد اللعابية

︎الصحة: مبادرة صحة الرئة والإقلاع عن التدخين قدمت 55 ألف خدمة طبية وتوعوية بالمستشفيات الصدرية

آخر الأخبار
إطلاق ليبـلين آي جي في دبي كأول وكالة علاقات عامة رقمية قائمة على الذكاء الاصطناعي مصر والإمارات توقعان اتفاقية لتعزيز الأمن السيبراني ومواجهة التهديدات الرقمية في المنطقة بنك أبوظبي الحيوي يتعاون مع الجمعية الأمريكية للطب التجديدي لاستضافة نخبة من الخبراء العالميين مجموعة تايلور لإدارة السفريات ترسي معايير جديدة لحلول النقل العالمية لعشّاق الفخامة العصريين بلووم القابضة تطلق "مالاغا"، المرحلة الحادية عشرة التي تضم آخر مجموعة من الفلل الفاخرة «منصات للتطوير» تشارك بعروض حصرية في معرض «هذي مصر2025»..23 أكتوبر الجاري نهال بدر تتولى منصب المدير التنفيذي لشركة “Lands & Legends” نائب وزير الصحة يتفقد مخازن الأدوية والمستلزمات الطبية بشمال سيناء لضمان كفاءة سلسلة الإمداد الطبي كايرو ثري إيّه تدعم وحدة زراعة الكبد في مستشفى الناس بمبلغ 50 مليون جنيه وزير الإسكان: الاستراتيجية الوطنية للعمران الأخضر تُجسد دعم الرئيس السيسي لقضية الاستدامة والتحول ال... ستيلانتس مصر" و"علشانك يا بلدي" تطلقان أولى دفعات التدريب ضمن برنامج "كوادر" لتمكين الشباب في قطاع ا... منطقة العين تستضيف النسخة الحادية عشرة من بطولة “أبوظبي إكستريم ADXC” في نوفمبر المقبل Rixos Egypt Hotels to Host Exclusive Ministry of Sound DJ Events This November بروتوكول تعاون جديد بين صندوق "الإسكان الاجتماعي" وبنك "المصرف المتحد" في مجال التمويل العقاري نجوم موسيقى "منستري أوف ساوند" في ضيافة فنادق ريكسوس مصر نوفمبر المقبل البورصة تستهل تعاملاتها على ارتفاع .. ومؤشرها الرئيسى يصعد هامشيا وزارة الاستثمار تستعرض المرحلة الأولى من منصة التجارة الخارجية ضمن خطة الإصلاحات الشاملة ميناء شرق بورسعيد يستقبل شحنات مساعدات إغاثية قطرية لأهالي قطاع غزة وزيرة التضامن الاجتماعي تلتقي كبير موظفي المنظمة الدولية للهجرة نائب رئيس الوزراء: الصحة العامة حجر الزاوية في رؤية مصر للتنمية البشرية