الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

أسباب جفاف وتشقق اليدين في الشتاء

كشف موقع هيلثي عن الأسباب الرئيسية لجفاف اليدين في الشتاء وكيفية الوقاية منها.

1. الهواء البارد والجاف
في الشتاء، تنخفض درجات الحرارة، ويصبح الهواء أكثر جفافًا. هذا يؤدي إلى فقدان البشرة لرطوبتها الطبيعية، مما يجعل اليدين أكثر عرضة للجفاف والتشقق. يؤدي الهواء الجاف إلى سحب الرطوبة من البشرة، ما يجعلها تبدو جافة ومتقشرة.

2. استخدام الماء الساخن
من الشائع أن يتجه الأشخاص إلى استخدام الماء الساخن خلال فصل الشتاء لغسل اليدين، وهو ما قد يساهم في جفاف الجلد. الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية التي تعمل كحاجز وقائي للبشرة، مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف.

3. المنظفات الكيميائية
المنظفات الكيميائية التي تحتوي على مواد قاسية يمكن أن تساهم في جفاف البشرة. هذه المواد تزيل الزيوت الطبيعية من الجلد، مما يزيد من جفافه ويجعله أكثر عرضة للتشقق.

4. التعرض المستمر للهواء الجاف
الهواء داخل المنازل أثناء تشغيل التدفئة قد يكون أكثر جفافًا، مما يساهم في جفاف الجلد. كما أن التدفئة المركزية تعمل على تقليل مستويات الرطوبة في الهواء، مما يؤثر سلبًا على البشرة.

5. نقص الترطيب
الكثير من الناس يتجاهلون ترطيب أيديهم بشكل منتظم، وخاصة في فصل الشتاء. يعتبر استخدام مرطبات غنية بالعناصر المغذية مثل الجلسرين وزبدة الشيا أمرًا ضروريًا للحفاظ على الرطوبة وحماية الجلد من التشقق.

نصائح للعناية باليدين في الشتاء
استخدام مرطبات غنية تحتوي على زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند وزبدة الشيا.
ارتداء القفازات عند الخروج في البرد لحماية اليدين من البرودة.
تجنب الماء الساخن عند غسل اليدين وبدلاً من ذلك استخدم ماء فاترًا.
شرب الماء بكثرة للمساعدة في ترطيب الجسم من الداخل.
استخدام مرطب للهواء داخل المنزل لتجنب الجفاف.

1. التعرض للهواء الداخلي الجاف
في فصل الشتاء، يعتمد معظمنا على أنظمة التدفئة للحفاظ على دفء المنزل. لكن، يمكن أن تتسبب هذه الأنظمة في تقليل مستويات الرطوبة داخل المنزل. الهواء الجاف يمكن أن يؤدي إلى تسريع فقدان الرطوبة من الجلد، مما يسبب الجفاف والتشقق.

2. القلق والتوتر
من المعروف أن التوتر يمكن أن يسبب تأثيرات صحية مختلفة، وأحد هذه التأثيرات قد يكون جفاف البشرة. الأشخاص الذين يعانون من التوتر المزمن قد يلاحظون جفافًا في اليدين، حيث يؤثر التوتر على مستوى الهرمونات في الجسم ويسبب تدهورًا في حالة الجلد.

3. أمراض الجلد
الأشخاص الذين يعانون من حالات مثل الإكزيما أو الصدفية قد يواجهون جفافًا مفرطًا في اليدين خلال فصل الشتاء. تزداد هذه المشاكل الجلدية في الشتاء بسبب الهواء البارد والجاف الذي يؤدي إلى تهيج البشرة.

نصائح إضافية للعناية باليدين في الشتاء

استخدام كريمات مرطبة غنية مثل تلك التي تحتوي على الجلسرين أو زبدة الشيا، حيث توفر ترطيبًا طويل الأمد.
ترطيب اليدين بعد كل غسل: من الضروري وضع كريم مرطب بعد كل مرة تغسل فيها يديك. هذا يساعد في إعادة الرطوبة إلى البشرة ويحميها من الجفاف.
استخدام قفازات لحماية يديك عند الخروج في البرد، ويفضل أن تكون القفازات مبطنه للحفاظ على الحرارة والراحة.
وضع قناع مرطب لليدين أثناء النوم: جرب وضع طبقة سميكة من مرطب قوي على يديك قبل النوم، ثم ارتدِ قفازات قطنية لتحافظ على الترطيب طوال الليل.

أخبار ذات صلة

خبيرة الأبراج وفاء حامد تتصدر التريند في 2024 بدقة توقعاتها

فوائد شرب الكركدية لمرضى القلب والسكري

نورين السيد ملكة جمال الاناقة بزيارة لدعم أطفال مستشفى 57357

دراسة: صحة القلب قد تتدهور منذ الطفولة لهذا السبب

الإفتاء تحدد موعد استطلاع هلال شهر رجب لعام 1446 هجريا

أكلات تحتوي على نسبة عالية من الزنك

مشروبات تقلل الكحة.. تعرف عليها

المجلس الثقافي البريطاني يعلن نتائج بحثه حول التعليم المستدام العابر للحدود

آخر الأخبار
التحالف الوطني يطلق المرحلة الثانية من مبادرة إيد واحدة لتعزيز مظلة الحماية المجتمعية Better Homes": LG Egypt signs a memorandum of understanding with Misr El Kheir تكريم أمل الشيخ: 30 عامًا من العطاء مع شل إل جي مصر توقع مذكرة تفاهم مع مؤسسة مصر الخير للعام الثالث على التوالي FDC Summit Announces Details of Its 7th Edition in April 2025 FDC Summit تعلن عن ملامح دورتها السابعة ابريل 2025 الأعلى للإعلام يعلن تحديد مدة البرنامج الدينى بـ 30 دقيقة منسى وحسام أشرف يقودان هجوم الزمالك أمام طلائع الجيش وزير التموين يلتقي بعدد من السادة أعضاء مجلسي النواب والشيوخ صندوق الإسكان يعلن عن 260 ألف عميل رفعوا مستندات "سكن لكل المصريين" على الموقع وزير الاستثمار يستقبل السفير الإيطالي بالقاهرة لبحث سبل تعزيز العلاقات الاقتصادية المشتركة بين البلد... رئيس الوزراء يتابع الموقف التنفيذي لمستشفى "500500" مجموعة بيك الباتروس للفنادق تطلق حملة على السوشيال ميديا للاستمتاع باحتفالات الكريسماس ورأس السنة فى... رأس المال السوقي للبورصة المصرية يخسر نحو 13 مليار جنيه بختام تعاملات اليوم محمود الليثى يحيى حفلتين ليلة رأس السنة.. تعرف على التفاصيل الكاف يخطر الزمالك رسميا بنقل مباراة بلاك بولز فى الكونفدرالية للقاهرة وزير العمل يتفقد منطقتي عمل السلام والعبور بالقاهرة والقليوبية شركة سيمكس تدعم طرق أسيوط بحواجز لزيادة الأمان Madinet Masr Innovation Labs launches “SAFE App” to enhance the real estate experience and deliver i... Madinet Masr Innovation Labs تطلق "تطبيق "Safe لتعزيز التجربة العقارية وتقديم حلول مبتكرة