الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

أضرار الإفراط في الشاي الأسود

 

يأتي الشاي الأسود في مقدمة أشهر المشروبات في العالم وبالرغم من امتلاكه فوائد كثيرة إلا أن الإفراط في تناوله يسبب مضاعفات خطيرة.

 

 

مخاطر الشاي الأسود

ووفقا لما جاء في موقع “ويبمد” يعد شرب الشاي الأسود بكميات معتدلة آمنًا بشكل عام بالنسبة لمعظم الناس ولا توجد كمية محددة يجب شربهاوقد تختلف مكونات المكملات الغذائية وجودتها بشكل كبير وهذا يجعل من الصعب تحديد جرعة قياسية.

 

شرب كميات كبيرة من الشاي الأسود بحيث لايكون أكثر من أربعة أو خمسة أكواب في اليوم يسبب الإكثار منه مشاكل صحية عديدة  .

 

قد تشمل الآثار الجانبية للافراط في الشاي الأسود ما يلي:

 

القلق وصعوبة النوم

تنفس أسرع

صداع

زيادة التبول

اضطراب نبضات القلب

الغثيان والقيء

العصبية والقلق

رنين في الأذنين

الهزات

ضغط دم مرتفع

فقر الدم

 

قد يكون الجمع بين الشاي الأسود وأنواع أخرى من الكافيين مثل القهوة والمشروبات الغازية والشاي الأخضر في اليوم الواحد، يسبب الآثار الجانبية بشكل أسرع وأقوى .

 

ومن بين المشاكل التي قد يسببها الإفراط في الشاي الأسود، ما يلي:

 

العصبية

ارتفاع ضغط الدم

تغيرات معدل ضربات القلب

النوبات

إغماء

قد يتداخل الشاي الأسود أو مكملات الشاي الأسود مع الأدوية والمكملات الغذائية الأخرى التي تتناولها كما يمكن لبعض الأدوية أن تتسبب في بقاء الكافيين في جسمك لفترة أطول من المعتاد وتحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كانت أي أدوية تتناولها قد يكون لها هذا التأثير كما قد يتداخل الكافيين الموجود في الشاي الأسود مع بعض فحوصات الدم .

 

أخبر طبيبك دائمًا عن أي مكملات غذائية تتناولها، بما في ذلك المكملات الطبيعية والمكملات الغذائية التي يتم شراؤها بدون وصفة طبية لذا أخبر طبيبك إذا كنت تشرب الكثير من الشاي الأسود.

أخبار ذات صلة

جمال شعبان يحذر: السرطان يهدد الشباب بسبب أنماط الحياة الخاطئة

حلقة مميزة لشيماء الهواري مع صاحبة دار زهرة مصر

الخط الساخن لصندوق مكافحة الإدمان يتلقى 620 اتصالًا من سائقين لتلقي العلاج من التعاطي

الرؤوس السوداء.. كيفية التخلص منها دون إيذاء البشرة

ماذا يحدث للجسم عند تناول الكزبرة

4 أطعمة يومية تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان

أمراض جلدية تنتشر في الصيف

مشروب يحرق الدهون أثناء النوم

آخر الأخبار
إيهاب توفيق يطرح أغنية "حد شافنا" بتوقيع بهاء الدين محمد وعزيز الشافعى رئيس هيئة الرعاية الصحية: مصر تقدم نموذجًا رائدًا في إصلاح النظام الصحي محافظ البنك المركزي المصري يوقع مذكرة تفاهم مع نظيره الصيني لتعزيز التعاون المشترك بين الجانبين وزير الصحة يتابع مؤشرات الأداء بمستشفى العلمين النموذجي ويبحث التوسع في تنفيذ مشروعات السياحة الصحية التربية والتعليم تعلن فتح باب التقدم لمدارس التكنولوجيا التطبيقية والتعليم المزدوج ومراكز التميز هيئة الاعتماد والرقابة الصحية تطلق برنامجا تدريبيا لتأهيل مراجعين جدد استعدادًا للمرحلة الثانية من ا... وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ عددٍ من المشروعات السكنية والخدمات الملحقة بها بمدينة العبور الجديدة وزير الخارجية والهجرة يجرى اتصالًا هاتفيًا مع وزير خارجية ألمانيا - وزير الإسكان يتابع إجراءات تشغيل منطقة الأعمال المركزية بالعاصمة الإدارية الجديدة وزير الصناعة يجري جولة تفقدية موسعة بمشروعات مينائي الإسكندرية والدخيلة وزير الري يشهد فعاليات ورشة عمل "الإعداد لتحديث الكود المصري للري والصرف" الزراعة" تعلن ارتفاع الصادرات الزراعية المصرية إلى 5.8 مليون طن حتى الآن وزير التموين يلتقي مديرة المعهد الوطني للمترولوجيا والجودة والتكنولوجيا في البرازيل عمرو دياب يشعل حفل غنائي كبير ضمن فعاليات موسم جدة 2025 ياسمين الخطيب توجه رسالة لعمرو دياب ديانا هشام تحتفل بتخرجها وتوجه رسالة لـ أشرف زكي الزمالك يبدأ تجاربه الودية بمواجهة أورانج استعدادًا للموسم الجديد أشرف حكيمى يقترب من إنجاز تاريخى فى كأس العالم للأندية مواعيد مباريات اليوم الجمعة والقنوات الناقلة أسعار الذهب فى مصر اليوم الجمعة