من منا لا يرغب في الحصول على ابتسامة ناصعة، لكن هناك بعض الأطعمة والمشروبات قد تؤثر سلبًا على لون الأسنان ، مما يؤدي إلى اصفرارها، ويوضح موقع هيلثى الأطعمة والمشروبات التي تتسبب في اصفرار الأسنان وهي كالتالي:

1-الشاى: يُعتبر الشاي رقم واحد في المشروبات التي تتسبب في إصفرار الأسنان، ويسبب بقعًا أكثر من القهوة ويؤدي إلى تآكل المينا مع الوقت.

2-المشروبات الغازية: تحتوي على أحماض تضعف المينا وتؤثر على اللون.

3-الصلصات الداكنة: مثل صلصة الصويا والطماطم والكاري، قد تؤدي إلى تصبغ الأسنان.

4-مشروبات الطاقة: حمضيتها العالية تؤدي إلى تلون الأسنان وتآكل المينا.

5-الفواكه الداكنة: مثل التوت والرمان قد تترك بقعًا على الأسنان.

6-المشروبات الكحولية: تزيد من تآكل مينا الاسنان وتؤثر على اللون.

7-الحلوى الملونة: تغير لون الأسنان تمامًا كما تلون اللسان.

8- استخدم الشاليمو لتجنب ملامسة الأسنان مباشرة.

9-تجنب إبقاء هذه الأطعمة والمشروبات في فمك لفترة طويلة.

10-تمضمض أو نظف أسنانك بعد تناول هذه الأطعمة والمشروبات مباشرةً، وإن لم يكن ذلك ممكنًا، استخدم العلكة.