الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

مشروب غير متوقع يعالج السكر والكوليسترول والغثيان

 

يحتوي الزنجبيل على عدد كبير من المواد المفيدة مثل فيتامين سي والمغنيسيوم والبوتاسيوم ومضادات الالتهاب مما يجعله فعال فى علاج عدد كبير من الأمراض.

 

إليك بعض فوائد مشروب الزنجبيل وفقا لما جاء فى موقع “ كيلافند كلينك”

 

يساعد على الهضم

 

يحتوي الزنجبيل على إنزيمات معينة تساعد في علاج الانتفاخ، وتخفيف الإمساك ، وتخفيف الغثيان وإذا كنت تعاني من أعراض القولون العصبي ، فقد يساعد هذا في تخفيف بعض هذه الأعراض.

 

يمكن أن يساعد الزنجبيل في علاج الغثيان الصباحي وحتى الغثيان والقيء الناجم عن السرطان.

 

بفضل خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات والمضادات الحيوية، قد يساعد تناول جرعة زنجبيل على تخفيف الألم ويرجع ذلك إلى احتواءه على مادة جينجيرول، وهي مادة فعالة موجودة في الزنجبيل.

 

تشير الأبحاث إلى أن الزنجبيل يقلل من نشاط وانتاج المركبات المسببة للالتهابات والتي تزيد الألم.

 

وتظهر الدراسات أن الزنجبيل يساعد في تخفيف الألم على المدى الطويل بدلاً من تخفيف الألم الفوري.

 

تأثير الزنجبيل فى تخفيف الألم ليس فوريا كما لو كنت تتناول الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين ، ولكنه شيء قد يساعد في تخفيف الألم على المدى الطويل وتقليل علامات الالتهاب المزمن.

 

في حين أن الزنجبيل يروج لخصائص مضادة للالتهابات والمضادات الحيوية التي يمكن أن تعزز جهاز المناعة، فإنه يحتوي على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على الصحة.

 

ورغم احتواء الزنجبيل على فيتامين سي ، إلا أن نسبته ليست كبيرة و قد تحتوي بعض جرعات الزنجبيل على عصير الليمون أو عصير البرتقال، لتعزيز امتصاصك لفيتامين سي ويمكن أن يساعد في تعزيز تناول الأطعمة التي تحارب المناعة.

 

عادةً ما لا ينتج مرضى السكري من النوع الثاني ما يكفي من الأنسولين ولكن الزنجبيل قد يلعب دورًا في تنظيم إنتاج الأنسولين، مما يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.

 

هناك بعض الأدلة على أنه قد يعمل على تحسين حساسية الأنسولين وقد يقلل من بعض الإنزيمات في الجسم التي تعمل على تكسير الكربوهيدرات وزيادة عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز

 

إنقاص الوزن

 

أظهرت الأبحاث أن الزنجبيل يُقلل من الجوع ويزيد من حرق السعرات الحرارية أثناء الهضم ويحتوي الزنجبيل على مركبات قد تزيد من التأثير الحراري للطعام، مما يزيد من حرق السعرات الحرارية لتكسيره، فإن إضافة الزنجبيل وحده إلى نظامك الغذائي لن يؤدي في الغالب إلى فقدان كبير للوزن وقد وجدت الدراسات أنه زاد حرق السعرات الحرارية بحوالي 50 سعرة حرارية فقط.

أخبار ذات صلة

أطعمة تضر بصحة الكبد.. ابتعد عنها فورا

يحمى من السرطان والالتهابات .. تعرف على فوائد البرقوق

الكشف المبكر ينقذ الحياة.. تعرّف على أبرز أعراض السرطان

شيماء الهواري تقدم حلقة عن اتيكيت التعامل مع الأطفال عبر فضائية الشمس

فوائد وأضرار عصير البرتقال

مشروب صيفي مذهل.. يرطّب الجسم في الحر ويقوّي الذاكرة ويفقدك الوزن سريعا

Kolagra تطلق حملة بعنوان “ثقة أكثر كل يوم”

تعرف على فوائد تناول الماء الساخن على الريق

آخر الأخبار
هجمات صاروخية متبادلة بين إيران ودولة الاحتلال.. مراسلة القاهرة الإخبارية تكشف التفاصيل "زيارة طبية نادرة: خبير دولي في زراعة النخاع بمستشفى جوستاف روسيه مصر لفحص المرضى مجانًا" وزيرة التضامن الاجتماعي تلتقي بعثة هيئة التعاون الدولي اليابانية "جايكا" وزارة السياحة والآثار تطلق حملة دولية إلكترونية للترويج لمنتج سياحة اليخوت تحت شعار “Sail to Egypt” وزير الخارجية والهجرة يلتقي بوزير خارجية إيران في اسطنبول وزير الإسكان يفتتح ملتقى بُناة مصر غداً بمشاركة دولية رفيعة المستوى «الملاذ الآمن»: الفضة تواصل الارتفاع محليًا وعالميًا.. وعيار 800 يتجاوز 51 جنيهًا وزير الكهرباء يتفقد محطة محولات الهضبة 2 ومجمع المخزون الاستراتيجي للكابلات بهضبة الأهرامات وزير الصحة يتفقد مستشفى مدينة نصر للتأمين الصحي ويوجه بزيادة القوى البشرية والإسراع من إجراءات رفع ا... رئيس وزراء صربيا يزور دير سانت كاترين بجنوب سيناء وزير قطاع الأعمال العام يجتمع برؤساء الشركات القابضة لمتابعة مشروعات التطوير والشراكة والاستثمار إعلام إيراني: الدفاعات الجوية تتصدى لأهداف معادية في محافظة خوزستان فات الميعاد الحلقة 6.. محمود البزاوي يتوعد لأحمد مجدي بعد دخول ابنته المستشفى حسام حبيب يطرح نسخة معدلة من "سيبتك" وزير المالية: لا زيادة فى الضرائب بالموازنة الجديدة رئيس الوزراء يتابع من مركز التحكم في الشبكة القومية للغاز الطبيعي جاهزية الشبكة وتأمين الإمدادات الرئيس السيسي يجري اتصالاً هاتفياً بملك البحرين وزير المالية: ︎النتائج الأولية للتسهيلات الضريبية إيجابية ومتميزة وبداية قوية لمسار الثقة والشراكة وزير الصحة يتفقد المركز الصحي الحضري بصقر قريش رئيس الوزراء يستهل جولته بميناء العين السخنة بتفقد سفينة تغييز الغاز الطبيعي المسال "Energos Eskimo"