يُعد الكتف المتجمد، أو ما يُعرف طبيًا بـ”التهاب المحفظة اللاصق”، من المشكلات التي تصيب مفصل الكتف، وتتسبب في الشعور بألم تدريجي مصحوب بتيبس يحد من حركة الذراع، وقد يؤثر بشكل كبير على ممارسة الأنشطة اليومية إذا لم يُشخّص ويُعالج في الوقت المناسب.
وقال الدكتور أحمد البدوي، استشاري السمنة والعلاج الطبيعي، إن الكتف المتجمد يتطور تدريجيًا، وقد تستمر أعراضه لأشهر أو حتى سنوات في بعض الحالات، مشيرًا إلى أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و60 عامًا هم الأكثر عرضة للإصابة، كما ترتفع نسبة حدوثه بين النساء مقارنة بالرجال.
وأوضح أن السبب المباشر للإصابة قد لا يكون معروفًا دائمًا، إلا أن هناك عدة عوامل تزيد من احتمالية الإصابة، أبرزها التعرض لإصابات سابقة في الكتف مثل الكسور أو خلع المفصل أو تمزق الأوتار، إضافة إلى عدم تحريك الذراع لفترات طويلة بعد العمليات الجراحية أو الإصابات. كما يزداد خطر الإصابة لدى مرضى السكري، والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية، فضلًا عن بعض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب ومرض الشلل الرعاش، إلى جانب التقدم في العمر، خاصة بعد سن الأربعين.
وأشار إلى أن الكتف المتجمد يمر بثلاث مراحل رئيسية، تبدأ بمرحلة الألم، حيث يشعر المريض بألم تدريجي يزداد مع الحركة وقد يؤثر على جودة النوم، تليها مرحلة التيبس التي ينخفض خلالها الألم نسبيًا، بينما تصبح حركة الكتف محدودة بشكل واضح، ثم تأتي مرحلة التعافي، التي تستعيد خلالها المفاصل حركتها تدريجيًا، وقد تستغرق عدة أشهر.
وأضاف أن أبرز أعراض الكتف المتجمد تشمل الألم المستمر في الكتف، وصعوبة رفع الذراع أو تحريكها للخلف، إلى جانب تيبس المفصل وضعف القدرة على أداء المهام اليومية البسيطة، مثل ارتداء الملابس أو تمشيط الشعر.
وأكد البدوي أن العلاج يعتمد على شدة الحالة ومرحلة المرض، موضحًا أن العلاج الطبيعي يمثل الركيزة الأساسية لاستعادة حركة المفصل من خلال تمارين مخصصة تُنفذ بانتظام. كما يمكن استخدام المسكنات ومضادات الالتهاب لتخفيف الألم، مع الاستعانة بالكمادات الدافئة قبل أداء التمارين للمساعدة في تقليل التيبس.
وأضاف أنه في بعض الحالات قد يلجأ الطبيب إلى حقن الكورتيزون داخل المفصل لتخفيف الالتهاب والألم، بينما قد يتطلب الأمر التدخل الجراحي أو استخدام المنظار في الحالات المتقدمة التي لا تستجيب للعلاج التحفظي.
وأشار إلى أن من أبرز التمارين التي تساعد على تحسين حركة الكتف تدريجيًا تمرين تأرجح الذراع، وتمرين تسلق الأصابع على الحائط، إضافة إلى تمارين الإطالة اللطيفة، مؤكدًا أن الالتزام بخطة العلاج والمتابعة الطبية يسهمان بشكل كبير في تسريع التعافي واستعادة الحركة الطبيعية للمفصل.
