الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

أسباب انتفاخ البطن في رمضان

 

يعاني العديد من الاشخاص من مشكلة انتفاخ البطن في رمضان، لذلك يبحث العديد من الأشخاص عن أسباب الانتفاخ في رمضان والذي يكون نتيجة تناول أطعمة معينة.

 

أسباب الانتفاخ

 

تناول الأطعمة الغازية: تناول الأطعمة الغازية مثل البقوليات والكرنب يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ البطن.

* تناول الأطعمة المقلية

* تناول الأطعمة الحارة: تناول الأطعمة الحارة يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ البطن.

تناول الأطعمة الغنية بالدهون

 

و هناك بعض الاسباب الصحية تتسبب في الانتفاخ ومنها:

 

الإمساك

التهاب الأمعاء

التهاب المعدة

الاضطرابات الهضمية: الاضطرابات الهضمية مثل مرض الاضطرابات الهضمية يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ البطن.

 

و هناك اسباب تتعلق بالحالة النفسية

التوتر:

النوم القليل

الحركة القليلة

تناول الأدوية بشكل عشوائي

 

نصائح لمنع انتفاخ البطن

 

تناول الأطعمة الصحية: تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات.

تجنب الإفراط في الأطعمة الغازية: تجنب الأطعمة الغازية مثل البقوليات والكرنب.

شرب الماء: شرب الماء بكثرة لتحفيز الجهاز الهضمي.

الحركة: الحركة بكثرة لتحفيز الجهاز الهضمي.

أخبار ذات صلة

الكشف المبكر ينقذ الحياة.. تعرّف على أبرز أعراض السرطان

شيماء الهواري تقدم حلقة عن اتيكيت التعامل مع الأطفال عبر فضائية الشمس

فوائد وأضرار عصير البرتقال

مشروب صيفي مذهل.. يرطّب الجسم في الحر ويقوّي الذاكرة ويفقدك الوزن سريعا

Kolagra تطلق حملة بعنوان “ثقة أكثر كل يوم”

تعرف على فوائد تناول الماء الساخن على الريق

10 فوائد مذهلة لكوب الشاي الأخضر يوميًا

أمراض القلب ليست قاصرة على كبار السن

آخر الأخبار
رئيس الوزراء يتابع موقف تمويل مشروعات المبادرة الرئاسية "حياة كريمة" بنك مصر ومجموعةالتنميةالصناعية (IDG) يوقعان بروتوكول تعاون لإتاحة حلول تمويلية متكاملة للمشروعات وزارة التربية والتعليم تستعرض تقرير غرفة العمليات لامتحانات الثانوية العامة (الدور الأول) تطبيق غير قابل للإزالة على هواتف سامسونج يثير الجدل في شمال إفريقيا وغرب آسيا "PCE" تفوز بجائزة Big 5 Egypt لأفضل شركة في فئة الهندسة المعمارية في مصر 2025 تقرير كاسبرسكي يكشف عن تضاعف فضول الأطفال حول الذكاء الاصطناعي خلال عام 2025 تعاون بين “Greatlist” وكلية دبي للسياحة لتقديم منحة سنوية للمواهب الطموحة في فنون الطهي تجمع مطارات الثاني توقع اتفاقية مع إيرباص للدفاع والفضاء لتعزيز كفاءة العمليات في المطارات الذكية في... غدا انطلاق القمة المصرفية العربية الدولية لاتحاد المصارف العربية فى باريس البورصة تنتهي من تنفيذ عدد 18,545 عملية بعدد يتجاوز 431 مليون سهم من أسهم شركة "يو للتمويل الإستهلاك... المقاولون العرب تحصد خمسة جوائز كبرى في حفل جوائزBig 5 Egypt Impact Awards لعام 2025 ريكسوس باب البحر يحتفي باليوم العالمي لليوغا "السويدي إليكتريك" تُزوّد أول منتجع سياحي في رأس الحكمة بمحوّلات طاقة جافة متطورة وأنظمة Busway عالي... «الملاذ الآمن»: الفضة تواصل صعودها بدعم من التوترات العالمية وتزايد الطلب جي بي أوتو تُطلق لأول مرة في مصر سيارتي شانجان Uni-V وEado Plus «آي صاغة» : رسائل الفيدرالي الأمريكي تُربك الأسواق.. والذهب يحاول الصمود البترول تتلقى بلاغًا بوقوع حادث انهيار لأحد الحفارات البحرية المتقادمة المتوقفة عن العمل برأس غارب جون كرين تطلق قفل فصل متعدد المحاور يعزّز الكفاءة التشغيلية ويقلّل الانبعاثات بيك الباتروس تعزز حضورها العالمي بانضمامها إلى IAAPA كمجموعة رائدة فى أدارة منتجعات الالعاب الترفيهي... وزير التموين يعقد اجتماعًا مع رئيس الشعبة العامة للمخابز لمتابعة انتظام عمل منظومة الخبز البلدي المد...