مع انخفاض درجات الحرارة وتغير الفصول، تواجه البشرة تحديات عديدة تؤثر على نضارتها ونعومتها، حيث يؤدي الطقس البارد والهواء الجاف وكثرة استخدام المياه الساخنة والمنظفات إلى فقدان الجلد جزءًا من رطوبته الطبيعية، ما يزيد فرص الإصابة بالجفاف والخشونة والتشققات، خاصة في اليدين والقدمين والكوعين والركبتين.
وتحتاج البشرة خلال هذه الفترة إلى عناية إضافية للحفاظ على حاجزها الطبيعي وحمايتها من العوامل الخارجية، وتُعد الزيوت الطبيعية من الخيارات التي يمكن الاستعانة بها ضمن روتين الترطيب اليومي، لاحتوائها على الأحماض الدهنية ومكونات تساعد على تليين الجلد وتقليل فقدان المياه.
أفضل 7 زيوت طبيعية لترطيب البشرة ومقاومة الجفاف
تختلف الزيوت الطبيعية من حيث تركيبها وقوامها ومدى ملاءمتها لأنواع البشرة المختلفة، ولذلك يُفضل اختيار النوع المناسب وفقًا لاحتياجات الجلد، ومن أبرز هذه الزيوت:
1- زيت اللوز الحلو لتنعيم البشرة الجافة
يحتوي زيت اللوز الحلو على مجموعة من الأحماض الدهنية وفيتامين E، ما يجعله من الخيارات المناسبة للعناية بالبشرة الجافة والخشنة.
ويساعد استخدامه على تحسين ملمس الجلد وتقليل الشعور بالخشونة، ويمكن وضع بضع قطرات منه بعد الاستحمام على بشرة رطبة قليلًا، مع تدليك الساقين والذراعين والكوعين برفق.
2- زيت الزيتون للتخلص من خشونة الجلد
يتميز زيت الزيتون باحتوائه على الدهون الأحادية غير المشبعة ومركبات مضادة للأكسدة، ويمكن أن يساعد في تليين المناطق شديدة الجفاف وتحسين مظهرها.
ويُفضل استخدام كمية محدودة منه على الجسم، خاصة اليدين والقدمين والمناطق الخشنة، مع تجنب الإفراط في استخدامه على الوجه، خصوصًا لدى أصحاب البشرة الدهنية والمعرضة لظهور الحبوب.
3- زيت الجوجوبا للحفاظ على رطوبة البشرة
يمتلك زيت الجوجوبا تركيبة تشبه إلى حد كبير بعض المكونات الدهنية الطبيعية الموجودة على سطح الجلد، لذلك يدخل في العديد من مستحضرات العناية بالبشرة.
ويساعد على تليين الجلد وتقليل فقدان الرطوبة، ويمكن وضع قطرات قليلة منه على بشرة نظيفة ورطبة، مع توزيعه بحركات خفيفة، وإدخاله ضمن روتين العناية المسائي.
4- زيت الأرجان لتغذية البشرة وتحسين مرونتها
يُعرف زيت الأرجان باحتوائه على فيتامين E والأحماض الدهنية، ويستخدم في العناية بالبشرة التي تعاني من الجفاف وفقدان النضارة.
ويساعد على تحسين ملمس الجلد ومنحه مظهرًا أكثر نعومة، ويمكن استخدام كمية صغيرة منه على الوجه والجسم وفقًا لطبيعة البشرة، مع التركيز على المناطق الأكثر عرضة للجفاف خلال الشتاء.
5- زيت بذور العنب للترطيب الخفيف
يتميز زيت بذور العنب بقوامه الخفيف مقارنة بالعديد من الزيوت الأخرى، كما يحتوي على حمض اللينوليك ومركبات مضادة للأكسدة.
ويُعد خيارًا مناسبًا للأشخاص الذين لا يفضلون المنتجات الدهنية الثقيلة، ويمكن استخدام قطرات قليلة منه بعد الاستحمام أو ضمن روتين ترطيب الوجه، مع التأكد من اختيار منتج نقي ومناسب للبشرة.
6- زيت الأفوكادو لعلاج المناطق شديدة الجفاف
يحتوي زيت الأفوكادو على الأحماض الدهنية وفيتامين E، ويُستخدم في منتجات العناية بالبشرة الجافة والخشنة، للمساعدة على تليين الجلد وتحسين ملمسه.
ويمكن الاستفادة منه في تدليك الكعبين والركبتين والكوعين قبل النوم، ثم ارتداء جوارب قطنية بعد وضعه على القدمين للمساعدة على الاحتفاظ بالرطوبة.
7- زيت جوز الهند لتنعيم اليدين والقدمين
يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية، من أبرزها حمض اللوريك، ويساعد على تقليل فقدان المياه من الجلد، ما يجعله مناسبًا للعناية بالمناطق التي تتعرض للجفاف المتكرر، مثل اليدين والقدمين والكوعين.
ويُفضل وضع طبقة رقيقة منه قبل النوم، خاصة بعد غسل اليدين أو الاستحمام، مع تجنب استخدامه على الوجه لدى أصحاب البشرة المعرضة لانسداد المسام وظهور البثور.
8 نصائح لحماية البشرة من التشققات خلال الخريف والشتاء
لا يتوقف الحفاظ على نعومة البشرة على استخدام الزيوت فقط، بل يحتاج إلى اتباع مجموعة من العادات اليومية التي تساعد على حماية الجلد من الجفاف، وأهمها:
استخدام الزيوت بعد الاستحمام: يُفضل وضع الزيت على الجلد وهو رطب قليلًا للمساعدة على الاحتفاظ بالرطوبة.
تجنب المياه الساخنة: استخدام المياه الفاترة بدلًا من الساخنة، لأن الحرارة المرتفعة قد تزيد فقدان الزيوت الطبيعية من الجلد.
ترطيب اليدين باستمرار: استخدام كريم مرطب بعد كل مرة من غسل اليدين، مع الاهتمام بالمساحات الموجودة بين الأصابع.
اختيار كريمات مناسبة: يُفضل استخدام مستحضرات تحتوي على الجلسرين أو السيراميدات، ويمكن وضع طبقة خفيفة من الزيت فوقها.
العناية بالكعبين: ترطيب القدمين قبل النوم وارتداء جوارب قطنية للمساعدة على تقليل الجفاف.
تجنب الفرك والتقشير القوي: خاصة في المناطق المتشققة أو الملتهبة، حتى لا يزداد تهيج الجلد.
الاهتمام بالتغذية والسوائل: تناول المياه بكميات مناسبة والحرص على الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية والفيتامينات.
ارتداء القفازات: استخدام القفازات عند غسل الأطباق والتعامل مع المنظفات والمواد الكيميائية لحماية اليدين.
