الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

فوائد الفاصوليا على صحة جسمك وبشرتك وشعرك

فوائد الفاصوليا على صحة جسمك وبشرتك وشعرك

الفاصوليا الخضراء واحدة من أفضل أنواع الخضروات حيث أنها تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم ومنها فيتامين أ ، ج، ك، وحمض الفوليك والألياف والبروتين.

وبحسب ما ذكره موقع healthline فإن الفاصوليا الخضراء تحتوى على حمض الفوليك والثيامين والريبوفلافين والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم، ومن فوائد الفاصوليا الصحية.

فوائد الفاصوليا لصحة الجسم

1:تحتوى الفاصوليا الخضراء على نسبة عالية من العناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز نسبة السكر فى الدم والوقاية من الجلطات والأمراض.

2:تناول الفاصوليا يحد من خطر الإصابة بمشاكل القلب والوقاية من الجلطات وتصلب الشرايين نظرا لاحتواء الفاصوليا على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة القلب.

3:تحتوى الفاصوليا على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمواد المضادة للأكسدة التى تعمل على الوقاية من الامراض السرطانية المختلفة.

4:تناول الفاصوليا الخضراء مصدر جيد لتعزيز الخصوبة والحمل لذلك ينصح بتناول الفاصوليا الخضراء لزيادة فرص الإنجاب.

5:تحتوى الفاصوليا الخضراء على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على الوقاية من فقر الدم والحفاظ على صحة الجسم.

6:تعتبر الفاصوليا واحدة من أبرز أنواع الخضروات التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة العظام والعضلات والمفاصل، وحمايتها من الهشاشة والكسور.

فوائد الفاصوليا الخضراء لصحة الشعر والبشرة

1: نظرا لاحتواء الفاصوليا الخضراء على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية فأنها تعمل على تعزيز صحة ونضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد والبقع الداكنة.

2: تحتوى الفاصوليا الخضراء على نسبة كبيرة من الفيتامينات التى تساعد على نمو الشعر وحمايته من التلف والتساقط.

3:تساعد الفاصوليا الخضراء على التخلص من الالتهابات وقشرة الشعر.

أخبار ذات صلة

أدوية تسبب آلام عضلات الجسم

فوائد عسل الغابة السوداء أغلى الأنواع

تعرف على فوائد استخدام زيت الخروع

احترس من مخاطر محتملة لضيق التنفس في الشتاء

جمال شعبان يكشف عن أعراض تؤكد إصابتك بتلف عضلة القلب

اطلالة جديدة في “Valentine’s Day” لهبة عبد العزيز من الاقصر ورسالة لشعب فلسطين

حسام موافي يكشف سر فقدان الوزن بسرعة

علاج مشاكل المعدة في المنزل

آخر الأخبار
مواعيد مباريات اليوم الأربعاء والقنوات الناقلة تكريم صانعي المحتوى المحليين الفائزين بمسابقة ليالي إنفيديا استوديو 2 أسعار الذهب في مصر اليوم الأربعاء أسعار البيض والدواجن في مصر اليوم الأربعاء أسعار الحديد والأسمنت في مصر اليوم الأربعاء أسعار العملات العربية والأجنبية في مصر اليوم الأربعاء سعر الريال السعودي أمام الجنيه المصري اليوم الأربعاء أسعار الدينار الكويتي في مصر اليوم الأربعاء أسعار الريال القطرى في مصر اليوم الأربعاء أسعار الدولار في مصر اليوم الأربعاء أسعار هيونداي النترا HD موديل 2024 شركة BYD تكشف عن أرخص سيارة كهربائية السوق السعودية تصدرت الشرق الأوسط وشمال أفريقيا في رأس المال الجريء تحت شعار " يوم بدينا ".. المملكة تحتفي غداً بذكرى تأسيس الدولة السعودية "رجال الأعمال المصريين " تستعرض الطريق الطويل للاتفاق مع الصندوق جلسة "حوار الحضارات" بالمنتدى السعودي للإعلام تدعو لاستراتيجية إعلامية عالمية تعزز قيم التعايش بلووم القابضة تطلق مجمع سيفيل السكني في أبوظبي بإطلالات خلابة على البحيرة تعاون فنادق هيلتون ومدرسة جيمس ولينغتون في قطر لإطلاق رحلة تعليمية مبتكرة شركة كيزاد لإدارة الأصول تتولى إدارة 750 ألف متر مربع من الأصول المبنية ضمن مجموعة كيزاد واتساب يستعد لإطلاق أهم ميزة للخصوصية