الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

تعرف على فوائد البرتقال الأخضر

 

يعد البرتقال الأخضر، المعروف أيضًا باسم الليمون الأخضر أو الليمون اللبناني، هو فاكهة تتميز بنكهة حمضية ومنعشة.

 

كشف موقع هيلثي عن بعض الفوائد المحتملة للبرتقال الأخضر.

 

غني بفيتامين C: البرتقال الأخضر يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C، وهو مضاد للأكسدة القوي يساهم في دعم جهاز المناعة وحماية الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.

 

 

 

تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يُعتَقَد أن البرتقال الأخضر يمتلك خصائص مهدئة للجهاز الهضمي ومحفزة لعملية الهضم. قد يُستخدَم عصير البرتقال الأخضر في تخفيف الغثيان والقيء والانتفاخ والاضطرابات الهضمية الأخرى.

 

فوائد مضادة للالتهابات: يحتوي البرتقال الأخضر على مركبات تعمل كمضادات للالتهابات، مثل الفلافونويدات. تلك المركبات قد تساعد في خفض التهابات الجسم وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة.

 

دعم صحة القلب: بفضل احتوائه على الفلافونويدات والألياف، يمكن أن يُساهم البرتقال الأخضر في تحسين صحة القلب وخفض مستويات الكولسترول الضار.

 

تعزيز الصحة العامة: بالإضافة إلى الفوائد المذكورة، يُعَزَّز البرتقال الأخضر بالفيتامينات والمعادن الأخرى المفيدة مثل فيتامين A وفيتامين K والبوتاسيوم. هذه العناصر الغذائية الهامة تساهم في دعم صحة العيون والعظام ووظائف الجسم العامة.

 

أخبار ذات صلة

منها إنقاص الوزن.. فوائد غير متوقعة عند تناول التين

دراسة جديدة تكشف استبدال الإبر بخيط الأسنان

ماذا يحدث لجسمك عندما لا تشرب الماء طوال اليوم؟

فوائد تناول القهوة في الصباح

هبه عبدالعزيز عبر السوشيال ميديا.. تحيا القلوب ببعض البشر

الطرق الطبيعية لعلاج حروق الشمس

فاكهة صيفية تعالج الجفاف وتحسن نمو الجنين وتمنع السرطان

ماذا يحدث لجسمك عند تناول تفاحة يوميا؟

آخر الأخبار
مفاجأة قريبة.. الإعلامية شيرين شوقي تستعد لتقديم " ميني توك شو" «الصحة» تنصح المواطنين بالإكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية لتجنب مخاطر ارتفاع حرارة الطقس وزير الثقافة ومحافظ الإسكندرية يفتتحان فعاليات المهرجان الصيفي للأوبرا في إستاد الإسكندرية مصطفى قمر يطرح أغنية جديدة من أعماله قريبا علي الهلباوي يلتقى بجمهور ساقية الصاوي.. 8 أغسطس مصطفى قمر يطرح أغنية جديدة من أعماله قريبا مواجهات الزمالك في الدور الأول من بطولة الدوري مواعيد مباريات الأهلي في الدوري المصري الممتاز موسم 2025-2026 أسعار الدولار في مصر اليوم الإثنين أسعار الريال السعودي في مصر اليوم الإثنين أسعار الدينار الكويتى في مصر اليوم الإثنين أسعار الدواجن والبيض في مصر اليوم الإثنين أسعار اللحوم الحمراء اليوم الإثنين أسعار الخضار والفاكهة اليوم الإثنين فندق وأجنحة ريكسوس النخلة دبي يحتفي بالتميّز مع باقة أجنحته المميزة الفاخرة هيونداي تقدم ايونك 6 طراز N بقدرات كهربائية محمد صلاح البدري مرشح الجبهة الوطنية بالمنيا: نعمل لصالح المواطن بعيدًا عن أي اصطفافات سياسية شكلية واتساب يختبر ميزة لاستيراد صور الملف الشخصي من فيسبوك و إنستجرام جوجل تحذر مستخدمي هواتف بيكسل لهذا السبب منها إنقاص الوزن.. فوائد غير متوقعة عند تناول التين