الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

مشروب لإنقاص الوزن بأقل مجهود بعد العيد

 

يعاني الكثير من زيادة الوزن بعد عيد الاضحي وتناول الأطعمة الدسمة التي تسبب السمنة ولذلك نقدم لكي اليوم مشروب سحري للتخلص من الوزن بأسىع وقت

 

 

 

مشروب لانقاص الوزن ٥ كيلو في اقل من اسبوعين

 

مشروب  الشعير

ينحف الجسم بسهولة ، يحرق سكر الدم ويمنع تخزينه ،  يعالج احتباس السوائل ، يعالج مقاومة الانسولين ،

يعالج الكبد الدهني ، يحسن الهضم ، يعالج الامساك .

يقوي جهاز المناعة ، يقضي علي الاورام السرطانية.

 

🔸يعد الشعير غني ب

البوتاسيوم  ، المغنسيوم  ، الكالسيوم ، الحديد .

 

🔸فوائد مغلي الشعير للتنحيف:

 

يكبح الشهية ويمنع الجوع.

 

يذيب الدهون الموجودة في الجسم، وخصوصاً عند الفخذين، والكرش.

 

يحتوي على كميةٍ كافيةٍ منBكومبلكس الذي يحسن الهضم وينشط عملية الأيض في الجسم.

 

يحتوي على كميةٍ قليلةٍ من السعرات الحرارية، إذ إنّ الكوب الواحد منها يحتوي على سعرتين حراريتين.

 

يحسن المزاج ويعالج الاكتئاب والتوتر.

 

ينشط الدورة الدموية والليمفاوية فيعالج احتباس السوائل والسيليوليت ويعمل علي شد الجلد وعلاج الترهلات.

 

طريقة مغلي الشعير .

 

3 ملاعق كبيرة من حبوب الشعير.

3 أكواب من الماء

أوراق من النعناع الطازج، أو شرائح الليمون.

 

تغسل حبوب الشعير جيدًا بالماء.

يتم غلي الماء على نار هادئة.

ثم يضاف الشعير إلى الماء ونتركه يغلي 15دقيقة.

اطفئ النار ثم يضاف له أوراق النعناع أو الليمون حسب الرغبة.

يتم شرابها 3مرات يوميا قبل كل وجبة

 

 

 

 

 

إعداد مشروب الشّعير لإنقاص الوزن

المكوّنات

 

كوب واحد شعير مغسول ونظيف من الشوائب.

 

ستة أكواب ماء.

 

طريقة التحضير

 

ضع الماء في وعاء وأضع يه كميّة الشّعير واتركه يغلي لمدّة خمسةً وأربعين دقيقة، وبعد أن يغلي ضع غطاء الوعاء عليه. بعد أن يبرد يصفى  بالمصفاة وضعه في قنينة واحفظه في الثلاجة، ولصحّة الأمعاء تناول كوباً واحداً على الرّيق بعد أن تُسخّن كوباً واحداً من ماء الشّعير على قدر الاستعمال. شراب

 

الشّعير بالليمون

 

المكوّنات كوب شعير. لتر ونصف ماء نقي.

 

عصير ثلاث حبات ليمون. برش ليمون حامض.

 

سكر بودرة مطحون (حسب الرغبة)

 

. طريقة التحضير اغسل الشّعير جيداً ثم أحضر وعاءً، وأضيف إليه الماء، واتركه يغلي على نار خفيفة لمدة عشرين دقيقة، وأثناء الغلي احرص على إزالة الرّغوة التي تتجمّع على سطح الماء. ضع برش الليمون والسكر على ماء الشّعير المغلي، واخلط المكوّنات جيّداً ثم اتركه يبرد. بعد أن أصبح بارداً يصفّى  جيداً وتخلّص من حبات الشّعير،

 

وعلى ماء الشّعير اسكب عصير الليمون الحامض، وحلّيه بالسكر أو بالعسل حسب الحاجة ويوضع  في الثلاجة حتى يبرد.

أخبار ذات صلة

نقص هذه الفيتامينات والمعادن يسبب تساقط الشعر

أقوى طريقة لعلاج الضغط المرتفع

دراسة.. لقاح الهربس يقلل الإصابة بالنوبات القلبية 8 سنوات

مطعم ZOCO بفندق V دبي يكشف عن هويته الجديدة ويقدم تجربة مكسيكية أصيلة

دراسة تحذر: الجلوس أمام الشاشات يرفع خطر الإصابة بآلام الرقبة بنسبة 88%

ماذا يحدث للجسم عند تناول الحبهان

هبة عبد العزيز في عيد العمال : تحية لكل من يعمل فى عمل غير مدرج مثل “الأمومة”

استوديو إيكول دوكاس أبوظبي يرتقي بفنون المُعجّنات بتعيين الشيف الشهيرة جولييت حنظل

آخر الأخبار
توصيات مهمة للمؤتمر الرابع للتأمين متناهي الصغر في ختام أعماله ترحيب كبير بين الرئيس السيسى ونظيره الصينى "جين بينج" فى موسكو جيسيك جلوبال 2025 يدعم الابتكار في مجال الأمن السيبراني في ظل تزايد التهديدات التي تواجه البنوك بالش... الصحة: فريق الحوكمة والمراجعة الداخلية يتفقد مستشفى صدر أسوان ويتخذ إجراءات فورية تحركات ضعيفة للذهب العالمي والمصري بعد تثبيت الفائدة الأمريكية هبوط محدود في سعر الذهب اليوم بالسوق المصري Kaspersky finds leaked Netflix, Roblox and Discord accounts registered on corporate emails وزيرة التخطيط تُلقي كلمة بفعاليات منتدى «سانت جالين» السنوي للحوار بين صناع القرار في نسخته الرابعة ... أبرز أنشطة وزارة التربية والتعليم خلال أسبوع كاسبرسكي تكتشف حسابات مسرّبة لنتفليكس وروبلوكس وديسكورد مسجلة ببريد إلكتروني خاص بالشركات صندوق الاستثمارات العامة يواصل تطوير رياضة جولف السيدات عبر سلسة بطولات عالمية جديدة رئيس الهيئة القومية للبريد: "العاملون هم الركيزة الأساسية لنجاح الهيئة الطقس غدا.. ارتفاع جديد فى درجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 38 وزيرة التنمية المحلية تعلن بدء الموجة الـ 26 لإزالة التعديات على الأراضي الزراعية وأملاك الدولة غدًا وزارة الخارجية والهجرة تستمر في متابعة حالة البحارة المصريين بالإمارات المتحف المصري الكبير يستقبل 163 قطعة من كنوز الملك الذهبي توت عنخ آمون مينا العريبي تحصد جائزة "التميّز في صناعة الإعلام" لعام 2025 الرئيس السيسي يشارك في العرض العسكري بمناسبة الاحتفال بعيد النصر بموسكو أبرز أنشطة وزارة الزراعة خلال أسبوع مهرجانات مالطا تطلق برنامج فعاليات المهرجانات الصيفية لعام 2025 ​