الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

مشروب لإنقاص الوزن بأقل مجهود بعد العيد

 

يعاني الكثير من زيادة الوزن بعد عيد الاضحي وتناول الأطعمة الدسمة التي تسبب السمنة ولذلك نقدم لكي اليوم مشروب سحري للتخلص من الوزن بأسىع وقت

 

 

 

مشروب لانقاص الوزن ٥ كيلو في اقل من اسبوعين

 

مشروب  الشعير

ينحف الجسم بسهولة ، يحرق سكر الدم ويمنع تخزينه ،  يعالج احتباس السوائل ، يعالج مقاومة الانسولين ،

يعالج الكبد الدهني ، يحسن الهضم ، يعالج الامساك .

يقوي جهاز المناعة ، يقضي علي الاورام السرطانية.

 

🔸يعد الشعير غني ب

البوتاسيوم  ، المغنسيوم  ، الكالسيوم ، الحديد .

 

🔸فوائد مغلي الشعير للتنحيف:

 

يكبح الشهية ويمنع الجوع.

 

يذيب الدهون الموجودة في الجسم، وخصوصاً عند الفخذين، والكرش.

 

يحتوي على كميةٍ كافيةٍ منBكومبلكس الذي يحسن الهضم وينشط عملية الأيض في الجسم.

 

يحتوي على كميةٍ قليلةٍ من السعرات الحرارية، إذ إنّ الكوب الواحد منها يحتوي على سعرتين حراريتين.

 

يحسن المزاج ويعالج الاكتئاب والتوتر.

 

ينشط الدورة الدموية والليمفاوية فيعالج احتباس السوائل والسيليوليت ويعمل علي شد الجلد وعلاج الترهلات.

 

طريقة مغلي الشعير .

 

3 ملاعق كبيرة من حبوب الشعير.

3 أكواب من الماء

أوراق من النعناع الطازج، أو شرائح الليمون.

 

تغسل حبوب الشعير جيدًا بالماء.

يتم غلي الماء على نار هادئة.

ثم يضاف الشعير إلى الماء ونتركه يغلي 15دقيقة.

اطفئ النار ثم يضاف له أوراق النعناع أو الليمون حسب الرغبة.

يتم شرابها 3مرات يوميا قبل كل وجبة

 

 

 

 

 

إعداد مشروب الشّعير لإنقاص الوزن

المكوّنات

 

كوب واحد شعير مغسول ونظيف من الشوائب.

 

ستة أكواب ماء.

 

طريقة التحضير

 

ضع الماء في وعاء وأضع يه كميّة الشّعير واتركه يغلي لمدّة خمسةً وأربعين دقيقة، وبعد أن يغلي ضع غطاء الوعاء عليه. بعد أن يبرد يصفى  بالمصفاة وضعه في قنينة واحفظه في الثلاجة، ولصحّة الأمعاء تناول كوباً واحداً على الرّيق بعد أن تُسخّن كوباً واحداً من ماء الشّعير على قدر الاستعمال. شراب

 

الشّعير بالليمون

 

المكوّنات كوب شعير. لتر ونصف ماء نقي.

 

عصير ثلاث حبات ليمون. برش ليمون حامض.

 

سكر بودرة مطحون (حسب الرغبة)

 

. طريقة التحضير اغسل الشّعير جيداً ثم أحضر وعاءً، وأضيف إليه الماء، واتركه يغلي على نار خفيفة لمدة عشرين دقيقة، وأثناء الغلي احرص على إزالة الرّغوة التي تتجمّع على سطح الماء. ضع برش الليمون والسكر على ماء الشّعير المغلي، واخلط المكوّنات جيّداً ثم اتركه يبرد. بعد أن أصبح بارداً يصفّى  جيداً وتخلّص من حبات الشّعير،

 

وعلى ماء الشّعير اسكب عصير الليمون الحامض، وحلّيه بالسكر أو بالعسل حسب الحاجة ويوضع  في الثلاجة حتى يبرد.

أخبار ذات صلة

تعرف على فوائد تناول الحمص

ماذا يحدث للجسم عند تناول لب عباد الشمس

نقص هذه الفيتامينات والمعادن يسبب تساقط الشعر

أقوى طريقة لعلاج الضغط المرتفع

دراسة.. لقاح الهربس يقلل الإصابة بالنوبات القلبية 8 سنوات

مطعم ZOCO بفندق V دبي يكشف عن هويته الجديدة ويقدم تجربة مكسيكية أصيلة

دراسة تحذر: الجلوس أمام الشاشات يرفع خطر الإصابة بآلام الرقبة بنسبة 88%

ماذا يحدث للجسم عند تناول الحبهان

آخر الأخبار
المهندس أحمد عز رئيسا للإتحاد العربي للحديد و الصلب رئيس شعبة الذهب يكشف أسباب القفزة التاريخية في صادرات القطاع بالربع الأول 2025 ميشيل الجمل: المناطق الحرة في مصر تمثل آلية هامة من آليات زيادة الصادرات مدبولي يستقبل 150 شابًا وفتاة من 80 دولة ضمن النسخة الخامسة من "منحة ناصر للقيادة الدولية" وزارة البترول: لا صحة لما يتردد بشأن الاشتباه في وجود تسريب غاز بـ 6 أكتوبر البترول تنفي وجود تسريب غاز بمحيط موقع الحادث السابق لخط الغاز الطبيعى برشلونة يلتهم ريال مدريد ويقترب من حسم الدورى الإسبانى رئيس الوزراء يترأس اجتماع المجلس الأعلى لصناعة السيارات بعثة صندوق النقد الدولي .. مصر تؤكد التزامها بالإصلاحات وزير الإسكان يتابع موقف الخدمات المقدمة للمواطنين من خلال البوابة الإلكترونية لهيئة المجتمعات الرئيس الامريكي ترامب يطالب بخفض الفائدة ليفربول يفاجئ أرسنال ويتقدم بهدفين فى دقيقتين بالدورى الإنجليزي وزيرة التضامن: 10 مليارات جنيه لدعم التمكين الاقتصادي عبر «تكافل وكرامة» ابتسامة لا تُنسى : وفاة المستشار شعبان الشامي رئيس محكمة جنايات القاهرة الأسبق البترول: 5 عينات من البنزين غير مطابقة للمواصفات من 807 عينات وزير الصحة يؤكد دعم الدولة المصرية لمهنة التمريض ماسح الأحذية" يشعل ليالي قرطاج، ويحصد جائزيتن بمهرجان الدولي للمونودراما بتونس لمياء كامل تعلن عن بدء اجتماعات ربع سنوية لتحويل "قمة صوت مصر" إلى مشروع مستدام غرفة الشارقة تفتح آفاقاً عالمية لتطوير الكفاءات الوطنية عبر توقيع شراكات استراتيجية في إسبانيا «الملاذ الآمن»: ارتفاع أسعار الفضة بنسبة 1.6 % بالأسواق المحلية خلال أسبوع