الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

منها القرفة والحلبة.. مشروبات تساعد في تدفئة الجسم أثناء الطقس البارد

يشهد الطقس مؤخرا حالة من عدم الاستقرار، بسبب انخفاض درجة الحرارة وزيادة سرعة الرياح، الأمر الذي قد يتسبب في الكثير من المشكلات الصحية، وعند الشعور بالبرودة في الهواء،فهذا مؤشر على أهمية إجراء التغييرات اللازمة على النظام الغذائي ونمط الحياة لمكافحة الطقس البارد.

 

وأوضح الخبراء بموقع «netmeds» الطبي، أن برودة الجو تساهم في بطء عملية الهضم ، كما تتسبب بسهولة لإصابة الشخص بنزلات البرد والانفلونزا والحمى والالتهابات في فصل الشتاء، وفي السطور التالية نقدم أفضل المشروبات الصحية التي يمكن أن تحافظ على دفء الجسم من الداخل بالإضافة إلى تعزيز المناعة.

 

– القرفة

يساعد مشروب القرفة في إنتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء التي تحفز الاستجابة المناعية لمحاربة نزلات البرد والسعال، بالإضافة إلى إصلاح وإنتاج خلايا وأنسجة جديدة.

 

كما أن مشروب القرفة، يساعد في تحفيز عملية الهضم وتجنب حرقة المعدة وانتفاخ البطن وعسر الهضم الشائعة جدًا في فصل الشتاء.

 

– الزنجبيل

يساعد الزنجبيل في قتل مسببات الأمراض بمجرد غزوها للجسم، بالإضافة إلى الحفاظ على درجة حرارة الجسم دافئة، مع تعزيز عملية الهضم والتصدي للإمساك. – مشروب إكليل الجبل

إكليل الجبل الطازج والمجفف شائع كإضافة للعديد من الوجبات، فقد أثبتت الأبحاث قدرة إكليل الجبل على المساعدة في مكافحة أعراض الحساسية وتوفير الراحة لمرضى الربو.

 

كما تحتوي العشبة على حمض الروزمارينيك، الذي له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، بالإضافة إلي أنه يساهم في تدفئة الجسم.

 

– الحلبة

تتوافر أوراق الحلبة بكثرة في الشتاء وتعتبر دافئة ومغذية، كما أنها فعالة ضد مرض السكري والكولسترول السيئ وهي مفيدة لفقدان الوزن، فضلًا عن الشعور بالدفء. – حليب الكركم

يُعرف حليب الكركم أيضًا بالحليب الذهبي، هذا المشروب مليء بالعديد من الفوائد الصحية، فالكركم غني بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات والفيروسات، فشرب حليب الكركم مفيد لمرضى السكر وصحة القلب والعظام والجلد.

 

– مشروب الليمون الساخن

ينتمي الليمون إلى عائلة الحمضيات، فهو غني بفيتامين C الذي يساعد على تعزيز المناعة وصحة الجلد، كما يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وفقًا للكثير من الدراسات الطبية، حيث أنه يساعدك أيضًا على التخلص من السموم من جسمك.

أخبار ذات صلة

حلقة مميزة لشيماء الهواري مع صاحبة دار زهرة مصر

الخط الساخن لصندوق مكافحة الإدمان يتلقى 620 اتصالًا من سائقين لتلقي العلاج من التعاطي

الرؤوس السوداء.. كيفية التخلص منها دون إيذاء البشرة

ماذا يحدث للجسم عند تناول الكزبرة

4 أطعمة يومية تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان

أمراض جلدية تنتشر في الصيف

مشروب يحرق الدهون أثناء النوم

سرطان المبيض القاتل الصامت.. أعراض خطيرة تُهملها كثير من السيدات

آخر الأخبار
وزارة السياحة توضح ملابسات الحريق المحدود بفندق سوفتيل الجزيرة بالقاهرة وزير الزراعة ومنصة "حوار" يكرمان أصحاب المبادرات الأعلى تقييمًا في القطاع الزراعي مجموعة روشن شريكاً رئيسياً لبطولة LIV Golf وتطلق برنامج Rising Stars لتطوير المواهب وزيرا الاتصالات والتضامن يوجهان بصرف مليون و100 ألف جنيه لأسرة كل ضحية بحريق سنترال رمسيس MPC decides to maintain key policy rates إعلان القائمة النهائية للمرشحين لانتخابات عضوية مجلس إدارة اتحاد شركات التأمين المصرية لجنة السياسة النقديـة تقرر الإبقاء على أسعار العائد الأساسية دون تغيير مصر للطيران للشحن الجوي تستقبل طائرتي "أنتونوف" عملاقتين لنقل أذرع شحن لمشروعات استراتيجية في قطاع ا... رئيس الوزراء يتابع مع وزير الاستثمار عددا من ملفات العمل وزير الصناعة والنقل يتفقد محطة الركاب السياحية بميناء الإسكندرية المتحدث الرسمي باسم رئاسة مجلس الوزراء ينفي صحة ما ذكره رجل الأعمال "خلف الحبتور" وزير الرياضة يزور معسكر منتخب ١٧ سنة.. ويطمئن على استعداداته لكأس العالم وزيرة التنمية المحلية تتابع مع محافظ الوادي الجديد آخر مستجدات الخطة التنفيذية لإنشاء مركز الحرير بم... الفريق أسامة ربيع يشهد توقيع بروتوكول بين هيئة قناة السويس وبنك مصر للتعاون المشترك البنك العربى الافريقى الدولى يوقع بروتوكول تعاون مع مؤسسة بهية ضمن مبادراته للمسؤولية المجتمعية رئيس هيئة الرعاية الصحية يلتقي محافظ الإسماعيلية لبحث تطورات منظومة الرعاية الصحية بالمحافظة وزارة الكهرباء تنفي حدوث حريق في أي من محطات المحولات على مستوى الجمهورية وزير البترول يلتقي رئيس مجلس الإدارة والرئيس التنفيذى لشركة توتال إنرجيز الفرنسية وزير الري يتفقد حالة المنظومة المائية بمحافظتي الشرقية والقليوبية مطار الملك خالد الدولي الأول عالميًا لشهر يونيو في التزامه بمواعيد الرحلات