تناول الموز له فوائد صحية عديدة، ولكن يمكن أن يحدث بعض التأثيرات الجانبية على الجسم؛ إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
ويوجد اضرار عند تناول الموز بكثرة، بحسب ما نشره موقع هيلثي، وتتمثل فيما يلي
زيادة السعرات الحرارية فإن الموز غني بالسكر والكربوهيدرات، وبالتالي يحتوي على سعرات حرارية نسبيًا عالية.
تناول كميات كبيرة من الموز، فقد تزيد من تناول السعرات الحرارية بشكل زائد، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن إذا لم يتم موازنتها بممارسة النشاط البدني.
زيادة مستوى السكر في الدم نظرًا لارتفاع محتوى السكر في الموز، فإن تناول كميات كبيرة منه قد يؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم.
قد يكون مشكلة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في تنظيم مستوى السكر في الدم، مثل مرضى السكري.
