الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

أحمي نفسك من التهاب اللثة

 

يعنبر التهاب اللثة من المشاكل الشائعة بين الشباب وكبار السن وتسبب آلاما قوية.

 

ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها في المنزل للوقاية من التهاب اللثة وعلاجه:

 

نظِّف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًّا، أو بالأحرى بعد كل وجبة رئيسية أو خفيفة.

استخدم فرشاة أسنان ناعمة واحرص على استبدالها كل ثلاثة أشهر على الأقل.

فكِّر في استخدام فرشاة أسنان كهربائية، فقد تكون أكثر فاعلية في إزالة اللويحات السنية والجير.

نظِّف أسنانك بخيط الأسنان يوميًّا ويمكنك تجربة استخدام حامل خيط الأسنان إذا كنت تواجه صعوبة في استخدام الخيط بمفرده أو نظِّف ما بين أسنانك باستخدام خلة الأسنان أو الفرشاة أو العصا المصممة للتنظيف بين الأسنان و تعاون مع طبيب الأسنان أو اختصاصي صحة الأسنان لاختيار الأداة الأفضل التي تناسب احتياجاتك.

استخدم غسول الفم للمساعدة على تقليل اللويحات المتراكمة بين أسنانك.

احصل على جلسات تنظيف أسنان احترافية منتظمة وفق الجدول الزمني الذي ينصح به طبيب الأسنان.

امتنِع عن تدخين التبغ أو مضغه.

 

أخبار ذات صلة

إنقاص الوزن بأسرع طريقة بعد عيد الأضحى

الصحة العالمية: جدرى القرود لا يزال يشكل حالة طوارئ صحية عامة تثير قلقا دوليا

مشروبات تروي عطشك بالصيف.. تعرف عليها

مشروبات أساسية للحفاظ على الصحة والنشاط

خضروات عليك تناولها بجانب اللحوم المشوية لتخفيف حدة الدهون على الجسم

مشاكل عديدة.. احذروا الإفراط في تناول اللحوم بعيد الأضحى

الأسباب الشائعة لخمول الغدة الدرقية

دراسة: تغذيتك تنقذ حياتك .. أطعمة على مرضى سرطان القولون تجنبها

آخر الأخبار
وزير الأوقاف يعقد اجتماعًا موسعًا لمتابعة الاستعدادات النهائية لإطلاق المنصة الرقمية للوزارة وزير العمل يبحث مع وفدِ من "الإتحاد الأوروبي" التعاون في المجالات ذات الإهتمام المُشترك وزيرة التنمية تتابع مع محافظ الوادي الجديد الموقف التنفيذي للمشروعات التنموية والخدمية عطل يضرب شات جي بي تي ويؤثر على الخدمات الرقابة المالية توافق على تجديد قيد 3 شركات بسجل المستشارين الماليين بالهيئة وزارة الخارجية والهجرة تطلق دراسة شاملة حول خارطة الاستثمار في أفريقيا وزير المالية يوجه بتسهيل الإجراءات الجمركية لضيوف الرحمن وزيرة التنمية تعلن انطلاق المرحلة الثانية من الموجة الـ26 لإزالة التعديات على أملاك الدولة والأراضى... جمعية الخبراء: 4 فوائد لاستبدال ضريبة الأرباح الرأسمالية في البورصة بـ«الضريبة العمياء» الهيئة العامة لـ بنك فلسطين تصادق على رفع رأس المال إلى 350 مليون دولار الحكومة تستعد للإعلان عن القضاء على مرض الجذام ريكسوس باب البحر يعلن عن ترقية بوراك أك إلى منصب مدير عمليات إمام عاشور: حزين لخسارة دوري الأبطال لهذا السبب.. وأحلم باللعب في الدوري الإنجليزي إبسون تطور روبوت متطور لخدمة القطاعات المختلفة دبي تحتضن أكثر من 350 شركة تعمل في مجال الألعاب الإلكترونية Veronika Zakharchuk Appointed Head Sommelier at Culinary Arts Group الصحة: استحداث عدد من الخدمات الطبية النوعية بمستشفيات التأمين الصحي خلال العقد الأخير كلاود سبيسز تفتتح أكبر مساحة عمل مشترك في فاونتن فيوز دبي مول «هلا» توفر على المتعاملين 15 مليون درهم عبر الاشتراك ببرنامج "كريم بلس" Careem Plus الخطوط التركية للشحن الجوي تحصد جائزة "شركة الشحن الجوي العالمية للعام"