الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

شرب الماء صباحا على معدة خاوية.. ماذا يفعل بجسمك؟

شرب الماء صباحا على معدة خاوية.. ماذا يفعل بجسمك؟

في تقرير مهم لصحة الملايين حول العالم، أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى مجموعة من الآثار، التي تظهر في الجسم عند شرب الماء على معدة خاوية في الصباح.
الآثار التي تناولتها المجلة، ونقلتها وكالة الأنباء الألمانية، الأحد، تشمل الفوائد التالية:

إزالة السموم من الجسم

يتعافى الجسم خلال الليل ويتخلص من السموم والمواد الضارة به، وعندما يشرب المرء الماء على معدة خاوية، فإن ذلك يساعد الجسم على التخلص من السموم، بالإضافة إلى تعزيز إنتاج خلايا العضلات وخلايا الدم الجديدة.

تحسين عملية الأيض

أكدت المجلة الألمانية على أن شرب الماء على معدة خاوية يعمل على زيادة معدل الأيض بنسبة تصل إلى 24%، وتزداد أهمية السوائل إذا كان المرء يتبع نظاما غذائيا خاصا، علاوة على أن ارتفاع معدل الأيض يعني أن الجهاز الهضمي يعمل بصورة أفضل، وهو ما يساعد على إنقاص الوزن بصورة أسهل.

التخفيف من حرقة المعدة واضطرابات المعدة

تحدث اضطرابات الهضم بسبب زيادة الحموضة في المعدة، وإذا وصل السائل الحامض إلى المريء فسوف يشعر المرء بعدم الارتياح، ولكن عند شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم، فإنه يتم تخفيف الحمض وتجنب حرقة المعدة، كما تستعد المعدة بذلك لتناول وجبة الإفطار.

يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى ظهور البثور والتجاعيد بشكل مبكر، وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن شرب 500 مل من الماء على معدة خاوية يحفز الدورة الدموية بصورة كبيرة ويجعل البشرة أكثر نضارة وليونة.

منع حصوات الكُلى والتهابات المثانة

يساعد شرب الماء على معدة خاوية على تجنب تكون الحصوات في الكُلى وحدوث التهابات المثانة، حيث تعمل السوائل الكافية على تخفيف حمض المعدة وطرد السموم من الجسم.

تقوية الجهاز المناعي

يعمل شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوع على الحفاظ على توازن الجهاز اللمفاوي، وبالتالي يصبح المرء أقل عرضة للعدوى ومسببات الأمراض

أخبار ذات صلة

دراسة: أدوية شائعة الاستخدام تسهم في الوقاية من الخرف

الصحة العالمية: لا يزال جدرى القرود يشكل حالة طوارئ عامة تثير قلقا دوليا

علاج الصداع بدون أدوية في دقائق

اطلالة جذابة لـ “الإعلامية “امير جمال من علي سفح الاهرامات

فوائد عديدة لاستخدام الكزبرة الناشفة في الطعام

مبارك للعروسين إسلام ومنة

الفوائد الصحية لتناول البقوليات بانتظام

الأربعاء… ليلة أدبية تفاعلية بنكهة “إسبانية .. نرويجية… تشيكية” في قلب القاهرة

آخر الأخبار
أمطار ورياح وبرودة.. الأرصاد تحذر من طقس الغد بتكوين تقترب من حاجز الـ100 ألف دولار للمرة الأولى على الإطلاق التعادل السلبى يسيطر على أول 30 دقيقة بين الزمالك والمصرى وخروج شيكابالا ننشر الحصاد الأسبوعى لأنشطة وزارة البيئة وزير الخارجية والهجرة يستقبل رئيس المُنتدي الاقتصادي العالمي وزارة التخطيط تُعلن الحصاد الأسبوعي لأنشطة وفعاليات الوزارة Cairo ICT 2024 Concludes with Remarkable Success and Global Impact Cairo ICT 2024 يختتم فعاليات نسخته الثامنة والعشرين وسط حضور حكومي ومشاركات دولية واسعة البترول تكشف حقيقة وجود أعطال في سفينة إعادة التغويز بالعين السخنة السنباطي: إطلاق حملة "اختلافنا مش بيفرقنا" لدعم حقوق الأطفال ودمجهم في المجتمع وزير الصحة: شركة إيبيكو أحد الركائز الاستراتيجية لإنتاج الدواء في مصر وزير الصناعة: أهمية كبيرة لتعميق الاستثمار الصناعي بين مصر والسودان لتحقيق منافع متبادلة وزير الشباب والرياضة يلتقي أسرة الراحل محمد شوقي لاعب كفر الشيخ «كي ميفينز» تسلم «تيراسيس مراسي درايف» باستثمارات 400 مليون درهم حسام غالي رئيسًا لبعثة الأهلي في جنوب أفريقيا لمواجهة أورلاندو المرور تحرر 19 ألف مخالفة تجاوز للسرعة خلال 24 ساعة وزيرة التخطيط تعقد اجتماعًا تنسيقيًا لمجموعات النتائج ضمن الإطار الاستراتيجي للشراكة بين مصر والأمم ... وزير الإسكان ومحافظ مطروح يتابعان موقف تنفيذ أعمال الطرق والمرافق بمنطقة "غرب الضبعة" «آي صاغة»: الذهب يحقق 6 % مكاسب أسبوعية مدفوعًا بالتوترات الجيوسياسية وتحولات الفائدة الأمريكية وزير الاستثمار يلتقي وفد شركة نيسان - مصر لاستعراض أداء الشركة ومعدلات صادراتها للأسواق الخارجية