الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

شرب الماء صباحا على معدة خاوية.. ماذا يفعل بجسمك؟

شرب الماء صباحا على معدة خاوية.. ماذا يفعل بجسمك؟

في تقرير مهم لصحة الملايين حول العالم، أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى مجموعة من الآثار، التي تظهر في الجسم عند شرب الماء على معدة خاوية في الصباح.
الآثار التي تناولتها المجلة، ونقلتها وكالة الأنباء الألمانية، الأحد، تشمل الفوائد التالية:

إزالة السموم من الجسم

يتعافى الجسم خلال الليل ويتخلص من السموم والمواد الضارة به، وعندما يشرب المرء الماء على معدة خاوية، فإن ذلك يساعد الجسم على التخلص من السموم، بالإضافة إلى تعزيز إنتاج خلايا العضلات وخلايا الدم الجديدة.

تحسين عملية الأيض

أكدت المجلة الألمانية على أن شرب الماء على معدة خاوية يعمل على زيادة معدل الأيض بنسبة تصل إلى 24%، وتزداد أهمية السوائل إذا كان المرء يتبع نظاما غذائيا خاصا، علاوة على أن ارتفاع معدل الأيض يعني أن الجهاز الهضمي يعمل بصورة أفضل، وهو ما يساعد على إنقاص الوزن بصورة أسهل.

التخفيف من حرقة المعدة واضطرابات المعدة

تحدث اضطرابات الهضم بسبب زيادة الحموضة في المعدة، وإذا وصل السائل الحامض إلى المريء فسوف يشعر المرء بعدم الارتياح، ولكن عند شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم، فإنه يتم تخفيف الحمض وتجنب حرقة المعدة، كما تستعد المعدة بذلك لتناول وجبة الإفطار.

يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى ظهور البثور والتجاعيد بشكل مبكر، وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن شرب 500 مل من الماء على معدة خاوية يحفز الدورة الدموية بصورة كبيرة ويجعل البشرة أكثر نضارة وليونة.

منع حصوات الكُلى والتهابات المثانة

يساعد شرب الماء على معدة خاوية على تجنب تكون الحصوات في الكُلى وحدوث التهابات المثانة، حيث تعمل السوائل الكافية على تخفيف حمض المعدة وطرد السموم من الجسم.

تقوية الجهاز المناعي

يعمل شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوع على الحفاظ على توازن الجهاز اللمفاوي، وبالتالي يصبح المرء أقل عرضة للعدوى ومسببات الأمراض

أخبار ذات صلة

مشروبات لعلاج التهاب القولون في أسرع وقت

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأناناس

الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بـ السكري الكاذب

أطعمة أساسية للحفاظ على صحة الكبد وطرد السموم

تعرف على فوائد تناول الكبدة الجملي

مهنئة الناقد الفنى جمال عبدالقادر هبه عبدالعزيز: نور الشريف بعيون جمال عبدالقادر

المجلس الثقافي البريطاني في مصر يحتفل بالفائزين بمنحة البحث العملي

مشروب غير متوقع غني بمضادات الأكسدة ويحسن الهضم

آخر الأخبار
أسعار الأسماك في سوق العبور اليوم الخميس أسعار الدواجن والبيض في الأسواق اليوم الخميس أسعار الدينار الكويتي اليوم الخميس في ختام زيارته لبيروت.. وزير الخارجية والهجرة يصطحب ٢٩٤ مواطنًا لإعادتهم إلى أرض الوطن رئيس الوزراء يصل القاهرة بعد المشاركة نيابة عن رئيس الجمهورية في قمة المناخ COP29 بأذربيجان وزير الإسكان يستعرض الجهود المبذولة لتوطين الصناعات ذات الصلة بقطاع المرافق وزير الطيران يلتقي بوزير المواصلات والاتصالات بدولة البحرين لمناقشه اوجه التعاون المشترك فى مجال الط... مصرللطيران تنقل المنتخب الوطني الأول لكرة القدم إلي الرأس الأخضر نوران أبو طالب.. تطرح أحدث أغنياتها "كان ليك معايا" منتخب مصر يكتفى بمران وحيد فى كاب فيردي قبل مواجهة الجمعة Oppo A18: مواصفات و مميزات الهاتف الأكثر طلباً في 2024 دليل التقديم لوظائف مصر للطيران 2024: الفرص والشروط مراجعة Realme GT Neo2: مميزات الهاتف ومقارنته مع المنافسين وزير الأوقاف: نتعاون فيما بيننا بما يعود بالنفع على الشعبين المصري والسنغافوري والعالم أجمع تعرف علي عقوبات طمس اللوحات المعدنية للسيارات في مصر 2024 وزير الكهرباء فى زيارة مفاجئة لمحطة توليد كهرباء السويس البخارية كيف تستثمر في Bitcoin 2024؟ الدليل الكامل للمبتدئين مشروع سكن لكل المصريين.. كل ما تحتاج معرفته عن الشروط والتقديم وزير الزراعة يبحث مع وفد المركز الدولى للبحوث والاستشارات الزراعية فى المناطق الجافة ( ايكاردا ) تعز... دليل شراء أرخص تليفون سامسونج في مصر 2024: مقارنة بين الخيارات