الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

فيتنس فيرست يتيح مستوى جديدًا من اللياقة ويطلق برنامجًا متميزًا

 يسر فيتنس فيرست الإعلان عن إطلاق مستويات جديدة من حصص البيلاتس المرتقبة Reformer Pilates، والتي تمنح المشاركين فرصة لتحسين لياقتهم عبر برنامج مفصل ومتنوع للبيلاتس، وهو متاح الآن في عدد من الفروع المختارة للنادي مثل موتور سيتي وواحة دبي للسليكون ومدن وداماك مول (للسيدات فقط) وأب تاون مردف (للسيدات فقط). ومن الجدير بالذكر أن تمارين Reformer Pilates مشهورة بمزاياها المتعددة كتعزيز قوة ومرونة الجسم وتوازنه، ودورها في تحسين اللياقة والرفاه لتكون خيارًا مثاليًا للأفراد من كافة الأعمار.

تتوفر تمارين Reformer Pilates في فيتنس فيرست بثلاثة مستويات هي المستوى المبتدئ والمتوسط والمتقدم، لتضمن توفير خيارات تناسب الجميع مهما كان مستوى لياقتهم. وستكون تلك الحصص مشمولة في اشتراكات العضوية التي تتيح للأعضاء دخول النوادي المشاركة.

يعدّ مستوى المبتدئ مناسبًا للمستجدين في عالم البيلاتس، ويركّز على الحركات والأساليب الأساسية التي تستخدم جهاز reformer فقط دون أية إضافات. أما المستوى المتوسط فيستهدف الجسم كاملًا، وهو مثاليّ لمن يمتلكون فهمً واضحًا للتمارين والانتقالات على الجهاز مع مجموعة من الإكسسوارات مثل الدوائر والكرات الصغيرة. ويمكن للأعضاء أصحاب الخبرة المشاركة في المستوى المتقدم الذي يركز على القوة والمرونة والتوازن والتحكم وتحمل العضلات، ويستخدم عددًا من الإكسسوارات مثل الدوائر والكرات والأحزمة والاوزان الصغيرة.

وإضافة إلى تلك الحصص الأساسية، يقدم فيتنس فيرست الجلسات الشخصية المدفوعة للراغبين باتباع نهج مصمم خصيصًا من اجلهم لتحقيق أهداف اللياقة الخاصة به. وتوفر باقة Reformer Pilates  الأساسية جلسات فردية خاصة تركز على الأساسيات كخيار مثالي للمبتدئين – وهي حصص ذات طابع شخصي للراغبين بالتفوق في مهاراتهم ولياقتهم. أما الراغبون بتعزيز الأداء الرياضي فيمكنهم اختيار جلسات Reformer Pilates   الرياضية التي تتاح حصريًا في واحة دبي للسليكون. جرى إطلاق تلك الباقات في عدد من النوادي المختارة، وهناك خطط للتوسع فيها لتشمل مزيدًا من مواقع فيتنس فيرست بالمنطقة.

انضموا إلى فيتنس فيرست للتعرف على هذه الجلسات الفريدة والشاملة من تمارين البيلاتس المصممة لتعزيز قوة ومرونة الجسم وتوازنه وتحسين الصحة واللياقة بشكل عام. حصص Reformer Pilates   مشمولة في اشتراكات عضوية فيتنس فيرست وتسمح لجميع الأعضاء الاستمتاع بتلك الحصص في الفروع المشاركة.

أخبار ذات صلة

بايرن ميونخ يقترب من رقم قياسى تاريخيى فى دوريات أوروبا الكبرى

محمد صلاح يتفوق على رونالدو برقم تاريخى فى الدوري الإنجليزي

مواعيد مباريات اليوم الخميس والقنوات الناقلة

روما يستضيف ليل اليوم فى قمة خارج التوقعات بالدورى الأوروبى

أرسنال يواجه أولمبياكوس في دورى أبطال أوروبا

الليلة.. برشلونة يتحدى باريس سان جيرمان في دورى أبطال أوروبا

الزمالك يعود للتدريبات غدا استعدادا لغزل المحلة فى الدورى

موعد مباراة ليفربول وجلطة سراي الليلة في دوري أبطال أوروبا  

آخر الأخبار
وزير الطيران "الدولة المصرية تُولى اهتمامًا كبيرًا بتدعيم العلاقات مع دول أمريكا اللاتينية " وزير قطاع الأعمال يشهد تكريم عدد من الشركات المصرية المشاركة في أعمال صيانة بشركة ”كيما” نجاح أول جراحة قلب مفتوح بالتدخل المحدود باستخدام المنظار الجراحي داخل مستشفى النصر التخصصي ببورسعيد وزير البترول يبحث مع بتروناس الماليزية تعزيز الشراكة الاستراتيجية في مجال الغاز الطبيعي وزيرة التنمية تواصل متابعة ملفات العمل البيئي وتلتقي أعضاء لجنة الاستثمار بالمحميات الطبيعية «الغرف العربية» نعمل على إزالة معوقات الاستثمار وبناء رؤية اقتصادية مشتركة فندق ريكسوس مارينا أبوظبي يعلن عن فعالية أكتوبرفست 2025 احتفاءً بالثقافة الألمانية وزير الخارجية يلتقي سفراء الدول العربية المعتمدين لدى اليونسكو وزير الزراعة يوجه بتكثيف الأنشطة الإرشادية وتشكيل لجان للمرور على الجمعيات الزراعية ومتابعة توفير ال... وزارة العمل تواصل تنفيذ قانون العمل الجديد بكل حزم مي عمر تخطف الأنظار بإطلالة سوداء أنيقة هواوي تطلق Nova 14i بمعالج سناب دراجون وبطارية ضخمة بي إم دبليو تستدعي آلاف السيارات لهذا السبب أطعمة تبدو صحية لكنها تدمر القلب اليوم.. مهرجان الإسكندرية السينمائى يقيم ندوة تكريم لفيلم استنساخ كاظم الساهر فى حفل غنائي الليلة بسلطنة عمان بايرن ميونخ يقترب من رقم قياسى تاريخيى فى دوريات أوروبا الكبرى محمد صلاح يتفوق على رونالدو برقم تاريخى فى الدوري الإنجليزي أسعار الذهب اليوم الجمعة في مصر أسعار الدولار في مصر اليوم الجمعة