الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

مشروب صيفي مذهل.. يرطّب الجسم في الحر ويقوّي الذاكرة ويفقدك الوزن سريعا

 

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يحتاج الكثيرون إلى مشروبات تساعد على ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة، وفي الوقت ذاته تمنحهم فوائد صحية متعددة، مثل دعم الذاكرة وتعزيز التركيز.

 

ومن بين هذه المشروبات الطبيعية المذهلة يبرز مشروب ماء النعناع مع شرائح الخيار وعسل النحل، الذي يجمع بين الترطيب والانتعاش والدعم المعرفي في آن واحد.

 

 

  1. ترطيب فائق في الأجواء الحارة

 

يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء والألياف التي تساعد في تعويض السوائل التي يفقدها الجسم مع التعرق، مما يجعله مثالياً في الأجواء الحارة.

 

كما أن أوراق النعناع تضيف إحساساً منعشاً يساعد على خفض حرارة الجسم وتلطيف المزاج.

 

 

 

  1. يقوي الذاكرة ويعزز التركيز

 

أثبتت دراسات علمية أن النعناع يحتوي على مركبات طبيعية تسهم في تحسين وظائف الدماغ، مثل تحسين اليقظة وزيادة القدرة على التركيز وتقوية الذاكرة قصيرة وطويلة المدى. كما يحتوي العسل على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تغذي الدماغ وتحميه من الشيخوخة المبكرة.

 

  1. دعم جهاز المناعة

 

يعمل العسل الطبيعي كمضاد للالتهابات ومقوٍ للمناعة، مما يساعد في حماية الجسم من الأمراض والفيروسات، لا سيما في مواسم تقلبات الجو أو مع التعرض المباشر لأشعة الشمس.

 

  1. تحسين الهضم والتخلص من الانتفاخات

 

يساعد النعناع في تهدئة الجهاز الهضمي، والتخفيف من أعراض الانتفاخ والغازات، بينما يسهم الخيار في تنظيف الجهاز الهضمي وتعزيز حركة الأمعاء.

 

 

 

طريقة التحضير مشروب النعناع

 

كوبان من الماء البارد

شرائح نصف ثمرة خيار

حفنة من أوراق النعناع الطازجة

ملعقة صغيرة من عسل النحل

شرائح ليمون حسب الرغبة

يُخلط الجميع في زجاجة أو إبريق ويوضع في الثلاجة لمدة ساعة قبل التقديم ليصبح المشروب أكثر انتعاشاً.

أخبار ذات صلة

4 أطعمة يومية تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان

أمراض جلدية تنتشر في الصيف

مشروب يحرق الدهون أثناء النوم

سرطان المبيض القاتل الصامت.. أعراض خطيرة تُهملها كثير من السيدات

خطوة لإنقاذ 50 مليون حياة.. الصحة العالمية تدعو لرفع أسعار التبغ والكحول بنسبة 50%

المجلس الثقافي البريطاني يجمع وفودا من مصر وتونس والسعودية في كارديف ضمن فعاليات الحوار المعمق

ميلز أون مي تطلق مجموعة بروتين+ الجديدة للرياضيين وعشّاق اللياقة البدنية

التضامن الاجتماعي: سيدة أعمال تتبرع برحلات عمرة لأسر ضحايا حادث طريق المنوفية

آخر الأخبار
فوري: استعدنا 70٪ من كفاءة الشبكة وعودة كاملة خلال ساعتين اكتشفوا شلالات سيسكيو المخفية ومتابعة الإقامة الفاخرة في كاليفورنيا تشيسترتونز تطلق من لندن فصلاً جديداً من التعاون العقاري الدولي تكريم فندق فورسيزونز عمّان بعلامة المفتاح الأخضر العالمية للبيئة وزير الإسكان يتفقد المنطقة الاستثمارية ومشروع الأرينا بحدائق "تلال الفسطاط" مدينة إكسبو دبي شريك رسمي لمجتمع الأعمال في برنامج "ذا فاينال بيتش" أكثر من 20 مليون مستفيد من الخدمات في المسجد الحرام خلال العام الماضي 1446هـ وزير الدولة للإنتاج الحربي يترأس مجلس إدارة الأكاديمية المصرية للهندسة والتكنولوجيا المتقدمة أكثر من 25 مليون مسافر يستقبلهم مطار الملك عبدالعزيز خلال النصف الأول من العام الجاري 2025م مجموعة روشن تشارك في "إينوبروم 2025"، أكبر معرض صناعي في روسيا لتعزيز التعاون في قطاع التطوير العقار... وزيرة البيئة تلتقى السفير البريطاني بالقاهرة لبحث سبل التعاون المشترك في مجال النمو الاخضر Expo City Dubai Announced as the Official Business Community Partner of The Final Pitch رئيس هيئة الدواء يفتتح الاجتماع الأول لتحالف الهيئات الإفريقية  وزارة التربية والتعليم تستعرض تقرير غرفة العمليات في عاشر أيام امتحانات الثانوية العامة (الدور الأو... الدكتورة لبنى جمال تقود أمسية علمية توعوية حول أحدث علاجات التصبغات الجلدية رئيس هيئة الرعاية الصحية يتفقد مركز أورام أسوان ومستشفايي أسوان التخصصي والرمد التخصصي الآثار تحت المجهر: بين التعقيدات القانونية وأخلاقيات التبادل الثقافي مدينة إكسبو دبي شريك رسمي لمجتمع الأعمال في برنامج "ذا فاينال بيتش" انطلق واكتشف: سيارة جايكو J5 تخطف الأنظار خلال تجربة قيادة إقليمية في دبي الإسكان: طرح كراسة شروط الطرح الثاني لإعلان "سكن لكل المصريين7" لمنخفضي ومتوسطي الدخل