الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

مشروب صيفي مذهل.. يرطّب الجسم في الحر ويقوّي الذاكرة ويفقدك الوزن سريعا

 

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يحتاج الكثيرون إلى مشروبات تساعد على ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة، وفي الوقت ذاته تمنحهم فوائد صحية متعددة، مثل دعم الذاكرة وتعزيز التركيز.

 

ومن بين هذه المشروبات الطبيعية المذهلة يبرز مشروب ماء النعناع مع شرائح الخيار وعسل النحل، الذي يجمع بين الترطيب والانتعاش والدعم المعرفي في آن واحد.

 

 

  1. ترطيب فائق في الأجواء الحارة

 

يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء والألياف التي تساعد في تعويض السوائل التي يفقدها الجسم مع التعرق، مما يجعله مثالياً في الأجواء الحارة.

 

كما أن أوراق النعناع تضيف إحساساً منعشاً يساعد على خفض حرارة الجسم وتلطيف المزاج.

 

 

 

  1. يقوي الذاكرة ويعزز التركيز

 

أثبتت دراسات علمية أن النعناع يحتوي على مركبات طبيعية تسهم في تحسين وظائف الدماغ، مثل تحسين اليقظة وزيادة القدرة على التركيز وتقوية الذاكرة قصيرة وطويلة المدى. كما يحتوي العسل على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تغذي الدماغ وتحميه من الشيخوخة المبكرة.

 

  1. دعم جهاز المناعة

 

يعمل العسل الطبيعي كمضاد للالتهابات ومقوٍ للمناعة، مما يساعد في حماية الجسم من الأمراض والفيروسات، لا سيما في مواسم تقلبات الجو أو مع التعرض المباشر لأشعة الشمس.

 

  1. تحسين الهضم والتخلص من الانتفاخات

 

يساعد النعناع في تهدئة الجهاز الهضمي، والتخفيف من أعراض الانتفاخ والغازات، بينما يسهم الخيار في تنظيف الجهاز الهضمي وتعزيز حركة الأمعاء.

 

 

 

طريقة التحضير مشروب النعناع

 

كوبان من الماء البارد

شرائح نصف ثمرة خيار

حفنة من أوراق النعناع الطازجة

ملعقة صغيرة من عسل النحل

شرائح ليمون حسب الرغبة

يُخلط الجميع في زجاجة أو إبريق ويوضع في الثلاجة لمدة ساعة قبل التقديم ليصبح المشروب أكثر انتعاشاً.

أخبار ذات صلة

طعام غير متوقع يحمى القلب من أخطر الأمراض

الصحة العالمية: التهاب الكبد الوبائي” د ” مرض مسبب للسرطان

منها إنقاص الوزن.. فوائد غير متوقعة عند تناول التين

دراسة جديدة تكشف استبدال الإبر بخيط الأسنان

ماذا يحدث لجسمك عندما لا تشرب الماء طوال اليوم؟

فوائد تناول القهوة في الصباح

هبه عبدالعزيز عبر السوشيال ميديا.. تحيا القلوب ببعض البشر

الطرق الطبيعية لعلاج حروق الشمس

آخر الأخبار
ستيلانتيس تعلن عن نتائجها المالية للنصف الأول من 2025، ساموزين.. يطلق "باب وخبط" ويعود إلى الإخراج بعد غياب 15 عاما الكويت ترحب بإعلان بريطانيا عزمها الاعتراف الرسمى بدولة فلسطين بنك مصر يحصد جائزتي أفضل بنك في مجال ائتمان الشركات وأفضل بنك في مجال المسؤولية المجتمعية "بي تك" تدعم تطوير الكوادر البشرية بشركات القطاع العام من خلال برنامج تدريبي متكامل لموظفي "صيدناوي ... الرئيس السيسى يبحث مع وزير دفاع إيطاليا تطورات الأوضاع فى الأراضى الفلسطينية انخفاض فى درجات الحرارة غدا واضطراب بالملاحة الأولي للتطوير العقاري تبدأ خطتها في تصدير العقار بالمشاركة في مهرجان جولدن هب العلمين مولتي ويز" تطلق الهواتف الذكية "داريا بوند 2 " و "داريا بوند 2 لايت " في الإمارات الكهرباء تعلن انتهاء كافة الأعمال بجزيرة الذهب واستقرار الشبكة وفد فرنسي يزور "جوستاف روسي انترناشيونال- مصر" الشهر المقبل لتوقيع الكشف على المرضى وتبادل الخبرات الصحة العالمية تشيد بالتجربة المصرية في تقديم علاج الإدمان وفقًا للمعايير الدولية وتصفها بالرائدة عل... «آي صاغة»: استقرار نسبي في أسعار الذهب بانتظار قرار الفيدرالي وتصريحات باول انطلاق «فايف بالم للتنمية» بأول مشروعاتها خلال الربع الأخير باستثمارات تتجاوز 4 مليارات جنيه وزيرة التنمية تتلقى تقريراً حول فعاليات وأنشطة مركز سقارة للتدريب خلال شهر يوليو 2025 ننشر قرارات الحكومة المصرية اليوم الاربعاء OPPO تطلق سلسلة Reno14 في مصر: عصر جديد من التصوير المدعوم بالذكاء الاصطناعي بل مصر تنضم إلى مبادرة صغار الموزعين "العمدة" من دانون مصر الاتحاد السعودي للسيارات والدراجات النارية يجدد دعمه ورعايته  للجائزة لقطاع السيارات لعام 2025 اكتشفوا روعة الصيف في منتجع سيرو فين فوشي – برايفت لاجون، جزر المالديف الوجهة العائلية المثالية لعطل...