الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

جمال شعبان يكشف طرق تخفيف الضغط المنخفض في الحر

نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا علي صفحته الشخصية بالفيسبوك منشورا عن الضغط المنخفض والهبوط في السيدات.

قد تعاني الكثير من السيدات من الضغط المنخفض في الصيف.

وقال شعبان في منشوره ” يجب ألا تقف كثيرا في المطبخ قبل النزول لابد أن تتأكد إن الشنطة فيها زجاجة مياه وعصير وأكياس معالجة الجفاف.

وتابع شعبان ” واذا حدث لها الهبوط والدوخة في الشارع و هى فى الشارع تشرب علبة عصير كبيرة محلول معالجة الجفاف.

ونصح شعبان المرأة المصابة بالضغط المنخفض أن تجلس فى مكان ظليل لحد ما تفوق

ولابد أن تتجنب الوقوف لمدة طويلة وتجنب التعرض للشمس المباشرة أو الأماكن الزحمة الحارة سيئة التهوية.

كما يمكن أن تمارس المرأة المشي يوميا ٤٥ دقيقة في مكان مفتوح جيد التهوية وعدم لبس الكعب العالي والشراب الضاغط فوق الركبة بتاع الدوالي.

العلاج ” أقراص الميدودرين او الايفورتيل أو نقط الكراسور تحت إشراف طبي.

أخبار ذات صلة

7 زيوت طبيعية للعناية بالبشرة في الخريف والشتاء.. تحمي من الجفاف والتشققات

10 أطعمة تساعد على تقوية مناعة الأطفال خلال موسم نزلات البرد.. احرصي على تقديمها لأبنائك

5 وصفات صحية بالبطاطا والقرع للأطفال.. وجبات شهية وسهلة التحضير في المنزل

أعراض مبكرة لسرطان الغدد الليمفاوية.. علامات تحذيرية لا يجب تجاهلها

10 أطعمة تساعد على تنظيم الهرمونات وتحسين صحة المرأة بعد الثلاثين

أفضل 10 أطعمة تساعد الأبناء على التركيز وتقوية الذاكرة خلال المذاكرة

كيف تقلل رغبتك في تناول الحلويات؟ خطوات بسيطة للتعود على السكر الأقل

طرق فعالة للتعامل مع الطفل العنيد.. نصائح مهمة للأمهات بعيدًا عن الضرب والعقاب

آخر الأخبار
أوبر تواجه اختراقًا إلكترونيًا عبر مزود ذكاء اصطناعي.. وتسريب بيانات آلاف السائقين جوتن تحتفل بـ40 عامًا في مصر.. استثمارات صناعية ومشاركة في مشروعات قومية كبرى عبدالله غراب يقود تطويرًا شاملًا بنادي الصيد.. تحديث 4 فروع والتوسع في التحول الرقمي وزير الاتصالات: الذكاء الاصطناعي يقود مرحلة جديدة لتطوير منظومة العدالة الرقمية وتيسير الخدمات للموا... «براندت كايرو» و«وطن للدعاية والإعلان» توقعان شراكة استراتيجية لتعزيز التعاون الإعلامي لدعم قطاع الس... التكنولوجيا المتهالكة تربك سماء أمريكا.. عطل بأنظمة الاتصالات يشل آلاف الرحلات رأفت هندي يفتتح مركز بيانات النيابة العامة للذكاء الاصطناعي أورنچ مصر تطلق 13 مكتبًا رقميًا للنيابة العامة وتضيف الذكاء الاصطناعي للخدمات وزير الأوقاف وسفير كازاخستان ورئيس جامعة «نور-مبارك» يشهدون احتفالها باليوبيل الفضي ويكرّمون رواد مس... الهيئة العامة للاستثمار تحصد جائزتين دوليتين من «WAIPA» لأفضل بوابة مستثمر وأفضل مشروع استثماري مستد... وزيرة التنمية المحلية توجه برفع درجة الاستعداد بالمحافظات لمواجهة الشبورة المائية الكثيفة صباح الأحد رئيس اقتصادية قناة السويس يستقبل في السخنة وفد أعمال رفيع المستوى بمشاركة اتحاد غرف التجارة والصناعة... جي بي أوتو تطلق عائلة حافلات GB Bus Elegance الجديدة من أمام أهرامات الجيزة بالشراكة مع فولفو باص مشتريات البنوك المركزية تدعم الذهب.. هل تصمد الأسعار أمام ضغوط الفائدة الأمريكية؟ الخطوط التركية تطلق رحلات مباشرة إلى تشنغدو الصينية.. 3 رحلات أسبوعيًا وأسعار تبدأ من 540 دولارًا وزير النقل يعلن خطة عاجلة لرفع معدلات الأمان بالسكك الحديدية خلال عام.. ويعتذر لأسر ضحايا حادث تصادم... وزير العدل: حسن معاملة المتقاضين عنوان أخلاق القضاء.. وهيبته تزداد بالإنصات للناس وتحقيق العدالة مصر تستهدف أسواق العالم عبر «ديستنيشن أفريقيا 2026».. 250 مشتريًا دوليًا و90 شركة عارضة في جولة مفاجئة.. وزير الكهرباء يتفقد محطة محولات البساتين لمتابعة استقرار الشبكة القومية بغرب القاهر... وزيرة التضامن تشهد افتتاح مركز بيانات النيابة العامة للذكاء الاصطناعي وتوقيع بروتوكول تعاون للتحول ن...