الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

جمال شعبان يكشف طرق تخفيف الضغط المنخفض في الحر

نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا علي صفحته الشخصية بالفيسبوك منشورا عن الضغط المنخفض والهبوط في السيدات.

قد تعاني الكثير من السيدات من الضغط المنخفض في الصيف.

وقال شعبان في منشوره ” يجب ألا تقف كثيرا في المطبخ قبل النزول لابد أن تتأكد إن الشنطة فيها زجاجة مياه وعصير وأكياس معالجة الجفاف.

وتابع شعبان ” واذا حدث لها الهبوط والدوخة في الشارع و هى فى الشارع تشرب علبة عصير كبيرة محلول معالجة الجفاف.

ونصح شعبان المرأة المصابة بالضغط المنخفض أن تجلس فى مكان ظليل لحد ما تفوق

ولابد أن تتجنب الوقوف لمدة طويلة وتجنب التعرض للشمس المباشرة أو الأماكن الزحمة الحارة سيئة التهوية.

كما يمكن أن تمارس المرأة المشي يوميا ٤٥ دقيقة في مكان مفتوح جيد التهوية وعدم لبس الكعب العالي والشراب الضاغط فوق الركبة بتاع الدوالي.

العلاج ” أقراص الميدودرين او الايفورتيل أو نقط الكراسور تحت إشراف طبي.

أخبار ذات صلة

جفاف البشرة والشعر قبل انقطاع الطمث.. نصائح للعناية اليومية

رائحة كريهة في الأنف باستمرار.. 6 أسباب لا يجب تجاهلها

أرماني بيوتي تخطف الأضواء في الجونة بحضور لافت لنجوم الفن

5 مشروبات عشبية قبل النوم تساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب

اللبان الدكر.. 8 فوائد محتملة لصحة البشرة والمفاصل والجسم وطرق استخدامه بأمان

إليك وصفة بسيطة لوجبة خفيفة تجمع ثلاثة عناصر غذائية أساسية

أنيميا نقص الحديد.. أعراض تحذيرية لا يجب تجاهلها

منى العمدة تكشف قريبًا تفاصيل مشروع Dragon Agri Hub

آخر الأخبار
مستقبل وطن يجدد الثقة في عبدالحميد العمدة أمينًا مساعدًا لأمانة الإعلام المركزية شيخ الأزهر يُدين الاعتداء الإرهابي في الكرك بالأردن ويؤكد تضامن الأزهر مع الشعب الأردني وزير التخطيط: نستهدف جذب 5 مليارات دولار استثمارات رأس المال المخاطر لدعم الشركات الناشئة في مصر كايي موتورز إيجيبت تعلن خطة توسعات جديدة بـ9 معارض ومراكز خدمة وتستعد لتصنيع X3 برو محليًا «الزراعة» في أسبوع.. 359 ترخيصًا لمشروعات الثروة الحيوانية و262 قافلة بيطرية مجانية لدعم المزارعين و... تكريم صندوق أبوظبي للتنمية تقديرًا لدعمه في توسعة مركز الحسين للسرطان في الأردن سائقان من الإمارات يحجزان مقعدين في بطول الفورمولا 3 للاتحاد الدولي للسيارات لعام 2027 في إنجازٍ بار... انطلق في رحلة لاستكشاف القصة وراء لوحة رينوار ضمن سلسلة «ما وراء الفن» في اللوفر أبوظبي مصر للطيران تستعرض تاريخها ونجاحاتها العالمية وأحدث تقنياتها في التدريب والخدمات الجوية تانيشك تنظم معرضاً حصرياً للمجوهرات الراقية لمدة ثلاثة أيام في دبي 2000  مشارك في "دبي كانال رَن" بحديقة الصفا في دبي "عزيزي" تُعلن عن إنجاز 62% من أعمال البناء في مشروع "واحة الشاطئ II" وزير الاستثمار يشارك في جلسة «البرنامج الوطني للتحول الاقتصادي» ضمن فعاليات منتدى مصر 2026 أومودا وجايكو تتجاوز 1.4 مليون سيارة مباعة عالمياً وتكشف عن خططهما لتطوير التقنيات الذكية والهجينة أسبوع دبي للتصميم يكشف عن المشاريع الخمسة المختارة لبرنامج "أبواب" 2026 رئيسة المجلس القومي للطفولة والأمومة تستعرض تجربة مصر الوطنية في حماية حقوق الطفل والاستثمار في المس... وزارة الصحة: فحص أكثر من 10.4 مليون طفل ضمن مبادرة الكشف المبكر وعلاج ضعف السمع الجهاز المصري للملكية الفكرية يمنح البنك الأهلي المصري براءة نموذج منفعة عن ابتكار «الوحدة المصرفية ... وزيرة التنمية المحلية: نقل وتعيين عدد من سكرتيري العموم والمساعدين وتصعيد رؤساء مدن لوظائف قيادية "الزراعة" تطلق حملة قومية لمكافحة القوارض بعد حصاد الموسم الصيفى 2026