الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

فوائد عديدة لعصير الليمون بالنعناع

مع اشتداد حرارة الصيف، يبحث الكثيرون عن مشروب ينعش الجسم ويمنحه الطاقة، وليس هناك أفضل من عصير الليمون بالنعناع المثلج.
ولا يجمع عصير الليمون بالنعناع فقط بين المذاق اللذيذ والانتعاش، بل يقدم أيضًا فوائد صحية مذهلة تجعله خيارًا مثاليًا يوميًا.

طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع المثلج

المكونات:

4 حبات ليمون مقشرة ومنزوعة البذور

1 لتر من الماء البارد

حفنة من أوراق النعناع الطازج

مكعبات ثلج

سكر أو عسل حسب الرغبة

التحضير:

ـ اخلطي الليمون، النعناع، السكر أو العسل، الماء، والثلج في الخلاط.

ـ بعد المزج الجيد، صفي العصير للتخلص من الشوائب.

ـ اختياري: يمكن إضافة الصودا لمزيد من الانتعاش.

ـ للتقديم: زيّني الكوب بشرائح الليمون وأوراق النعناع.

يقوي القلب: بفضل محتواه العالي من الفيتامينات، يساعد على خفض الكوليسترول والوقاية من الجلطات.

يمنع حصى الكلى: احتواؤه على حمض الستريك يرفع حمضية البول ويمنع ترسّب الأملاح.

يدعم امتصاص الحديد: لاحتوائه على فيتامين C، ما يقلل من خطر الإصابة بالأنيميا.

يزيد النشاط والحيوية: غني بالفولات ومضادات الأكسدة التي تحارب التعب.

يحمي العين: لاحتوائه على فيتامين A المفيد لصحة النظر.

يحسن الهضم: غني بالألياف التي تقلل الانتفاخ وتحسن من أداء الجهاز الهضمي.

يعزز المناعة: يخفف من أعراض البرد، ويعد مضادًا طبيعيًا لالتهابات الحلق.

ينشّط المخ: يساهم في تحفيز الدورة الدموية وتقوية الذاكرة.

أخبار ذات صلة

تعالج السرطان وتمنع الإصابة به.. اكتشف فوائد مادة طبيعية مهملة

مستشفى تداوي في دبي يحصل على شهادة الاعتماد الدولي الأسترالي  

وصفات طبيعية لعمل مقشر الشفاة فى المنزل

جمال شعبان يكشف معلومات عن كدمات الزعل

تورم الرجلين قد يشير إلى مشاكل في القلب أو الكبد أو الكلى

صندوق مكافحة الإدمان يعلن تقدم 2500 شاب وفتاة جدد للانضمام إلى رابطة متطوعي الصندوق 70% منهم فتيات

ماذا يحدث للجسم عند تناول البطاطا الحلوة؟

اكتشف أعراض نقص فيتامين د

آخر الأخبار
وزير الاتصالات: مقترح مصري بإنشاء مجلس وزراء عرب للذكاء الاصطناعي تحت مظلة الجامعة العربية الرئيس السيسي يستقبل رئيس مجلس الوزراء اللبناني "كنز" و"مصر الخير" تطلقان حملة وطنية للتبرع بالدم في 4 محافظات مصرية وزير التربية والتعليم يشارك في المنتدى العربي السنوي الأول للذكاء الاصطناعي realme celebrates its anniversary with two new exciting products for its users ريلمي تحتفل بذكرى تأسيسها السابعة بإطلاق بطارية 15,000 مللي أمبير وهاتف Chill Fan المبتكر اتصال هاتفي بين وزير الخارجية ونظيره الدنماركي وزير قطاع الأعمال يستقبل سفير اليابان بالقاهرة لبحث فرص تعزيز التعاون والاستثمار المشترك وزيرة التنمية تستعرض مع فريق عمل مشروع "الغردقة مدينة خضراء" محاور التنفيذ والنجاحات والتحديات رئيسة القومي للطفولة والأمومة تكرم الطفلة "هايدي" وتنصبها سفيرة المجلس للرحمة تقديرًا لموقفها النبيل تطوير مستشفى القنطرة غرب المركزي بالإسماعيلية بتكلفة 500 مليون جنيه نائب وزير الصحة تتفقد مستشفى سوهاج العام اقتصادية قناة السويس توقع مشروع "مارينيرو- Mariniro" للملابس الجاهزة بالقنطرة غرب "عبدالغفار": منصة الصحة النفسية الافتراضية تقدم التوعية والدعم النفسي والاستشارات عن بُعد Mohamed Mansour at MIG Forum: the state achieved significant accomplishments in developing New Alame... محمد منصور: الدولة حققت إنجازات كبيرة في تطوير العلمين الجديدة خلال فترة وجيزة الثلاثاء المقبل.. إجراء القرعة الـ11 للمواطنين الذين تم توفيق أوضاعهم بمنطقة الرابية بالشروق وزير العمل: "سلامتك تهمنا" لحماية عمال "الدليفري".. وتدريبات وتأمينات اجتماعية وبطاقة تعريفية في الم... PALM officially launches the first incentivized goal-based saving app in Egypt after Securing the FR... بالم تُطلق رسمياً أول تطبيق للادخار المحفز القائم على الأهداف في مصر بعد حصولها على ترخيص "الهيئة ال...