الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

جمال شعبان يكشف طرق تخفيف الضغط المنخفض في الحر

نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا علي صفحته الشخصية بالفيسبوك منشورا عن الضغط المنخفض والهبوط في السيدات.

قد تعاني الكثير من السيدات من الضغط المنخفض في الصيف.

وقال شعبان في منشوره ” يجب ألا تقف كثيرا في المطبخ قبل النزول لابد أن تتأكد إن الشنطة فيها زجاجة مياه وعصير وأكياس معالجة الجفاف.

وتابع شعبان ” واذا حدث لها الهبوط والدوخة في الشارع و هى فى الشارع تشرب علبة عصير كبيرة محلول معالجة الجفاف.

ونصح شعبان المرأة المصابة بالضغط المنخفض أن تجلس فى مكان ظليل لحد ما تفوق

ولابد أن تتجنب الوقوف لمدة طويلة وتجنب التعرض للشمس المباشرة أو الأماكن الزحمة الحارة سيئة التهوية.

كما يمكن أن تمارس المرأة المشي يوميا ٤٥ دقيقة في مكان مفتوح جيد التهوية وعدم لبس الكعب العالي والشراب الضاغط فوق الركبة بتاع الدوالي.

العلاج ” أقراص الميدودرين او الايفورتيل أو نقط الكراسور تحت إشراف طبي.

أخبار ذات صلة

كنز للأعصاب وللصحة.. أهمية تناول كوب من البابونج

أسباب نقص فيتامين د في الجسم

جمال شعبان يقدم الوصايا السبع لزيادة المناعة في الشتاء

7 حلول طبيعية يمكن أن تخفف أعراض التهاب المعدة

شرابين طبيعيين لعلاج السعال الجاف وطرد البلغم

دول العالم الثالث: المفهوم والتصنيف الحديث

حسام موافي يحذر من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم: «تهدد الكليتين»

“4 حبات مع الوجبة”.. فوائد الزيتون الصحية مع الطعام

آخر الأخبار
رئيس الوزراء يتابع جهود إصلاح وإعادة هيكلة الهيئات الاقتصادية السيدة انتصار السيسي: عمل يثمر عطاء يتجدد هو شعارنا اليوم للهلال الاحمر المصري اتفاقية جديدة للبحث عن البترول في خليج السويس باستثمارات تتخطى 30 مليون دولار بيان عاجل من الشباب والرياضة بشأن واقعة وفاة السباح يوسف أحمد الأسهم الأمريكية ترتفع والدولار يتراجع والنفط والمعادن في نطاقات حذرة عائشة الشحي من مختبرات دبي للمستقبل تفوز بجائزة عالمية في مجال العلوم نائب رئيس مجلس الوزراء يتفقد جناح اتحاد الصناعات في ختام فعاليات معرض الصناعات الدفاعية إيديكس ساكسو بنك: تأثير سياسة المعادن الحيوية الأمريكية على أسواق النحاس والفضة والبلاتين بنك مصر يضيف فرعًا جديدًا بمطار القاهرة ويعزّز انتشاره بالمطار ليصل إلى 19 وحدة مصرفية تسوّق، امسح واربح جوائز نقدية تصل إلى مليون درهم خلال النسخة الـ31 من مهرجان دبي للتسوق معرض لايت + إنتلجنت بيلدنج ميدل إيست 2026 يناقش دور الإضاءة في تطوير البيئات التجارية والتعليمية منصة "شباب من أجل الاستدامة" تختتم برنامجها العالمي للتوجيه والإرشاد وزير قطاع الأعمال العام يتابع مؤشرات الأداء والموقف التنفيذي للمشروعات بالو ألتو نتوركس وIBM تعززان جاهزية المؤسسات للأمن الكمومي دبي للمجوهرات تطلق عروضها الذهبية خلال مهرجان دبي للتسوق «قرقاش» ومرسيدس-بنز Heritage GmbH توسّعان شبكة الشركاء الكلاسيكيين في الإمارات اختتام ورشة عمل "الزراعة المستدامة في العصر الرقمي" بالأكاديمية العربية «عمر المنير» يشارك في مائدة مستديرة بجامعة قطر حول مستقبل الذكاء الاصطناعي والتحول الرقمي نائب وزير الزراعة يفتتح ورشة عمل حول صحة التربة ومجابهة التغيرات المناخية تخصيص أرض لنادي الصيد لإقامة نادٍ رياضي اجتماعي متكامل