الرئيس التنفيذي
أشرف الحادي

رئيس التحرير
فاطمة مهران

جمال شعبان يكشف طرق تخفيف الضغط المنخفض في الحر

نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا علي صفحته الشخصية بالفيسبوك منشورا عن الضغط المنخفض والهبوط في السيدات.

قد تعاني الكثير من السيدات من الضغط المنخفض في الصيف.

وقال شعبان في منشوره ” يجب ألا تقف كثيرا في المطبخ قبل النزول لابد أن تتأكد إن الشنطة فيها زجاجة مياه وعصير وأكياس معالجة الجفاف.

وتابع شعبان ” واذا حدث لها الهبوط والدوخة في الشارع و هى فى الشارع تشرب علبة عصير كبيرة محلول معالجة الجفاف.

ونصح شعبان المرأة المصابة بالضغط المنخفض أن تجلس فى مكان ظليل لحد ما تفوق

ولابد أن تتجنب الوقوف لمدة طويلة وتجنب التعرض للشمس المباشرة أو الأماكن الزحمة الحارة سيئة التهوية.

كما يمكن أن تمارس المرأة المشي يوميا ٤٥ دقيقة في مكان مفتوح جيد التهوية وعدم لبس الكعب العالي والشراب الضاغط فوق الركبة بتاع الدوالي.

العلاج ” أقراص الميدودرين او الايفورتيل أو نقط الكراسور تحت إشراف طبي.

أخبار ذات صلة

أمراض القلب ليست قاصرة على كبار السن

في فصل الصيف.. أطعمة تخفض حرارة الجسم

تعرف على فوائد المشمش الشهي

نظام غذائي يعالج ارتفاع الكوليسترول

إنقاص الوزن بأسرع طريقة بعد عيد الأضحى

الصحة العالمية: جدرى القرود لا يزال يشكل حالة طوارئ صحية عامة تثير قلقا دوليا

مشروبات تروي عطشك بالصيف.. تعرف عليها

مشروبات أساسية للحفاظ على الصحة والنشاط

آخر الأخبار
وزير قطاع الأعمال العام يبحث مع "SAP مصر" مستجدات تطبيق نظام "ERP" في الشركات التابعة القوات المسلحة تنظم زيارة للملحقين العسكريين المعتمدين لعدد من المنشآت العسكرية..صور رئيس الوزراء يتفقد مشروع "كتابك" الثقافي بقرية زاوية صقر بمحافظة البحيرة رئيس الوزراء يتفقد قافلة خدمية تقدم خدمات متنوعة لمواطني قرية "زاوية صقر" بمركز أبو المطامير وزارة التربية والتعليم تنهي استعداداتها لانطلاق امتحانات الثانوية العامة ٢٠٢٤ / ٢٠٢٥ غدًا وزير الإسكان ومحافظ الإسكندرية يتفقدان مشروع إنشاء كوبرى 45 "محور السادات" البنك الدولي و"شبكة المنافسة الدولية" يمنحان مصر الجائزة الأولى عن سياسات المنافسة لعام 2025 وزارة التخطيط تعقد فعاليات مؤتمر «التمويل التنموي لتمكين القطاع الخاص.. النمو الاقتصادي والتشغيل» وزير التموين: توافر كامل للسلع الأساسية ومدد الكفاية تفوق 6 أشهر وزير الكهرباء يتفقد محطة توليد كهرباء السد العالي بمحافظة أسوان رئيس الوزراء يصل محافظة البحيرة لتفقد ومتابعة سير العمل بعددٍ من المشروعات الخدمية والتنموية وزير الإسكان ومحافظ الإسكندرية يعقدان اجتماعًا لمتابعة ملفات العمل والمشروعات المشتركة وزير الزراعة يبحث مع السكرتير التنفيذي لهيئة مصايد الأسماك في البحر المتوسط تعزيز التعاون الإقليمي وزيرة البيئة تبحث مع مفوض الاتحاد الأوروبي للبيئة مستجدات مفاوضات معاهدة الحد من التلوث البلاستيكي غدا.. بدء صرف مساعدات تكافل وكرامة للأسر الأولى بالرعاية عن شهر يونيو هيونداي إلنترا AD موديل 2024 كسر زيرو .. بأقل سعر جوجل تطلق نموذج ذكاء اصطناعي جديد للتنبؤ بالعواصف والأعاصير تحديث أندرويد 16 يصل هذه الهواتف أمراض القلب ليست قاصرة على كبار السن ارتفاع درجات الحرارة اليوم السبت وطقس حار يضرب البلاد